A gyermekek gyorsabban híznak a nyári szünetben, mint az iskolában

legnagyobb

A gyermekek nyári súlygyarapodásának egyik tényezője lehet a képernyők elterjedtsége, amelyek ellophatják az időt a szabadtéri szórakozásból. Stephen Simpson/Getty Images elrejteni a feliratot

A gyermekek nyári súlygyarapodásának egyik tényezője lehet a képernyők elterjedtsége, amelyek ellophatják az időt a szabadtéri szórakozásból.

Stephen Simpson/Getty Images

A halloweeni édességek és a karácsonyi finomságok csábítása ellenére az általános iskolás gyermekek a nyár folyamán valóban gyorsabban híznak - állapítja meg egy tanulmány.

Ha emlékszel gyermekkori nyaradra, amikor a szabadban rohangálsz és ágyúgolyókat mész a búvár deszkáról, ez valószínűtlennek hangozhat. De az Obesity-ben szerdán megjelent tanulmány csak a legújabb kutatás, amely azt mutatja, hogy a nyári vakáció a gyermekkori elhízás veszélyzónája, ami arra utal, hogy a beavatkozásoknak túl kell lépniük az iskolai nap folyamán.

A legutóbbi tanulmány 18 170 gyerek országos reprezentatív mintáját vizsgálta, és nyomon követte a testtömeg-indexük vagy BMI-ben bekövetkezett változásokat az óvodai kezdetektől 2010-ig a második osztály végéig. A kutatók azt találták, hogy ebben az időszakban az elhízás prevalenciája 8,9 százalékról 11,5 százalékra, a túlsúly 23,3 százalékról 28,7 százalékra nőtt.

Mindez a növekedés a két nyári vakáció időszakában következett be, nem pedig a három tanév alatt. Korábbi országos és helyi tanulmányok ugyanarra a tendenciára mutatnak.

"Valóban nem tűnik úgy, hogy valaha is az iskolák jelentették volna a problémát" - mondja Paul von Hippel, az Austini Texasi Egyetem LBJ Közügyek Iskolájának közügyek docense és a tanulmány szerzője. A gyermekkori elhízás elleni küzdelemről szóló beszélgetés azonban gyakran az iskolákra összpontosít, a büféebédektől a testnevelésen át az automatákig.

Sok lehetséges oka van, bár nincsenek végleges adatok, miért vannak olyan nyarak, amikor a gyerekek túlságosan híznak - mondja Jennette Moreno, a Baylor College of Medicine Gyermektáplálkozási Kutatóközpontjának klinikai pszichológusa, aki nem vett részt a tanulmányt, de kutatta a kérdést. Például nem világos, hogy a gyerekek nyáron többet esznek-e, kevesebb fizikai aktivitást vagy kevesebbet kombinálnak.

Úgy tűnik, hogy a gyerekek kevesebbet alszanak a nyár folyamán, vagy szabálytalanabbak az alvás-ébrenlét szokásai, és a megzavart alvás magasabb BMI-vel jár. "Hipotézisem az, hogy az iskola felépítése nélkül a gyerekek rendszertelen időben mennek lefeküdni, a szülők pedig nyugodtabbak az ágyidő kikényszerítésében. Ennek eredményeként a gyermekek alvása és a cirkadián ritmus megszakad" - mondja Moreno.

A gyerekek nyáron gyakran több időt töltenek videojátékokkal és más képernyőkkel, ami az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nemrégiben kiadott technikai jelentése szerint a korai gyermekkorban kezdődő nagyobb elhízás kockázatához kapcsolódik.

Von Hippel szerint a nyári táborok és a nyári tanulási programok lehetőséget kínálhatnak az elhízás gyakoriságának csökkentésére. Moreno szerint az iskolák ugyanúgy kezelhetik az elhízást, mint a nyári tanulási veszteségeket, olyan programokkal vagy kihívásokkal, amelyek célja a kockázati tényezők csökkentése.

Addig a szülőknek meg kell próbálniuk "a dolgokat az alvás és étkezés szokásai szerint a lehető legkövetkezetesebbé tenni" - mondja Moreno. Biztosítson egészséges ételeket a gyermekei számára, adjon számukra lehetőséget a fizikai aktivitásra, és határozza meg a képernyőidő korlátozását - tanácsolja.

A tanulmány szerzői szerint hihető, hogy ugyanazok a kockázati tényezők befolyásolják a gyerekeket iskola után és hétvégén, bár ezt a kutatást nem arra a kérdésre tervezték,.