Noon Edition

Jeremy Shere írta

Közzétéve 2011. április 11

Tudta, hogy egy tanulmány szerint lehetséges, hogy egy adott étel elfogyasztásának ismételt elképzelése csökkentheti étvágyát az adott étel iránt. És így végül kevesebbet eszel.

M & M kísérlet

Például a kutatók végeztek egy kísérletet, ahol egy csoport elképzelte, hogy harminc M & Ms-t eszik meg, és három érmét helyeznek egy résbe.

Egy második csoport elképzelte, hogy csak három M & Ms-t eszik meg, és harminc érmét tesz egy résbe. Az érmék arra késztették a résztvevőket, hogy azt gondolják, a tanulmány a képzeletről és a méretérzékelésről szól, nem pedig evésről.

Az elképzelés után mindkét csoportnak egy nagy tál igazi M & Ms-ból lehetett enni.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik azt képzelték, hogy többet esznek M & Ms-t, kevesebbet ettek a valóból.

Miért ettek kevesebbet az emberek?

Lehetséges, hogy az agy megszokja a képzelt érzést, és így az igazi kevésbé tűnik kívánatosnak.

Vagy az is lehet, hogy az étkezésről való gondolkodás ugyanazokat az agyi vegyszereket váltja ki, mint a tényleges étkezés, ami kevésbé éhesnek érezheti magát.

De ha nem az ételre gondolsz, általában éhesebbé válik?

Néha. De a tanulmány, amelyről beszélek, legalábbis azt sugallja, hogy egy bizonyos étel újra és újra elfogyasztása gondolkodhat az étvágy iránt. Talán nem mindig, de érdekes kezdet a kutatás számára, amelynek eredményeként a képzelet kevesebbet eszik.

Olvass tovább:

Képzelet-diéta: Az étkezésről való gondolkodás megöli a sóvárgást (ABC News)