A legjobb tejes lehetőségek a kávéhoz

Tudja meg, hogyan változtatják meg a különböző tejek a kalóriákat a kávéban.

TÖBB Ebből az epizódból

A kávézókban és kávézókban több tucat ital található - a latétól és az au laittól a lapos fehérig -, amely további koffeinlöketet ígér, egy nagyobb cukorrohamot vagy egy dekadens kezelést hab hozzáadásával, tejszínhabbal, hinti és szitáláshoz, amelyek mindegyike képes gyorsan hozzáadhat több kalóriát és felesleges fontot, mint amennyit megalkudtál. A jó hír az, hogy nem kell teljesen lemondania a kávéról, hogy élvezhesse a gazdag sört. Tekintse meg ezeket az Oz által jóváhagyott titkos menü-feltöréseket, és kövesse ezt az útmutatót a kávéhoz a legjobb tej kiválasztásához.

Ebből az epizódból:

Mandulatej

A mandulatej könnyű és diós lehetőség a hagyományos 12 uncia tejeskávéhoz, és az adag csak 80 kalóriát tartalmaz adagonként.

Kókusztej

Egy másik népszerű tejmentes lehetőség, a kókusztej a fél és fele nagyszerű helyettesítője gazdag textúrája és állaga miatt. Ha hozzáadunk egy 12 uncia tejeskávét, tejszínes italt kapunk, amely adagonként csak 110 kalóriát tartalmaz.

Lefölözött tej

Ha inkább a tejtejet részesíti, akkor hozzáadhat egy sovány tejet egy 12 uncia tejeskávéhoz, és ez csak 100 kalóriát fog tartalmazni adagonként.

Szójatej

A nem szennyes tömeg számára a szójatej jól párosul egy tejeskávéval, krémes állagot adva, 130 kalóriára 12 uncia adagra.

Teljes tej

Gazdag és krémes, a teljes tej tejeskávé kb. 180 kalória 12 uncia adagonként.

2% tej

Alacsony zsírtartalmú lehetőség esetén 2% tejet adhat hozzá egy 12 uncia tejeskávéhoz, így az ital 150 kalóriát adhat adagonként.

Nyomtassa ki ezt a praktikus tejes útmutatót, és olvassa el, mielőtt leadná a következő kávé megrendelést!