Nem hiányozhat az alacsony szénhidráttartalmú keto földimogyoróvaj süti recept

A mogyoróvajas sütik olyan szórakoztató, megnyugtató csemegék. De keto földimogyoróvajas sütik? Lehet, hogy nem biztos abban, hogyan készítse el a keto étrend-barát csemegét. Szerencsére ez a recept nagyon egyszerű, körülbelül öt perc előkészítési idővel. A "sütiket akarom" -tól kezdve a fogak finom tételbe süllyesztéséig terjed, körülbelül 30 perc alatt.

A keto diéta követői ragaszkodnak az alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervhez, ehelyett energiát és tápanyagokat kapnak a fehérjéből és a zsírokból. A földimogyoró vaj mindkettő remek forrása, és finom alapot kínál ezekhez a sütikhez.

Ráadásul ez a recept gluténmentes, cukormentes és alacsony szénhidráttartalmú. Tehát, ha különféle ételallergiával vagy étrendi korlátozásokkal küzdő emberek számára készít ínyencséget, ennek a receptnek mindenkinek meg kell felelnie. (Mindaddig, amíg a csoportjában senkinek nincs mogyoróallergiája, természetesen.) Még a cukor szerelmesei és azok is, akik nem vesznek részt a keto diétában, értékelni fogják ezt az egyszerű receptet, amely a mogyoróvajat tojással és csak egy kis sóval ötvözi. és édesítőszer.

Mindössze négy összetevőjével ezek a keto földimogyoróvajas sütik olyan egyszerűek. Ehhez a recepthez nem kell kiszednie a kézi keverőt, lemérnie a lisztet, vagy bármi bonyolult dolgot megtenni. Csak keverjen össze néhány kamra alapanyagot egy tálba, és máris mehet.

24 sütit készít

Hozzávalók

1 csésze cukrozatlan, sózatlan mogyoróvaj (sima vagy vaskos; a Trader Joe szerves krémes, sómentes földimogyoró vajat használtam)
1 nagy tojás
1/3 csésze (64 g) Swerve Brown édesítőszer
1/4 teáskanál finom tengeri só