A Keto Toast megtisztítja az egészségesebb bél kulcsait? Vizsgáljuk

A keto-étrend rengeteg mindent elkövet. (Nagyjából akkor ehetünk sajtot, avokádót és szalonnát, amikor csak akarunk? Valóban dicsőséges.) De valljuk be: a kenyér nélküli élet egyáltalán nem élet. Persze, karfiolból pizzakéretet és zsemlyét is készíthet, és ezek rendben vannak, de néha egy lánynak csak szüksége van néhány szénhidrátra. Vagy legalábbis addig gondoltuk, amíg nem vettünk mintát az Uprising Food hihetetlenül meggyőző kenyeréből, amelynek íze sokkal inkább hasonlít a szokásos kenyérre, mint bármi másra, amit kipróbáltunk.

keto

Tehát, amikor a Uprising Food bevezette új keto pirítós tisztítóját, felkeltettük az érdeklődésünket. Lehetséges, hogy ha három napig keto kenyeret eszik, akkor valóban felgyorsíthatja a lassú bél hatékonyságát? Ki kellett derítenünk.

Először várjon. Hogyan lehet a kenyér keto?

Az Uprising Food ketogén kenyerei, amelyek kockára vághatók, szeletelésre készek, keto- és paleo-barátak és gluténmentesek. Minden szelet tartalmaz 2 nettó szénhidrátot, 6 gramm fehérjét, 11 gramm zsírt (csak az egyik telített) és 9 gramm rostot. Almaecetből, organikus tojásfehérjéből, sütőporból, sóból és vízből, valamint mandulalisztből, arany lenmagból és psyllium héjból készül - rostban gazdag összetevő.

Ezek az összetevők önmagukban egészségesek, de együttvéve rostokban gazdag "szuperételeket" eredményeznek, a Felkelés szerint ez megmenti a rost nélkülözött bél napját.

És mi a háromnapos pirítós, tisztítson meg pontosan?

Ha eladta magát, és ki szeretné próbálni a keto pirítós tisztítását, akkor először 48 dolláros kezdőcsomagot kell rendelnie. Négy kenyérkockát tartalmaz, amelyeket nyolc szeletre vághat. Minden nap öt szeletet fog bevenni az étrendbe - a márka azt javasolja, hogy étkezésenként egy-két szeletet egyél meg, és ételeidet kb. Ja, igyál sok vizet - a tested vágyni fog rá, ha megadod neki azt a rostmennyiséget, amely egy nap alatt állítólag benne van (egy felnőtt nő esetében 25 gramm), szemben a legtöbbünk által ténylegesen fogyasztott mennyiséggel (kb. 15 gramm) —Yikes).

Tudjuk, mire gondolsz: Hogyan fogok megélni öt szelet kenyeret három napig egyenesen? Javíthatja pirítósát keto által jóváhagyott feltétekkel, mint a fűvel táplált vaj, olívaolaj, MCT olaj, dióvaj, tengeri só és egyéb fűszerek és ételízesítők, valamint olyan ételekkel, mint avokádó, ízesítők, krauts, kimchi, friss fűszernövények, pesto és sajtot. Yum, ez valóban nagyon finomnak tűnik.

De vajon a háromnapos pirítós valóban tisztít-e?

A Uprising Food azt mondja, hogy azáltal, hogy részt vesznek a keto tisztításában, az emberek egy „teljes mikrobiom átalakítást” tapasztalhatnak meg, hogy a bél egészségük helyreálljon. Hmm. Wendy Leonard táplálkozási szakembertől és Lisa Young-tól, PhD, RDN-től kértük elfogulatlan véleményüket.

"Néhány ember számára a program követése lehet a bélre káros összetevők visszaállítása és leválasztása" - mondja Leonard. „De senkinek sem lesz teljesen előnyös, ha a tisztítás után nem folytatja az egészséges étrendet és az életmód módosítását. Mindenki mikrobioma egyedülálló, és befolyásolja a genetika, az étrend, a környezet, az orvostudomány és az étrend-kiegészítők, a stressz és a gyomor-bél traktus más lakói, beleértve a vírusokat, élesztőt, gombákat és baktériumokat. " Tehát, mint minden étrendnek, következetesnek kell lennie az eredmények megtekintéséhez.

Akár úgy dönt, hogy a viszonylag alacsony emelésű tisztítószert pörgeti, akár nem, a tisztítás utáni életében fontos megjegyezni, hogy a bél egészségének megőrzése érdekében rengeteg „egész ételt, mint gyümölcsöt, zöldségek, bab, egészséges fehérjék, olívaolaj és teljes kiőrlésű gabonák ”- mondja Young.

Tehát bár ez nem csoda javítás, úgy hangzik, hogy néhány napig magas rosttartalmú keto kenyeret enni biztosan nem árthat - mindaddig, amíg előbb megkapja az orvosát.

Grillezett sajt, amely szintén jó a belének? Rendben, örvényt adunk neki.