A kézifogók használatának 4 előnye

A markolatok kompakt és hordozható kar típusú eszközök, amelyeket a kar erejének és izomzatának növelése érdekében szorít. A sportolók főleg arra használják őket, hogy növeljék képességeiket a választott sportágban. A legtöbb sport magában foglalja a súly mozgatását vagy a test erejének átadását a kezeken keresztül. A fogantyúk lehetővé teszik az alsó karok felépítését, és ez jobb sportolóvá tesz benneteket, függetlenül attól, hogy sportágunk-e foci, harcművészetek, súlyemelés, baseball vagy akár golf. E sportok közül sok az alacsony kar erősségétől függ, és a fogantyúkkal végzett edzés segít fejleszteni ezt az erőt. A kézifogók használatának négy előnye van:

1. Több alkar izomzata

Ha valaha is szeretett volna olyan alkarokat, amelyek lenyűgözőek és nagyobbak, mint a legtöbb férfi, akkor kézifogókkal kell kidolgoznia. Az elv ilyen módon működik. Az alkarodon elhelyezkedő izmok irányítják az ujjaidat. Az alkar hajlítói irányítják a kezed záródását, míg az alkar meghosszabbítói a nyílást. Ezek az izmok lesznek a kézfogók használatának elsődleges haszonélvezői.

2. Kézi kitartás

Kézfogókkal történő edzés közben automatikusan megnő a kézi állóképességed, mert növeled a kezed által kifejtett erőmennyiséget. Egy másik módja annak, hogy a kezed állóképessége nagy lendületet kapjon, az az időtartam, amellyel erőt tudsz alkalmazni. Amikor fogantyúval dolgozik, kiképezheti magát arra, hogy hosszabb ideig nyomást gyakoroljon. Praktikus terület, amelynek ez azonnali előnyökkel jár, például amikor bőröndöt vagy nehéz táskát cipel. Miután egy ideig felépítette a kézi állóképességét, észreveszi, hogyan nem fog olyan könnyen alárendelődni a fáradtságnak, ha hordozza.

3. Fokozott kézerő

A fogantyúk harmadik előnye a megnövekedett kézerő, ahol edz, hogy növelje mind az ujjak, mind a csukló erejét. A megnövekedett kézerő segít az olyan területeken, mint az edzőterem, ahol aztán hosszabb ideig megtarthatja a súlyokat. Más területeken, például a teniszben, azt tapasztalhatja, hogy nagyobb erővel képes lesz jelentősen lengeni az ütőt. Az olyan tevékenységek, mint a torna és a hegymászás olyan területek, ahol a megnövekedett kézerő is különösen fontos lesz, mivel a testtömegét csak a markolatával kell támogatnia.

4. Javított ügyesség

A fogantyúk önállóan építik fel az ujjainkat, ezáltal javítva az ügyességet. A zenészek néha rugós kézifogókkal működtetik az ujjaikat annak érdekében, hogy ügyesen elegendő erőt tudjanak felépíteni az egyes ujjakban, hogy magabiztosan csak a megfelelő mennyiségű nyomást gyakorolhassák a hangszereikre. A gépírók is profitálhatnak a jobb kézügyességből.