Kiegészítő ételek bemutatása: Körülbelül 6 hónapos etetés

A csecsemőnek körülbelül 6 hónapos korában el kell kezdenie az anyatejektől vagy tápszerektől eltérő ételeket fogyasztania. Ennek oka az, hogy növekvő babája már nem kaphat elegendő vasat, cinket és energiát egyedül az anyatejjel vagy tápszerrel. Az anyatejnek azonban fontos tápanyagai vannak a termesztéshez, és ezt 12 hónapig és tovább kell folytatni mindaddig, amíg Ön és a baba szeretné. A cél az, hogy 12 hónapra a baba egészséges családok széles választékát fogja enni a család többi tagjával.

Milyen ételeket ehet a babám?

Fontos, hogy az első étel, amelyet csecsemőjének ad, vasban gazdag legyen. Ide tartoznak a vas hozzáadott gabonafélék (pl. Babarizs gabonafélék), valamint a főtt és pürésített hús, baromfi, hal, tofu és hüvelyesek.
Ezután kezdjen hozzá egy sor gyümölcsöt, zöldséget, gabonát/gabonafélét és tejterméket (pl. Joghurtot, sajtot és pudingot) bármilyen sorrendben, amely megfelel Önnek és babájának.
Javasoljuk, hogy a babának adott első ételeket pürésítsék. Anyatej vagy tápszer hozzáadása segíthet abban, hogy az ételek simaak és pépesek legyenek.
A sima víz ivása jó szokás a korai ösztönzésre. Kezdje hűtött forralt vízzel felajánlani egy csészéből egy kifolyóval.
Az anyatej vagy tápszer lesz a baba fő étele ebben a korban. Igény szerint folytassa a szoptatást vagy a tápszert.

Körülbelül 6 hónapos etetés

Minden csecsemő különbözik egymástól, és a nekik megfelelő sorrendben és ütemben kezdi el fogyasztani az ételeket. Íme néhány tipp, amelyek segítenek megismertetni a babát kiegészítő ételekkel:

Válasszon egy olyan időpontot, amikor a baba boldog, és Ön nyugodt. Győződjön meg róla, hogy van ideje összpontosítani a babára.
Kezdjen egyetlen vasban gazdag pürés étellel, például bébi rizzsel vagy pürésített hússal.
Kínáljon 1-2 teáskanál első ételt emlő vagy anyatej-helyettesítő táp után. Lassan növelje ezt 2-3 evőkanálra.
Kezdje el kínálni a kiegészítő ételeket naponta egyszer, és lassan építse fel naponta háromszor. Kínáljon több ételt, ahogy a baba növekszik.
Normális, hogy a csecsemők megtagadják az új ételeket. Néha 10-12 alkalommal is eltarthat egy étel felajánlása, mire a baba elfogadja.
A csecsemők tudják, mikor elegük van, és elfordíthatják a fejüket. Később ajánlja fel a bébiételeket, ahelyett, hogy tovább evésre kényszerítené őket.
Mindig felügyelje a babákat, amikor esznek.

Etetés 7-12 hónapig

Mostanra a baba eszik bébi rizzsel és pürésített húsokat, gabonákat, gyümölcsöket, zöldségeket, tejterméket és anyatejet vagy tápszert.

A következő néhány hónapban változtassa meg az ételek textúráját: a sima, finom pépes, a darabos pépes, a darált étel és az ujjas étel között. Különböző textúrák adása jót tesz az áll és a száj fejlődésének.
Kínáljon ételeket naponta háromszor, a szokásos étkezési időkben, a szoptatás vagy az anyatej-helyettesítő tápszer után haladva, mivel a bevitel nő.
Fogadd el a rendetlenséget. A baba némi rendetlenséget okoz, amikor kísérleteznek és megérintik a különböző ételeket.
Próbálja ki továbbra is a különféle új ételeket - gyümölcsök, zöldségek, hús és hal, gabonafélék és tejtermékek. Győződjön meg arról, hogy a csont nélküli hal meg van főzve, és jól megvizsgálta-e a csontokat. A konzerveknek vízben kell lenniük, nem pedig sózva.
Hűtött forralt víz, expresszált anyatej vagy tápszer kínálható egy csészéből.
Üljön csecsemője étkezés közben a családhoz, hogy figyeljen és tanuljon.
A csecsemő számára szükséges táplálék mennyisége napról napra változik, növekedésétől és aktivitási szintjétől függően. Biztosítson csecsemőjének különféle ételeket, és hagyja, hogy eldöntsék, mennyit akar enni. Nem baj, ha étel marad a tányéron. Rendszeresen ellenőrizze és rögzítse a baba növekedését, hogy segítsen abban, hogy elegük van.

Van olyan étel, ami nem jó a babámnak?

Fontos, hogy a csecsemőnek különféle ízű és textúrájú ételek széles választékát kínálja. Néhány ételre nincs szükség, és ebben a korban a legjobb elkerülni a fulladás vagy a betegség kockázatának csökkentését:

A kicsi, kemény ételek fulladást okozhatnak. Kerülje az olyan ételeket, mint a teljes dió, a mag, a kukoricadarab, a kemény nyalóka, a nyers sárgarépa és az alma darabja.
Nem szükséges cukrot vagy sót adni az ételekhez. Fogszuvasodást okozhatnak, és extra munkát jelenthetnek a baba kis veséjében.
A tehéntejet nem szabad italként adni 12 hónapos koráig. Néhány tehéntej hozzáadható az ételekhez, hogy elősegítse a pürésítést vagy a pépesítést.
A mézre nincs szükség, és betegségeket okozhat 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél. Nem biztonságos a mézet édesítőszerként használni a próbabábukon vagy palackokon.
Az üdítőitalok, a szívápolás, a gyümölcslé, a tea és a kávé nem megfelelő italok a csecsemők számára. Az anyatej (vagy tápszer) és a víz az egyetlen folyadék, amire a babának szüksége van.

Készítse elő az ételt idő előtt, és fagyassza le jégkockatálcákban vagy kis egyedi edényekben későbbi felhasználás céljából.
A csecsemőknél fokozott az ételmérgezés kockázata. Győződjön meg arról, hogy az étel friss, tiszta és megfelelően tárolt-e. Az elkészített ételeket csak 1-2 napig tartsa hűtőszekrényében.
Észre fogja venni a baba pelenkájának változását, amikor új ételeket fogyasztanak. Ez normális lehet, és változhat különböző ételekkel. Forduljon egészségügyi szakemberéhez, ha aggódik.
Gyakran ellenőrizze a baba növekedését, és győződjön meg arról, hogy ez szerepel-e a baba személyes egészségügyi nyilvántartásában szereplő növekedési táblázaton. Ellenőrizze, hogy a baba növekedése folyamatosan követi-e a grafikonon látható mintát vagy görbét. Ha a növekedési görbe lapos vagy lefelé halad, azonnal forduljon orvosához.
Amikor megjelenik a baba foga, mossa meg gyermeknagyságú, puha fogkefével. Használjon borsónyi mennyiségű alacsony fluortartalmú fogkrémet, miután a baba 6 hónapos lesz a nem fluorozott területeken, és 18 hónap után a fluoridos területeken.

Minta menü (6-7 hónap)

Ez a minta menü segíthet a csecsemő szilárd ételeken való megkezdésében. Ez csak útmutató. A csecsemők a növekedéstől és az aktivitástól függően változhatnak, hogy mennyit esznek naponta.

Reggeli

Baba gabona (1 evőkanál) anyatejjel vagy tápszerrel keverve

Gyümölcspüré (1/2 evőkanál)

Joghurt (1/2 evőkanál)

Anyatej vagy 100 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Délelőtt

Anyatej vagy 150 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Ebéd

Vegyes/pépes hús (1 evőkanál)

Vegyes/tört zöldség (1 evőkanál)

Kenyér darabokra vágva (1/2 szelet) vagy tészta/rizs (1 evőkanál)

Anyatej vagy 100 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Délután közepe

Anyatej vagy 150 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Vacsora

Vegyes/pépes hús (1 evőkanál)

Vegyes/tört zöldség (1 evőkanál)

Tészta/rizs (1 evőkanál)

Anyatej vagy 100 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Minta menü (7-12 hónap)

Reggeli

Baba gabona (kb. 3 evőkanál) anyatejjel vagy tápszerrel vagy tehéntejjel keverve

Gyümölcspüré (1 evőkanál)

Joghurt (1/2 evőkanál)

Anyatej vagy 100 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Délelőtt

Anyatej vagy 150 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Ebéd

Vegyes/pépes hús (1 evőkanál)

Vegyes/tört zöldség (1 evőkanál)

Kenyér darabokra vágva (1/2 szelet) vagy tészta/rizs (1/4 csésze)

Anyatej vagy 100 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Délután közepe

Anyatej vagy 150 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Vacsora

Vegyes/pépes hús (1 evőkanál)

Vegyes/tört zöldség (1 evőkanál)

Tészta/rizs (1/2 csésze)

Anyatej vagy 100 ml anyatej-helyettesítő tápszer

Források szülőknek, családoknak és gondozóknak

Füzet: Gyermekegészségügyi információk, Queensland kormánya (minden Queensland-ben született csecsemő szüleinek megadva személyes egészségügyi nyilvántartással)

Erősen növekszik - kiinduló szilárd anyagok, Queensland kormánya

A csecsemő szoptatása Ausztráliában, Queensland kormánya - beleértve a füzeteket, posztereket és tájékoztatókat a szudáni, burundi és kongói közösségek számára

Healthdirect Australia - A szilárd táplálék bemutatása, Ausztrál kormány

Raising Children Network - A szilárd anyagok bemutatása, Ausztrál kormány

Brosúra: Kelj fel és növekedj, Ausztrál kormány

Kezdve a családi ételeket, Új-Dél-Wales kormánya

Brosúra: Kiindulási szilárd anyagok, Új-Dél-Wales Health

A baba első ételei, New South Wales Government

Tájékoztató: Ételek az élet első évében, Victoria kormány

Füzet: Első ételek, Dél-Ausztrália kormánya

Italok gyerekeknek, Dél-Ausztrália kormánya

Füzet: A baba első étele, Nyugat-Ausztrália kormánya

Tájékoztató: A baba első étele, Nyugat-Ausztrália kormánya

Füzet: A tejtől a többig ... Bemutatjuk az ételeket a csecsemőnek, Ausztrál Főváros Kormánya

Kapcsolódó contnet

Elismerés

Ez az információ a következőkből származik:

Gyermekegészségügyi Queenslandi Kórház és Egészségügyi Szolgálat 2015, Gyermekegészségügyi információk: Útmutató az első 12 hónaphoz.
Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács 2013, ausztrál étrendi irányelvek.
Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács, 2013. évi csecsemőtáplálási irányelvek.

Ez a tájékoztató számos Queensland-i egészségügyi szakember hozzájárulásának és erőfeszítésének is az eredménye. Nagyra értékelik a tartalommal kapcsolatos segítségüket.

Ezeket az információkat csak általános tájékoztatásként közöljük, és nem szabad szakmai vagy orvosi tanácsként hivatkozni rá. Különleges egészségügyi problémák vagy események esetén szakmai és orvosi tanácsot kell kérni. A legjobb erőfeszítéseket alkalmazták ennek az információnak a fejlesztésére, amelyet a gyártás időpontjában a Queensland-ben elfogadott legjobb gyakorlatnak megfelelően helyesnek és aktuálisnak tekintenek. Queensland állam (Queensland Health) nem vállal felelősséget senkivel szemben az ebben a tájékoztatóban megadott információkért, és nem garantálja, hogy az információk helyesek és naprakészek maradnak. Queensland állam (Queensland Health) nem segíti elő, nem hagyja jóvá és nem hoz létre társulást harmadik féllel, a jelen tájékoztatóban található hivatkozások vagy terminológia használatával.