A koffein megszerzésének módjai a hasi fájdalom nélkül

A koffein sok ember számára fontos napi szertartás, de teherré válhat, ha a kávé felborítja a gyomrot. Ha egy fájó bél megakadályozza, hogy koffeint kapjon, amire szüksége van az összpontosításhoz, olvassa el, olvassa el ezt a cikket!

Ha szereted a koffeint, de a kávé gyomorfájdalmat okoz, íme néhány módszer arra, hogy a koffeint fájdalom nélkül kapd meg. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a kávé miért okoz gyomorfájást, nézze meg ezt a cikket!

Próbálja ki a Cold Brews-t

A hidegfőzött kávé jó alternatíva lehet azok számára, akiknek gyomorproblémái vannak a hagyományosan főzött kávétól. A kávé hideg vízben történő főzése korlátozza azon vegyi anyagok számát, amelyek forró kávé készítésekor jönnek ki. (1) A kávéban lévő bélbántalmazó vegyi anyagok nagy része 195-200 Fahrenheit fok hőmérsékleten szabadul fel.

Próbálja ki a Dark Roast Coffees-t

Az American Chemical Society által bemutatott jelentés megállapította, hogy „a sötét pörkölt kávé könnyebb lehet a hason, mert ezek a pörköltek olyan anyagot tartalmaznak, amely arra utasítja a gyomrot, hogy csökkentse a savtermelést”. (2) Ez a savtermelés az, ami fáj a gyomrodnak.

Vajon miért isznak kávét tejjel az emberek?

Azon felül, hogy népszerű az íze miatt, a tejjel történő kávéfogyasztás csökkentheti egyes emberek gyomorfájdalmát, mert „A tejfehérjék egyesülnek a kávéban található olyan vegyületekkel, amelyek általában növelik a gyomorsavat.” (3) Természetesen ez felsorolja a többi gyomorproblémát azok számára, akik laktóz-intoleránsak vagy tejmentesek.

történő

Cserélje ki a kávét más koffeinformákkal

Ez nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk, hogy számos különféle vegyi anyag belépjen az étrendbe, amelyek aktívan előidéznék a gyomorsav szekrécióját, ezáltal kevesebb gyomorproblémát. Vigyázzon azonban a koffeinforrás kiválasztásakor. Az energiaitalokban és a koffeintablettákban elterjedt szintetikus koffein a karbamidból származik, megkérdőjelezhető vegyületeket használva, amelyek nagy mennyiségben és idővel károsak lehetnek. Egy másik dologra, amire figyelni kell a koffeintermékben, a stimulánsok keverését kell alkalmazni. Számos energiatermék egynél több stimulátort tartalmaz, amelyek kombinálva olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint a "jitter" vagy az idegesség.

Természetes koffein az ételekben = kedvencünk

Személyes kedvenc lehetőségünk az, hogy találunk egy koffeinforrást, amely elhagyja a kávét, de még mindig természetes. Kedvenceinknek a kávét tartalmazó ételt választottuk, mert ez lehetővé teszi, hogy ezt a zümmögést a kávé fájdalma nélkül, de a snackek további előnyével érje el. A szerves koffein önmagában elkerüli a legtöbb fájást okozó vegyületet a kávéban, és az ételek segítenek semlegesíteni a koffein további irritációját. Sok olyan termék van a piacon, amely a koffeint és az ételt ötvözi, de mi az egyetlen egészséges harapnivalót készítjük, amelyet alapjaitól kezdve úgy terveztünk, hogy minden teljes élelmiszer-összetevőhöz energiát adjon. A rituális energia egyenletes energiát biztosít, miközben megőrzi a mentális tisztaságot és a hangsúlyt. Fizikai energiát ad a tiszta és egyszerű teljes élelmiszer-összetevőkből.