A kókuszdió 7 csodálatos előnye

A kókuszdió több mint 4500 éve népszerű a trópusi régiókban, és az indiai háztartások immár generációk óta használják a kókuszdiót különböző formákban, miért ne tenné? Ennek a gyümölcsnek rengeteg kínálata van, hogy visszajöjjön még többre. Ha azonban még mindig nem vagy meggyőződve, íme a kókuszdió hét fantasztikus egészségügyi előnye, amelyek mást gondolnak majd rólad.

1. Jó zsírokat biztosít

Annak ellenére, hogy a kókuszdió gyógyító képességekkel rendelkezik, sok ember még mindig nem biztos abban, hogy a kókuszolaj alkalmas-e egészségére, mivel telített zsírokat tartalmaz. A tiszta kókuszolajat érett, kemény húsú kókuszdióból vonják ki, míg a hidrogénezett kókuszolajat összegyűjtik, majd 100 ° Fahrenheit fokozaton hidegen sajtolják. Jobban jársz finomítatlan és feldolgozatlan szűz kókuszolajjal. A hidrogénezett kókuszolajat nem szabad összetéveszteni extra szűz kókuszolajjal, mivel a kettő teljesen különbözik egymástól.

2. A kókuszdió fokozza a fogyást

Ha gondjai vannak a fogyással, akkor érdemes utánanéznie a kókuszdió fogyasztásának. Még telített zsírok esetén sem olyan veszélyes, mint a magas kalóriában és koleszterinben áztatott telített zsír. A kókuszdió közepes láncú zsírsavat tartalmaz, amely nemcsak segíti a fogyást, de egyúttal fokozza az anyagcserét is. A zsír inkább energiaként ég le, minthogy a hasadhoz tapadjon. Ha ez nem elég, fenntartja az emésztőrendszer egyensúlyát és méregteleníti a testet.

A kókuszdiónak nincsenek káros melléktermékei, amelyek miatt aggódnia kell, még akkor is, ha az ételeket olyan főzéshez melegítik, mint más növényi olajok. A kókuszdió előnye, hogy főzhet, süthet és a legfinomabb vegán desszerteket is elkészítheti velük. Próbálja ki a kókusztejport és a kókuszolajat az ételek főzéséhez.

3. Hidratál

A fiatal kókuszdióban található víz elfogyasztásával megkapja az összes szükséges elektrolitot. Ez a legmagasabb besorolású elektrolitforrás, amely elsősorban a test hidratálásáért felelős. Emellett optimálisan működni fogja idegeit és izmait.

4. Javítja a bőr egészségét

Ahhoz, hogy a bőre egészséges és fiatal maradjon, nem kell többet keresnie a kókuszolajnál. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják az öregedési folyamatokat, és megvédik bőrét a nap káros sugárzásától. Csak annyit kell tennie, hogy néhány csepp kókuszolajat kenjen a bőrére. Használja zuhanyozás előtt, hogy a pórusok megnyílása után az olaj könnyebben felszívódjon a bőrén.

5. A kókuszdió baktériumok elleni küzdelem

A kókuszdió laurinsavat tartalmaz, amely megemésztve monolaurin nevű anyagot képez. Ezek az anyagok elősegítik a gombák, vírusok és baktériumok elleni küzdelmet, hogy távol tartsák a fertőzéseket. Még azt is kimutatták, hogy segítenek elpusztítani a Staphylococcus aureus baktériumokat és a Candida albicans élesztőt, amely az emberek élesztőgomba fertőzésének gyakori forrása.

6. Biztosítja az egészséges fogakat és csontokat

A napi kókuszdió fogyasztásának előnye, hogy támogatja az egészséges fogak és csontok fejlődését. Ezzel javítja testének képességét a mangán és a kalcium felszívódására, ami létfontosságú a csontok fejlődéséhez, és elősegítheti az oszteoporózis megelőzését is, amely állapot a csontok törékennyé és vékonygá tételéért felelős, miközben sűrűségvesztést okoz. A kókuszdió is kiváló alternatíva azok számára, akik laktóz-intoleránsak.

7. Megszünteti a fejbőr fertőzéseit

Gombaellenes és antibakteriális tulajdonságok, amelyek megvédik a fejbőrt a tetvektől, a korpásodástól és a fejbőr viszketésétől, amelyek elsősorban felelősek a haj növekedésének csökkentéséért.

A kókuszdió fogyasztása is:

Fokozza az immunrendszert, mivel a kókuszdió parazitaellenes, antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes.
Gyors energiát biztosít, javítja az atlétikai és fizikai teljesítményt.
Jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Véd a hólyagfertőzés és a vesebetegségek ellen.
Helyreállítja és fenntartja a pajzsmirigy működését.
Fiatalossá teszi az öregedési foltok, a megereszkedett bőr és a ráncok megelőzésével.

Szerencsére rengeteg recept létezik arra vonatkozóan, hogyan lehet különféle ételeket főzni a kókuszdió segítségével, így semmiképpen sem fog unatkozni velük. Ha ragaszkodik a kókusz diétához, nincs visszaút!