A kókuszos curry garnélarákos rizstál megkönnyíti és finomítja az egészséges táplálkozást

Az elmúlt pár hónapban megosztottam néhány minta receptet Mindig 19 óra után egyél által Joel Marion. Bele is foglalták ezt Paleo gyümölcsös torta tejmentes pudinggal, Cherry Garcia Szép krém, és Nincs sütés sós karamell rúd. De a könyve nem csak a desszertről szól. Valójában nagy részét a mindennapi étkezéseknek szentelik, például ezt a kókuszos curry garnélarákos rizstálat.

garnélarákos

A kókuszos curry garnélarák rizzsel a könnyű fogyás egyszerű módja

A minap csevegtem a szomszédunkkal, és ő jelenleg korlátozza az étkezési ablakát - 18 óra után semminek, és kerüli a szénhidráttal teli ételeket. De Joel szerint ezek a szabályok elavultak és teljesen feleslegesek. Stratégiája egyszerű étellistákat, könnyen követhető étkezési terveket és recepteket tartalmaz a fogyás különböző szakaszaihoz. És ami a legjobb, arra ösztönzi Önt, hogy élvezze az esti kényelmi ételeket.

Joel szerint a rizs „szuper szénhidrát”, így ez a tápláló étel korlátozás nélkül képes kielégíteni az éjszakai éhséget. És a curry, a paradicsom és a kókuszdió meleg indiai íze miatt többre is visszatérhet.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy Mindig 19 óra után egyél nem szigorúan tejmentes könyv, de sok tejmentes receptet kínál, mint ez a kókuszos curry garnélarákos rizstál.

Különleges diétás megjegyzések: Kókuszos curry garnélarákos rizstál

Összetevők szerint ez a recept tejmentes/nem tejszerű, tojás-, glutén-, dió-, földimogyoró- és szójamentes.