10 méhpollen turmix recept fogyás és egészségnövelés érdekében

fogyás

Olyan módszereket keres, amelyekkel nagy teljesítményű táplálékot adhat az elfoglaltságához?

A Bee Pollen valóban szuperélelmiszer. Ez egy koncentrált táplálkozási erőmű, amelyet a forgalmas mézelő méhek gondosan gyűjtöttek a virágokból.

Ehet egyenesen a kanálból, adhat hozzá ételekhez és természetesen - felhasználhatja finom, magas tápanyagtartalmú turmixok készítéséhez!

Tanulmányok kimutatták, hogy a méh pollenje egészség és súlycsökkenés szempontjából erős potenciállal rendelkezik.

Mi a kedvenc Bee Pollen márkám?

Gyakran kérdezik tőlem, hogy melyik márkát tudom ajánlani?

Tehát itt van az egyik -

Nagyszerű íze van, tanúsított bio, a frissesség megőrzése érdekében csomagolva. nem csoda, hogy nagyon szeretem - itt megnézheted.

Mindezeket az előnyöket csak úgy érheti el, ha kis mennyiséget ad hozzá a turmixokhoz ... tökéletes, ha olyan, mint én, elfoglalt rutinnal rendelkezik.

Itt van, amit tudnia kell a méh virágporáról, és miért olyan nagyszerű kiegészítője a turmixoknak.

Mi a Bee Pollen?

A méhpollenről először azt kell tudni, hogy nem ugyanaz a virágpor okozza az allergiát, mint a szénanátha.

A méh pollenjét olyan virágpor alkotja, amelyet a dolgozó mézelő méhek virágokból gyűjtenek és visszahoznak a kaptárba. Ott más munkaméhek csomagolják apró golyókba. A kaptárban speciális méhsejtkamrákba helyezik, mézzel és méhviaszjal bevonják.

Ha minden készen áll, a méhpollent a méhcsecsemők etetésére használják, valamint a kaptárban lévő munkaméhek fő fehérjeforrásaként.

Méhpollen - apró kincses láda

A méhpollen tartalmazza azokat az összes tápanyagot és fehérjét, amelyekre a munkaméheknek egész nap dolgozniuk kell, a babaméheknek pedig egészségesnek és erősnek kell lenniük.

Ez megmagyarázhatja, hogy a méh pollen miért tartalmaz több mint 250 féle tápanyagot!

Ide tartoznak a vitaminok, fehérjék, aminosavak, természetes édesítőszerek, lipidek, zsírsavak, enzimek és ásványi anyagok. Bioflavonoidokkal és karotinoidokkal is rendelkezik - növényi tápanyagok, amelyek ismertek egészségügyi előnyeiről számunkra, emberek számára.

A méh pollen súlya több fehérjét tartalmaz, mint bármely állati eredetű étel, és súlya miatt több aminosav van benne, mint a húsban vagy a tojásban.

Méhpollen egészségügyi ellátások

Íme egy nagyszerű videó, amely összefoglalja a méh pollen néhány előnyét

Megállapították, hogy a méh pollen olyan egészségjavító, amely érdemes. Itt vannak a legfontosabb előnyök és felhasználások:

# 1 magas antioxidáns tartalommal

Az antioxidánsok megvédik a testet a szabad gyökök káros hatásaitól, amelyek számos betegséghez és az öregedéshez kapcsolódtak.

Tanulmányok kimutatták, hogy a méh pollen sok antioxidánst tartalmaz, és ez nagyon fontos lehet a szív- és érrendszeri betegségekben, rákban, cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedők számára.

# 2 Stresszoldó

A sok tápanyag miatt a méh pollenről kiderült, hogy növeli az agyszövet keringését, és fokozza a stressz miatt veszélyeztetett mentális képességeket.

Ezért a méh pollen hatékony lehet az energia növelésére és a hangulat fokozására - különösen stresszes, idős, depressziós vagy beteg embereknél. Ezt kis esetekben is alkalmanként vették fel.

# 3 Javítsa az atlétikai teljesítményt

A méh pollen szénhidrátokat, fehérjét és B-vitaminokat tartalmaz a tartós energia érdekében.

A sportolók azért vették figyelembe, hogy képesek javítani az energiaszintet, a Brit Sporttanács 40-50 százalékos erőnövekedésről számolt be.

# 4 Fokozza a termékenységet

A kutatók megvizsgálták, hogy a méh pollen hogyan befolyásolja az állatok termékenységét. A méh pollent kapott hím nyulak termékenysége, spermájának minősége és vérprofilja lényegesen jobb volt a méh pollen bevétele után.

A nőstény is profitált belőle, megnövekedett petefészek funkcióval, miután elfogyasztották a méh pollent.

Annak ellenére, hogy bebizonyosodott, hogy a méh pollen pozitívan befolyásolja az állatok termékenységét, jelenleg még további kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy ez az emberek esetében is így lesz-e.

# 5 Javítsa az allergiákat

A méh pollen fogyasztása pozitív hatással lehet az allergiás tünetekre. Ez furcsán hangozhat, tekintve, hogy sok ember allergiás magára a virágporra.

A Journa l of Allergy által közzétett kutatás megállapította, hogy a méhek által a virágporból előállított termék hatékonyan javította a szénanátha tüneteit.

Japánból származó kutatások kimutatták, hogy a méh pollenje nagy szerepet játszhat az allergiához kapcsolódó egerek hízósejtjeinek aktiválásának gátlásában.

Fontos: ha pollenallergiája van, vegye figyelembe, hogy a méhpollen fogyasztása esetén - akár nagyon kis mennyiségben is - fennáll a súlyos allergia veszélye.

# 6 Gyulladáscsökkentő

Fontos: ha pollenallergiája van, vegye figyelembe, hogy a méhpollen fogyasztása esetén fennáll a súlyos allergia veszélye - még nagyon kis mennyiségben is.

A kutatók szerint a méh pollenje kedvezően használható mind akut, mind krónikus gyulladásos állapotokban.

Van egy tanulmány is, amely összehasonlítja a piacon elérhető méh pollenek sorát. Gyulladáscsökkentő előnyöket talált, bár egyesek erősebbek voltak, mint mások.

# 7 Boost Bone Health

A méh pollen ígéretesnek bizonyul az oszteoporózis kezelésében, javasol egy állatalapú tanulmányt, amelyet az Joint Diseases & Related Surgery cikkben publikáltak.

Patkányokon végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megállapították, hogy a méh pollen hozzájárulhat a kalcium és a foszfát csontszintjének növeléséhez, és védelmet nyújt az oszteoporózissal összefüggő csontvesztés ellen.

# 8 Az immunitás növelése

A méh virágporának antibiotikus tulajdonságai vannak, amelyek segítik a testet a fertőzések leküzdésében.

Egy tanulmány megvizsgálta a méh pollen antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságait, és megállapította, hogy a kereskedelemben kapható méh pollen képes volt harcolni a különféle vírusok, mikrobák és gombák, köztük a staph és a candida ellen.

# 9 kezeli a rákot

A méh pollent a rák bizonyos típusainak kezelésére használták fel. A propolisz (a méhek által előállított méh „ragasztó”) rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

# 10 A máj védelme

Egy tanulmány kimutatta, hogy a méh pollen segít megvédeni a májban lévő toxinokat, és elősegíti a májkárosodás gyógyulását.

A méh pollenje, valamint egyéb kezelések szigorú vagy veszélyes mellékhatásai nélkül.

Méh pollen a fogyáshoz

A zsűri még mindig tisztázza, hogy a méh pollen hozzájárulhat-e közvetlenül a fogyáshoz, de úgy tűnik, van némi lehetőség erre.

A méh pollenje fehérjét tartalmaz, amely segíthet abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát. Ez önmagában nem segít a fogyásban, de jelentősen csökkenti a nassolás és az egészségtelen ételek „feltöltésének” lehetőségét, amelyek valószínűleg súlygyarapodáshoz vezetnek.

Tanulmányok kimutatták, hogy a méh pollennek gyulladáscsökkentő hatása van, és ez hatással lehet a súlyra.

A gyulladás csökkentése a testben megkönnyíti a fogyást, így a méh pollenjének rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához azáltal, hogy a gyulladást minimálisra csökkenti.

Anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy a méh pollen segíthet csökkenteni a sóvárgást, ami nagyszerű hír lehet fogyás szempontjából.

Sokkal több kutatást kell elvégezni ezen a területen, bár azelőtt ezt alátámasztani és ellenőrizni lehet.

Milyen a méhpollen íze?

A méh pollen ízét olyannak tudom meghatározni, mint a virágszirmok, de koncentráltabb, és van benne egy kis édesség.

Szerintem ízletes, de nem annyira izgalmas. Amikor turmixba kevered, az íz teljesen elfedi a többi összetevőt.

Hol lehet megvásárolni a méh pollent?

Megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban, a mezőgazdasági termelők piacain, vagy közvetlenül a helyi méhészektől vásárolhat.

Mivel azonban virágból szüretelik, ügyeljen arra, hogy olyan terméket vásároljon, amely peszticidektől mentes, és ügyeljen arra, hogy a méhcsaládokat ne kezelték vegyszerekkel.

A legegyszerűbb, ha csak az Amazon-tól rendel, olyan méh pollent, amelyet egy ilyen neves márka gyárt.

Pro tippek

  • Keverhet méhpollent közvetlenül a turmixokba, keverés után keverje be, vagy csak szórhatja rá a turmix tetejére.
  • A méh virágporának hatalmas hatásai lehetnek, ezért célszerű fokozatosan felépíteni a bevitelünket, hogy a test megszokja. Kezdjen egy teáskanálnyival, és haladjon a maximálisan ajánlott napi egy evőkanál adagig.
  • Miután kinyitotta, a méh pollent a legjobb hűtőszekrényben tartani. Ezt megelőzően a mélyhűtőben az a legjobb, ha meghosszabbítja az eltarthatósági idejét, mivel a tápanyagok szobahőmérsékleten tárolva gyorsan lebomlanak.
  • Ha fennáll az egészségi állapota, és reméli, hogy a méh pollen javítja ennek tüneteit, akkor mindig a legjobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt megkezdi a méh pollen fogyasztását.

10 méhpollen turmix recept

10 ízletes és szuper egészséges méhpollen turmix receptet kaptam, amelyek segítenek Önnek abban, hogy elkezdje tapasztalni az előnyöket.

Áfonya, banán és méh pollen turmix

Ez a turmix tele van tápláló összetevőkkel, amelyek extra segítséget nyújtanak antioxidánsokból, vitaminokból, fehérjékből és rostokból.