Törökország húsgombóc receptje

Mindössze 60 kalóriával ezek a pulykahúsgombócok a tökéletes, egészséges, könnyű hétköznapi étkezés. Ezek zsemlemorzsa nélkül készülnek, gluténmentesek és annyira lédúsak!

receptje

  • Tábornok
  • Hogyan készítsem
  • Szerezd meg a receptet
  • Videó lépésről lépésre
  • Gyakran Ismételt Kérdések
  • Ez egészséges?
  • Táplálkozási információk

Ha szereted ezt az egészségesebb csavart egy klasszikuson, akkor az is tetszhet: légsütő csirkemell, őrölt pulyka sült rizs és pulyka taco!

Hadd kezdjem azzal, hogy bocsánatot kérek önöktől. Miért? Mert hónapok óta készítem ezeket a csodálatos pulykahúsgombócokat, és csak most kezdem el megosztani veled a receptet.

De tegyük magunk mögött a múltat, és koncentráljunk arra a félelmességre, ami ez a pulyka húsgombóc recept.

Rövid, egészséges összetevők listája, néhány perc előkészítés és az Ön által választott tészta (zoodle, teljes kiőrlésű, gluténmentes, bármi más) csak annyi, amire szüksége van ennek az egészséges, könnyű hétvégi étkezésnek az elkészítéséhez.

Azt is meg kell említenem, hogy ezek nem tartalmaznak zsemlemorzsát, így ezek tökéletesek azok számára, akik megpróbálják visszaszorítani a szénhidrátot.

Készüljön fel arra, hogy a legjobb, a legkönnyebb, a legegészségesebb, a T.A.S.T.I.E.S.T. Törökország húsgombócai.

Készen állsz erre?

Ti tudjátok, hogy szerintem a tészta és a vörös mártás az élet egyik legnagyobb bűnös öröme, de ma fokoztam, fokoztam egészségesebbé és MÉG szuper szuper egyszerűnek tartottam.

Hogyan készíthet pulykahúsgombócot zsemlemorzsa nélkül?

Ehhez a pulykahúsgombóchoz csak 8 összetevőre van szüksége:

  1. darált pulykahús
  2. egy tojás
  3. frissen borotvált parmezán
  4. fokhagyma por
  5. hagymapor
  6. szárított bazsalikom
  7. só
  8. bors

Egyszerűen hangzik, de szent COW ezek tele vannak ízzel.

  • Ezeket az összetevőket egy nagy tálban fogja össze
  • ezzel a sütitálcával 18 kis húsgombócba kanalazhatja őket
  • 5 percig sütjük őket a sütőben
  • párolja őket az általad választott tésztaszószban, és tálalja őket a kedvenc tésztájával!

Ma úgy döntöttem, hogy a kedvenc teljes kiőrlésű tésztámmal és. . .

Ez volt az első alkalom, hogy zoodleket készítettem.

Tudom, tudom, olyan vagyok, mint waaaaaay, de az a fontos, hogy most hivatalosan a cukkini tésztavonaton üljek. Ez mindennek köszönhető Alinak az Inspiralizednél, mert elég nagylelkű volt ahhoz, hogy egy Inspiralizert küldjön az utamba.

Ez nagyon menő. Szereznie kell egyet, és meg kell készítenie az összes spirálozott dolgot.

Nagyon szerettem a zoodletet, de nagyon izgatott vagyok, hogy kipróbálhatom az édesburgonya tésztát és az almás tésztát!

Mivel újonc voltam a cukkinis tésztában, meg akartam könnyíteni az utamat, és ezeket a pulykahúsgombócokat félig cukkini tésztával és félig teljes kiőrlésű spagettivel tálaltam.

Én személy szerint szerettem a kombinációt. Még mindig nagyon egészségesnek éreztem magam, de a szénhidrátot szerető énem még mindig szeretett szénhidrátot kapott. 😉

Oh! És meg kell említenem, hogy ezeket a zoodleteket nyersen tartottam, és hadd mondjam csak, hogy hellloooo csodálatos textúra. Lédús húsgombóc, plusz finom tészta és kissé ropogós cukkini?

Egészséges ez a pulyka húsgombóc recept?

Minden húsgombóc csak 60 kalóriát tartalmaz, 3,3 gramm zsír, 0,3 gramm összes szénhidrát és csaknem 8 gramm fehérje van!

Ezek a húsgombók alapvetően pulyka és fűszerek, így számomra ez nagyon egészséges!

Egészséges. igen, kérem.

És ennek az ételnek a textúrája nem észlelhető, de ami igazán elkap, az az, hogy milyen szagúak ezek a pulykahúsgombók.

A parmezánnak köszönhetően kissé sós és sajtos, a fokhagyma, a hagyma és a bazsalikom kombinációja csak

UGH túl jó!

Egészséges, gyors és könnyű, ezek a pulykahúsgombók biztosan a család kedvencei lesznek.