Hogyan fogyott Stas Mihailov?

hogyan

Stas Mihailov dalai milliókat hódítottak megSzívek, de miután az énekes megszabadult a túlsúlytól, rajongói száma csak nőtt. Ma az interneten rengeteg reklámot lehet látni, ahol felajánlják, hogy megvásárolnak egy csodaszert, amelyet az énekes az alakja érdekében használ, de valójában ez csak kamu, ami jó pénzt keres. A lefogyott Sztas Mikhailov nem rejteget információt arról, hogyan sikerült megszabadulnia a felesleges kilóktól és mennyire elcsépeltnek hangozhat, de a megfelelő táplálkozás és a sport segítette. Egyszerre azt szeretném mondani, hogy a híres előadó eredménye magas és 13 kg.

Hogyan fogyott Stas Mihailov?

Az énekesnő első dolga az volt, hogy felhagy az alkoholfogyasztással. A dietetikusok egyöntetűen azt mondják, hogy az alkoholos italok a karcsú alak fő ellenzői. Először is magas kalóriaértékének köszönhető, például 100 g konyak 240 kcal-t tartalmaz. Másodszor, az alkohol folyadékretenciót vált ki a szervezetben, ez duzzanathoz és az anyagcsere romlásához vezet. Ma az énekes kedvenc itala a tea citrommal.

Arról, hogy Sztas Mihailov miért fogyott, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a legtöbb csillag nem használ böjtöt és más kritikus módszereket a fogyáshoz, mivel ezek negatívan befolyásolják a megjelenést és megfosztják az energiát. Mihailov sem volt kivétel és a kiegyensúlyozott étrend mellett döntött. A fogyásnak ez a módszere fokozatosan fogyhat, és a jövőben könnyű fenntartani az eredményt.

Annak kiderítése, miért szükséges Stas Mihailov fogyni Mondjuk, hogy friss bogyókat és gyümölcsöket választott étrendjének alapjául. A fogyás ilyen változata költségesnek nevezhető, mivel egy egyszerű ember számára nehéz megengedni magának, hogy egész évben friss gyümölcsöket kapjon. Mihailov kifejezetten datolyákat, áfonyát, epret, cseresznyét, stb. Rendel magának. Emellett étrendjében dió szerepel. Alvás előtt Stas szükségszerűen megiszik egy üveg kefirt. A tiltott ételek kategóriájába tartozik: mindenféle édesség és zsemle, zsíros, füstölt és sózott. Az énekes sikerének másik fontos eleme a rendszeres testmozgás. Mihailov az edzőteremmel foglalkozik, és amikor nincs lehetőség, akkor egyszerűen pumpálja a sajtót. Ne feledkezzen meg a vízmérleg fenntartásáról, amely nagyon fontos a fogyás folyamatában. Minden nap legalább 2 liter vizet kell inni.