A kókuszvaj csodálatos csodája (és hogyan kell valójában használni)

kókuszvaj

Ha bárhol tartózkodik az egészséges táplálkozás vagy fitnesz körök közelében, akkor kétségtelenül mára hallott a kókuszolajról.

De hallottál már kókuszvajról?

Körülbelül másfél hónappal ezelőttig nem. És jajj jó ez.

Olyan íze van, mint a legfinomabb, dekadens, ó-nagyon-rossz-neked.

Kivéve, nem az. Ez valójában jó neked. Valójában a kókuszvaj rengeteg előnnyel jár:

  • Gazdag laurinsavban, amely fokozza az immunitást és elpusztítja a káros baktériumokat, vírusokat és gombákat.
  • Valójában fokozza az anyagcserét, ami elősegíti a fogyást és növeli az energiaszintet.
  • Tele van egészséges zsírokkal, így hosszabb ideig érzi jóllakását.
  • Tele van esszenciális aminosavakkal, kalciummal és magnéziummal.

Alapvetően a kókuszvaj egyszerűen félelmetes.

Kókuszvaj vs kókuszolaj

Néhány hónappal ezelőtt hozzám hasonlóan a legtöbb ember még soha nem hallott kókuszvajról. De hallottak már a kókuszolajról.

A fő különbség a kókuszvaj és a kókuszolaj között az, hogy a kókuszolaj a kókuszdióból nyert olaj, míg a kókuszvaj a kókusz húsából készül, és tényleges kókuszhúsdarabokat tartalmaz.

Mit kezdjünk a kókuszvajjal

Kíváncsi arra, hogyan lehet valóban kókuszvajot használni? Íme egy csomó finom ötlet az Ön számára:

1. Kanál kókuszvajat egyenesen az üvegből, és együk meg. Igen, ez olyan jó.
2. Megolvasztjuk és öntsük egy édesburgonyára vagy a téli tökre. Bízzon ebben.
3. Használja a curry étel vagy keverés közben megsütjük extra csodálatos ízért.
4. Add hozzá egy ilyen turmixhoz, mint ez a piña colada. Ez az egyik kedvenc alkalmazásom a kókuszvajhoz.
5. Kenje meg pirítóssal az igazi vaj helyett, és adjon hozzá egy kis mandulavajot egy kielégítő snackhez.
6. Csöpögjön megolvadt bogyók felett egy tálban egy csodálatos desszert érdekében.
7. Dobd el egy kis garnélával vagy csirkével, és adj hozzá forró mártást (ezt még nem próbáltam, mert vegetáriánus vagyok, de hallottam, hogy elég ínycsiklandó).
8. Adjunk hozzá egy kanállal néhány kakaós tollat antioxidáns-durranó kezelés.
9. Tejvaj helyett használja az egészségesebb zsírtartalmú sütéshez (ezáltal a pékáruk kissé szárítóbbá válnak, ezért hozzá kell adni még egy kicsit nedves alapanyagot, például gyümölcspürét vagy olajat).

Mik a kedvenc módszerei a kókuszvaj használatának?

70 gondolat: „A kókuszvaj csodálatos csodája (és hogyan kell azt ténylegesen használni)”

Wow ezek csodálatos tények és kókuszvaj felhasználás. Nagyon szeretek mindent, ami jót tesz a testnek - különösen, ha azok tartalmazzák a „jó” zsírokat, amelyek nem híznak, és hosszabb ideig is jóllaknak.

Köszönjük, hogy megosztotta ezeket az információkat, és köszönöm az egyszerű, de hatékony módszereket a kókuszvaj hozzáadásához a napi étkezéshez.

Szeretek 2 TBSP-t keverni a gyümölcsökkel. Összekevertem áfonyával, málnával, ananásszal, eperrel és almával.

Kb. Fél teáskanálnyit próbáltam ki egy csésze kávéban ma reggel, és hú! Elképesztő volt. Soha többé nincs szükség kávéfőzőre!