Fogyás, egészséges bőr és haj - Milyen előnyei vannak a koriandervíz reggeli szertartásként történő fogyasztásának?
A reggeli rituálék remek módja a nap elindításának. A koriandervíz reggeli ivása erősítheti a haját, javíthatja a bőr egészségét és elősegítheti a fogyást.
Főbb jellemzők
- A koriandervizet úgy állíthatjuk elő, hogy a koriandermagot éjszakán át ivóvízbe áztatjuk
- A koriander gazdag tápanyagforrás, mint a vitaminok és a vas
- Itt van minden, amit tudnia kell a koriandervíz étrendbe való felvételének előnyeiről
New Delhi: A korianderport népszerű fűszerként használják az indiai főzésben, és szinte minden háztartásban megtalálható gyakori fűszer. Az egész koriandermagot gyakran adják az ételekhez azért a csodálatos ízért, amelyet a curryhez, zöldséghez és leveshez adnak.
Tudta azonban, hogy a koriandervíz reggeli szertartásként való bevitele az étrendbe számos egészségügyi előnnyel járhat? Itt van minden, amit tudnia kell arról, hogyan készítsen koriandervizet, és miért legyen ez a reggeli ital.
Hogyan készítsünk koriandervizet
A koriandervíz elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy 1 evőkanál koriandermagot 1 csésze ivóvízben áztat egy éjszakán át. Reggel szűrje le a magokat és igyon vizet.
A magokat megszáríthatja, és később felhasználhatja a főzés során, a szokásos módon.
A koriander víz előnyei az általános egészségi állapot érdekében
- Fokozza az immunitást: A korianderről ismert, hogy fokozza az immunitást, mivel a korianderben található antioxidánsok segítenek csökkenteni a szervezetben a szabad gyökök aktivitását. A test első védelmi vonalának fokozása sok betegség, többek között a világot sújtó COVID-19 betegség elleni küzdelemben segíthet.
- Segíti az emésztést és fokozza a fogyást: A koriander bizonyos emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek emellett népszerű vetőmaggá tették az iráni orvostudományban emésztési problémák kezelésére. Reggel a koriandervíz elfogyasztása elősegítheti az egész napos emésztést és fellendítheti az anyagcserét. Mindkét tulajdonság elősegítheti a fogyás folyamatát.
- Erősíti a hajat: A korianderről ismert, hogy olyan vitaminokban gazdag, mint a K-, C- és A-vitamin. Mindezek nagyon fontosak a haj erősségéhez és növekedéséhez. Reggel a koriander víz fogyasztása csökkentheti a hajhullást és a haj törését. Ezenkívül korianderolajat vagy hajmaszkokat is alkalmazhat.
- Csökkenti a pattanásokat, a pigmentációt és a hegeket: A koriander gazdag vasban, gomba- és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Reggel a koriandervíz elfogyasztása elősegítheti a ragyogó ragyogást és tiszta, sima bőrt ad.
- Segít a méreganyagok kiürítésében: A koriander vizelethajtó, ezért segíthet a méreganyagok kiürítésében a testéből. Reggel a koriandervíz elfogyasztása segíthet a rendszer méregtelenítésében és az újrakezdésben.
A reggeli szertartás segíthet abban, hogy elindítsa a napot, és energikusabbnak, méregtelenebbnek és egészségesebbnek érezze magát. A cukorbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt reggel koriandervizet fogyasztanának, mivel ez csökkentheti a vércukorszintet és hipoglikémiához vezethet.
- Az ivóvíz 10 előnye a fogyáshoz Fogyjon le étkezéssel
- A Loquat 10 meglepő előnye és felhasználása a bőr, a fogyás és az egészség szempontjából
- Az alkoholfogyasztás és a fogyás előnyei az alkoholfogyasztásról való leszokásban
- 8 tökmag előnyei a fogyás hajnövekedése és még sok más
- A Mulethi (édesgyökér gyökér) 10 ismeretlen előnye a fogyás, a bőr izzásának és a hajhullásnak