"A kövér, de fitt nagy kövér mítosz"

Írta: Smitha Mundasad
Egészségügyi riporter

Az a gondolat, hogy az emberek lehetnek kövérek, de orvosilag alkalmasak, mítosz - állítják Portugáliában nyilatkozó szakértők.

Korai, még publikálatlan munkájuk során 3,5 millió ember háziorvosi nyilvántartását nézték meg az Egyesült Királyságban.

Azt mondják, hogy az elhízott, de a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a magas koleszterinszint kezdeti jeleivel nem rendelkező embereket a későbbi életben nem védték meg a rossz egészségi állapottól, ellentmondva a korábbi kutatásoknak.

Vizsgálatuk összefoglalóját megvitatták az elhízás európai kongresszusán.

A "kövér, de fitt" kifejezés arra a csábító elméletre utal, hogy ha az emberek elhízottak, de minden más anyagcsere-tényezőjük, például a vérnyomás és a vércukorszint az ajánlott határokon belül van, akkor a plusz súly nem lesz káros.

Ebben a tanulmányban a Birminghami Egyetem kutatói brit betegek millióinak adatait elemezték 1995 és 2015 között, hogy megalapozzák-e ezt az állítást.

Olyan embereket követtek nyomon, akik a vizsgálat kezdetén elhízottak (30 vagy annál nagyobb testtömeg-indexű emberek), akiknek ezen a ponton nem volt bizonyítékuk szívbetegségre, magas vérnyomásra, magas koleszterinszintre vagy cukorbetegségre.

Megállapították, hogy ezek az elhízott, de "anyagcserében egészséges" emberek nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegség, agyvérzés és a szívelégtelenség kialakulásában, mint a normál testsúlyú emberek.

A „kövér, de fitt” elmélet jól és valóban lebukott-e?

Dr. Mike Knapton, a British Heart Foundation munkatársa elmondta: "Nem gyakran tudnak ilyen nagyságrendű és nagyságrendű kutatások tisztázni egy ősrégi mítoszt.

"Ezeket a megállapításokat rendkívül komolyan kell venni, és arra kérem az egészségügyi szakembereket, hogy vegyék figyelembe őket."

Hozzátette: "Korábban azt gondoltuk, hogy a túlsúly a szívrohamok és a szélütés növekedéséhez vezetett, mert emelte a vérnyomását vagy a koleszterint.

"Ami újdonságot jelent számomra ebben a tanulmányban, az az volt, hogy kimutatta, hogy a túlsúlyos vagy elhízott embereknél fokozott a szívbetegség kockázata, annak ellenére, hogy minden más szempontból egészségesek lehettek.

"Csak a túlsúly növeli a szívroham és a stroke kockázatát."

De a tanulmány nem jelent meg egy tudományos folyóiratban, és mint ilyen, más akadémikusok által végzett számos ellenőrzésen sem fog átesni annak megítélése érdekében, hogy tudományosan megalapozott-e.

Nehéz például tudni, hogy más befolyásoló tényezőket - például az étrendet, az életmódot vagy a dohányzást - mennyire vették figyelembe.

Ez megnehezíti a tudósok számára, hogy lássák, mennyire egyértelműek a következtetések, vagy felmérik, hogy mekkora lehet az egészségi állapot megnövekedett kockázata.

Mit tegyenek az emberek?

A British Heart Foundation szerint a szokásos szívegészségügyi tanácsok érvényesek - a dohányzás, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és az alkoholbevitel korlátozása - mind hozzájárulhatnak az emberek egészségének megőrzéséhez.

Dr. Knapton hozzátette: "Ez nem arról szól, hogy az egyéneket hibáztassuk.

"Ez egy ébresztő felhívás a tervezőknek, a helyi tanácsosoknak, az élelmiszer-gyártóknak és a kormánynak annak biztosítására, hogy könnyebben tudjunk egészséges döntéseket hozni."

Dr. Rishi Caleyachetty, a Birminghami Egyetem munkatársa hozzátette: "Az egészségügyi szakembereknek elsőbbséget kell élvezniük az elhízott emberek fogyásának elősegítését és megkönnyítését, tekintet nélkül az anyagcserezavarok jelenlétére vagy hiányára."

Hozzátette: "A népesség szintjén az úgynevezett metabolikusan egészséges elhízás nem ártalmatlan állapot."

Egyetért-e mindenki?

Más tanulmányok azt sugallják, hogy csak lehet kövér és megfelelő génekkel rendelkezni, például fitt maradni.

Például a 2012-ben publikált kutatások azt sugallják, hogy az emberek képesek lesznek trendet követni, kövérek és egészségesek lehetnek, ha nincsenek anyagcsere-betegségeik.

Az Európai Szív Lapban megjelent kutatók szerint az elhízott, de fizikailag egészséges embereknek nincs nagyobb kockázata a szívbetegségnek vagy a ráknak, mint a normál testsúlyú embereknek.

Fitnesz és kövérség: trükkös mérhető dolgok?

De más szakértők rámutatnak arra, hogy a tudósok mérése a kövérség és az erőnlét miatt ez egy trükkös tanulmányozási terület, és érvénytelenné teheti a több csábító eredményt.

Tom Sanders, a táplálkozás és a dietetika emeritus professzora, a King's College London szerint a birminghami tanulmány egyik fő gyengesége, hogy határozott határértékeket használ annak eldöntésére, amikor valakinek például magas a vérnyomása vagy magas a koleszterinszintje.

Ehelyett azt állítja, hogy túl egyszerű és nem pontos ilyen határozott értékeket használni annak eldöntésére, hogy valaki egészséges-e.

És más tanulmányok azt sugallják, hogy nem mindig a zsír mennyisége a lényeg, hanem az, hogy a felesleges zsírt hol hordozza a test, befolyásolhatja az edzettséget és az egészséget.

Például a közepe körüli súly károsabb lehet, mint a testen egyenletesen elosztott súly.

Összességében a szakértők szerint fontos, hogy ne csak arra koncentráljunk, amit a tükörben vagy a mérlegen lát - a testmozgás és az egészséges táplálkozás segíthet a wellness növelésében, függetlenül attól, hogy az ember mekkora súlyú.