A Kövér tabu

Hogyan gondolkodunk és beszélünk a zsírról.

Feladva: 2012. április 10

A 2012 elején közzétett, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) legfrissebb adatai szerint az amerikaiak több mint egyharmada elhízott. A felnőtt afroamerikai nők körében csaknem 80 százaléka túlsúlyos vagy elhízotte. A CDC kijelenti, hogy az elhízás jelentősen növeli a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és megnehezíti más betegségek kezelését.

Zsírról beszélni

És bár állandóan zsírról beszélünk, bárkinek az adott zsírról való társadalmi beszéd tabu. Azt állítom, hogy ha a barátok és a család inkább „előretekintő” lenne, ha megjegyzéseket fűzne valakinek a növekvő övvonalához (szeretetből és nem becsmérlésből), akkor talán már korábban is lehetne lépéseket tenni. Nagyon sok ilyen zsírcsökkentő műsort nézek, és egyetlen dolgot hallok újra és újra: "Soha senki nem mondta, hogy kövér vagyok". Senki, aki ezt szerette. De ha gyerek, akkor a játszótéren csúfolódnak. De manapság egyes játszótereken csak a legkövérebb gyerekeket fogják ugratni, mert a többi gyerek közül is sok kövér.

Az elhízás kulturális és strukturális okai

A hízottabb nemzet felé történő széles körű elmozdulás miatt sok vitát folytatnak ennek az egészségügyi kihívásnak az intézményi, kulturális és társadalmi okai, de a súlygyarapodáshoz kapcsolódó személyes magatartás bármilyen megbeszélése azzal vádolható, hogy "az áldozatot hibáztatják". Az az érv szól, hogy ha ennyi ember kövér, akkor ez nem az egyéni viselkedésről szól, hanem a strukturális okokról. Azt állítom, hogy mindkettő keveréke, és sokkal könnyebb a megelőzési módszereket alkalmazni a személyes viselkedés megváltoztatására, mint a szerkezet megváltoztatására. Tehát, miközben küzdünk a kukoricasziruppal, és eljutunk a McDonald's-hoz, hogy legyen almáskanálunk és Burger Kinge a turmixokhoz, el kell érnünk, hogy az emberek megváltoztassák a viselkedésüket.

Bár a szegény emberek nagyobb valószínűséggel híznak olyan okok miatt, mint például az „élelmiszer-sivatagok” (az új kifejezés azokra a területekre, ahol a friss ételeket nehéz megtalálni), az élelmiszerboltokba belépő emberek többsége először a friss gyümölcs és zöldség részlegen megy át, hogy eljuthasson a zsíros dolgok, ezért nehéz vitatkozni arról, hogy valaki akaratlanul is leteszi a torkunkra ezt a cuccot.

A kövérség és a soványság jóvoltából

Tudomásul veszem, hogy sovány emberként állítólag nincs jogom elhízásról beszélni, mert "nem tudom, milyen". Nos, én nem. És talán ez azt jelenti, hogy talán tudok valamit arról, milyen vékonynak maradni. De ez egy olyan könyvre vonatkozik, amelyet még meg kell írnom.

Ha valaki hízik Amerikában, durva és érzéketlennek tartják az ilyenekkel kapcsolatos észrevételeket. Ha azonban egy embert túl vékonynak kell tekinteni, akkor az idegentől kezdve a barátokig, a kollégákig és a családig mindenki tökéletesen indokoltnak tartja azt javasolni, hogy eszel, vagy aggódnak érted. Ha azt mondanám valakinek, aki hízik, hogy aggódom miattuk, akkor engem kellemetlennek és durván tartanának, különösen azért, mert „sovány” vagyok. De nem olyan sovány embereknek van "joguk" beszélni arról, hogy valaki sovány, és javasolniuk kell, mikor hagyják abba a fogyást stb.

Igen. a pletykamagazinok hírességeket szednek minden megszerzett unciáért, de más esetről van szó. Végül is hozzájutnak a legjobb ételekhez, a legjobb testmozgás gurukhoz, és mindez munkakörülményként adókedvezményes.

De a többiek számára talán megszabadulhatunk a kövér tabutól, és ahogy valaki képes megmondani, hogy túl vékony vagyok, vagy hogy fel kellene ennem, elmondhatjuk azoknak is, akiket szeretünk, mikor kell a villát betenni. vagy ne mondd el nekik, hogy csodálatosnak tűnnek a 16-os méretű ruhájukban, mert az, amit kinéznek, egészségtelen.

Biztos vagyok benne, hogy nagyon sok flicket kapok azért, amit ebben a bejegyzésben mondok, de egyszerűen elegem van abból, hogy ki vagyok téve más emberek súlypontjainak, mert karcsú vagyok, és ez a karcsú lesz a pecsét az ajkaimon bárki más súlyáról beszélni.

Az emberek dicsérete a fogyásért sokan anorexiára ösztönzött, ugyanúgy, mint ha valaki nem említi a növekvő súlyt, sok barátot vagy rokont elhízott.y.

Nyíltan beszél a zsírról

Ha azt szeretnénk, hogy legyen egy olyan országunk, ahol az emberek nem szenvednek nagy kockázattal a cukorbetegség és a magas vérnyomás, valamint a magas koleszterinszint miatt az általuk elfogyasztott vacakok miatt, akkor legyünk nyitottak és őszinték a zsírról, ugyanúgy, mint a soványról. Nem ez a gyógymód, de akárcsak a dohányzás, úgy a cigaretta társaságokat is „magatartásra” késztethetjük, de végül a dohányosnak még mindig abba kell hagynia vagy el kell kezdenie. Amit a szánkba adunk, az az ellenőrzésünk alatt áll, és ha a kormányt vagy a vállalati Amerikát hibáztatjuk a kövérségünkért, az nem fogja eltüntetni.

Remek cikk!

Köszönöm Dr. White! Dietetikus vagyok, és teljesen egyetértek az állításaiddal. A téma körüli tippelés és mások hibáztatása nagy probléma, amivel folyamatosan találkozom az ügyfelek tanácsadásakor. Általában az emberek tudják, hogyan kellene, így az időm nagy részét azzal töltem, hogy az embereket szerszámokkal látom el, így nem hibáztathatnak másokat. Végül eltávolítom az úttorlaszokat az elméjükben.

Még egyszer köszönöm a remek cikket!

Remek cikk!

Köszönöm Dr. White-nak a remek és egyértelmű cikket! A probléma körüli tippelés és mások hibáztatása nagy probléma. Dietetikus vagyok, és ezt sokat hallom azoktól az emberektől, akiknek tanácsot adok. A legtöbb ember tudja, mit kellene enni. Tehát időm nagy részét eszközök nyújtásával és a fogyás mentális akadályainak eltávolításával töltöm, hogy ne legyen lehetőségük a hibát máshová tenni.

Még egyszer köszönöm a remek cikket!

A cikked

Dr. White,
Őszintén hiszi, hogy a túlsúlyos vagy elhízott emberek nem tudják, hogyan néznek ki? Mi, akik a súlyunkkal küzdünk, nem hibáztatunk mást a méretünkért, és rettenetesen szenvedünk a tekintetektől, a mosolytól, a suttogástól és a megjegyzésektől, amikor elmegyünk. A MIL kövérnek és lustának nevez az arcomhoz, ami bántó és szégyennel tölt el. Senkit nem hibáztatok a súlyomért, csak önmagamat.

Két pont

1. Az emberek súlya a saját dolguk. Nem nekünk kell hozzászólni. Az úton lévő ittas sofőrök számomra jelentős kockázatot jelentenek, szemben a kövér sofőrökkel.

2. Azok a vékony emberek, akik arról beszélnek, hogy milyen kövér embereknek kell lenniük, számomra ugyanolyan értelmes, mint a fehér emberek, akik arról beszélnek, hogy a fekete embereknek milyenek lennének. Helyettesítse a cikkben a "fekete", a "zsidó", a "latin" vagy a "nők" kifejezést a "kövér" kifejezésre, és az írót kirekesztené.

Érvelésének semmi értelme. A zsír egészségtelen és idő előtti halálhoz vezethet. Latino vagy fekete lét nem egészségtelen. Az embereknek képesnek kell lenniük arra, hogy segítsenek másoknak abban, hogy egészségesek maradjanak és jobb életet éljenek.

az érv az, hogy ha mi

az az érv, hogy ha beszélhetünk a vékony emberek súlyáról, akkor képesnek kell lennünk a kövér emberek súlyáról is beszélni. legyen szó anorexiáról vagy túlsúlyról. vagy egyszerűen egyáltalán nem beszélni a súlyról.

egyetértek veled abban, hogy az embereknek képesnek kell lenniük támogatni barátaikat az egészséges életmódban.

de a cikk neve „kövér tabu”, mert a zsír nem társadalmilag elfogadható dolog, ami beszélgetéstéma. azt jelenti, hogy arról beszélünk, hogy az ember mennyire kövér, de nem arról, hogy milyen sovány

Nem, teljesen egyetértek a cikkével. Válaszoltam annak, aki a feketékről és a latinokról nyilatkozott.

Nem, teljesen egyetértek a cikkével. Válaszoltam annak, aki a feketékről és a latinokról szólt.

ebben egyetértek veled

egyetértek veled abban, hogy valakinek a súlya nem nyitott kommentárra.

az a véleményem, hogy függetlenül attól, hogy ki a beszélő, mindenki nyugodtan kommentálhatja a vékony ember súlyát, de a kövér ember súlyához fűződő kommentár, függetlenül attól, hogy a beszélő kövér, társadalmilag elfogadhatatlannak tekinthető-e.

nem arról van szó, hogy valakinek mennyit kell mérlegelnie. Egyszerűen arról beszélek, hogyan beszélhetünk „vékonyról”, de nem a „kövérről”.

így a cikk neve: a kövér tabu.
Ruth

Dundi, de dolgozik rajta!

Azta. 80 kg-ot fogytam az elmúlt 3 évben. Még mindig elhízott vagyok. de azon dolgozom. Egyetértek az egyik hozzászólással, amely kijelentette, hogy nem helyes egy másik embert CÍMKÉZNI/BÜNTETNI/NEVETNI/OSTRACIZÁLNI/LEHELYEZNI/LÉPNI/LÉPNI, stb. Az alkoholista tudja, hogy ivási problémájuk van, a drogos is. Források állnak rendelkezésre ezeknek a függőségeknek a segítésére. Az étel trükkös függőség. Sok „sovány” ember ül, akik elhízott emberek körül ülnek, majd egyszer a tükörbe néznek, és hízást látnak. Sokszor láttam történni. Tehát légy óvatos, miközben másokkal mutatsz, még 3 ujjal mutatsz vissza rád! Sírtam, és láttam, hogy mások sírnak, mert néhány ember túl HÜLYE és ÉRTELMES ahhoz, hogy tudja, hogy ez a személy megpróbál fogyni ... csakúgy, mint én!

Valójában állandóan az emberek kövérségéről beszélünk.

Valójában folyamatosan beszélünk róla. A Gossip magazinok ezen a baromságon boldogulnak. Amikor Ashley Juddnak dagadt arca volt, országos hír lett.

Másodszor, a baloldal úgy dönget, hogy a jobboldalon lerontja megjelenését (én pedig olyan vagyok, aki demokratikusan szavaz és határozottan a baloldalon áll!). A Chris Christie-ről és Rush Limbaugh súlyáról és megjelenéséről mondott csúnya dolgok éppen ezek. Csúnya. Szégyellem, hogy néha demokrata vagyok. Különösen rossz, ha a beszélgetés baloldali beállítottságú társaik között zajlik privát módon, például a Facebookon.

Túlságosan emlékeztet arra, amit szüleim szerint zárt ajtók mögött vagy vacsorákon szoktak történni, amikor feketékről és zsidókról beszélgettek.

Teljesen egyetértek. Valaki aki

Teljesen egyetértek. Valaki, aki kissé vékonyabb a normálnál, automatikusan feltételezi, hogy étkezési rendellenességei vannak. Az embereknek nincs semmi ellenérzésük arra, hogy elmondják-e a vékony embereknek, hogy rosszul néznek ki, vagy arra ösztönzik őket, hogy „újabb segítséget kapjanak!”. Én személy szerint szerintem hihetetlen durva, ha valaki méretét kommentáljuk, akár sovány, akár elhízott, de ha tanácsot fogsz ajánlani, akkor annak biztosan a túlsúlyos embernek kell lennie, mivel az elhízás sokkal több káros egészségügyi hatással jár.

Sok vékony ember természetesen hajlamos erre, míg egy 500 font ember biztosan nem!

Ez "tabu", mert érzékeny téma

Hiányzik a lényeg

Ruth nem javasolja, hogy az emberek rosszindulatúan vagy rossz szándékkal beszéljenek a túlsúlyos és elhízott egyénekkel szemben. Ez kontraproduktív. Ő csupán az együttérzésre tervezett közvetlenebb beszédeket szorgalmazza. Apám szeretettel szembesült velem a súlyom miatt, és ez egy pivatol pillanat volt a fogyás megkezdésére. Olyan ez, mint amikor az Amercian Idol rossz énekesei esküsznek, hogy tudnak énekelni. Mindig azt mondják, hogy "a családom szerint nagyszerű vagyok". Egyetlen test sem mond nekik mást. Az elhízott egyének tudják, hogyan néznek ki, de ha egyetlen test sem, aki szereti őket, nem aggódik érte, lehetővé teheti a jelenlegi állapot elfogadásának érzését. Fizikai, egészséges szempontból ez határozottan nem az, és több embernek szeretetből kell megszólalnia.

Valójában egyetértek veled

Valójában egyetértek veled Christina. De ahogyan a cikket értelmezted, nem én értettem. Őt idézve:

"Az az érv az, hogy ha beszélhetünk a vékony emberek súlyáról, akkor képesnek kell lennünk a kövér emberek súlyáról is beszélni.
.
de a cikk neve „kövér tabu”, mert a zsír nem társadalmilag elfogadható dolog, ami beszélgetéstéma. azt jelenti, hogy arról beszélünk, hogy az ember milyen kövér, de nem arról, hogy milyen sovány az ember "

Itt egyértelműen megértem, hogy az a lényege, hogy "nem igazságos", hogy súlya miatt kritizálják, miközben nem tud mit mondani a kövér emberekről, és ezért azt akarja tenni velük, amit vele is tesznek. "Beszélgetési témaként" beszélt róla, és arról beszélt, hogy "milyen kövér az ember", ami egyénisége miatt nagyon különbözik a saját szívétől a szívéig.

Azt állítottam, hogy ahelyett, hogy ezt az érzéketlenséget a kövér emberekre és a vékony emberekre is kiterjesztenék, a súlyáról ily módon (nyilvánosan, beszélgetési témaként és ítélkezve) beszélni általában kevésbé kellene elfogadni a kövér és vékony emberek számára hasonló.

Egyetértek, de korlátozásokkal

Csak akkor szívesen venném közeli barátok vagy családtagok hozzászólásait a súlyomra vonatkozóan, ha rövidek, ítéletmentesek és szeretetteljes, valódi aggodalomra adnak okot. De mielőtt egyáltalán megemlítenéd valaki súlyát, kérdezd meg magadtól, hogy elég közel vagy-e ahhoz a személyhez, hogy meghallgasd az okokat, hogy miért lettek ilyenek. Az ember súlya nem csupán kiszámított döntés a fogyasztandó és elfogyasztandó tápanyagok mennyiségéről és típusáról; különben mindenki a kívánt súlyán lenne. Inkább vannak érzelmi, orvosi, kulturális és környezeti okok, amelyek miatt az emberek mérlegelik, hogy mit csinálnak.

Egészséges súlyom volt, bár magasabb, mint szerettem volna, tizenéves koromban és húszas éveim elején. A jövőm fényes volt. Aztán elmentem a legfrissebb diplomámtól az iskolai osztályomban, felső osztályokat keresve, elvegyültem a szakterületem fontos embereivel, és egy olyan házasságban, ahol szerettük egymást, de csak "kidolgoztuk a kinkeket", úgy gondoltam. Akkor szereztem diplomát, amikor az alsó rész kiesett a gazdaságból, és a recesszió különösen erősen sújtotta a területemet.

Soha nem voltam különösebben üzleti gondolkodású, mindig azt gondoltam, hogy felsőfokú végzettségemmel közvetlenül egy legjobb cégbe hajózom, és kitalálom a karrieremet, ahogy jobban megismerem az ipart. Ehelyett átnyergeltem a diákhitelt, és senki sem alkalmazott. Kételkedni kezdtem abban, hogy képes vagyok-e kezdetben elvégezni a munkát, és a keresetlen álláskeresésem alacsony motivációhoz vezetett. A tornaterem, amelyet szoktam heti néhány alkalommal meglátogatni, kiment az üzletből. Mielőtt tudtam volna, depresszióba estem. A házasságom az egész stressz alatt kezdett széthullani. A férjemre hirtelen hajnalig "szükség volt" az irodában, én pedig teljesen egyedül voltam.

A magány és az értéktelenség érzéseinek enyhítésére túlzásba kezdtem. Amint a mennyiségek egyre nagyobbak lettek, szükségét éreztem annak, hogy hazudjak és elrejtsem a csomagolást. De a hatások tagadhatatlanok voltak. Még akkor is, amikor több mint egy év után antidepresszánsokat kaptam és munkát kaptam (megkaptam a felét annak, amit az érettségi előtti adatok szerint keresni tudnék), a kényelmi étkezés rossz szokásai rám ragadtak. Amikor a férjem elment, már amúgy sem érdekelt senki. Körülbelül három év alatt összesen 75 kilót híztam.

A túlsúlyom szégyene megakadályozott abban, hogy szexi, hozzáértő vagy magabiztos érzésem legyen. Odáig jutott, hogy tudtam, hogy valószínűleg a súlyom volt az első, amit bárki észrevett rólam. De még akkor is, amikor minden tekintetet magamon éreztem, megpróbáltam meggyőzni magam arról, hogy okosan öltözve, egyenesen ülve, tökéletes bőrrel és úgy viselkedve, mintha nem érdekelne, becsaphatnám az embereket, hogy azt gondolják, csak párat nyertem font. Nem sikerült. Abbahagytam minden olyan társadalmi funkciót, ahol találkozhattam korábbi osztálytársaimmal. Nem voltam hajlandó új fotókat közzétenni a Facebookon.

Apám volt az első, aki nyomba fogadott. Eleinte megpróbált viccelődni, ahogy az ő módja is, de amikor figyelmen kívül hagytam, komoly beszélgetést vetett fel az egészségemről. Vegyes érzéseim voltak a beszélgetéssel kapcsolatban, de tudtam, hogy azért hozta fel, mert szeret. Az elmúlt években rengeteget fogyott, jó tanácsai voltak. Amikor meglátogattam, finom, egészséges ételeket főzött, és maradékkal hazaküldött. Ennek ellenére jobban nyomta a kérdést, mint amennyire én kényelmesen éreztem magam. Kellemetlen érzésem szerint néhányszor elcsúsztattam az ételt a bőröndömben, amikor meglátogattam. El kellett mondanom neki, hogy nagyra értékelem a szándékait, és hogy megpróbálok lefogyni, amikor készen állok, és tudnom kell, hogy szereti, mivel akkor és ott igazam volt. Átöleltük, és jól érzem magam a támogatásában.

Amikor apával néhány év után először meglátogattuk az államon kívüli rokonokat, néhányan a hátam mögött kommentálták a súlyomat. Ez számomra sokkal bántóbb és szégyenteljesebb volt, mintha nyíltan érdeklődtek volna róla.

Másrészt egy jó barátom, aki eleve elég vékony volt, nagyon nehéz szakításon ment keresztül. Egy hónapig szinte semmit nem fogyasztott, csak whiskyt, kávét és cigarettát. Amikor a nevetségesen egészségtelen étrend miatt 10 vagy 15 fontot fogyott, klinikailag alulsúlyozta, az emberek azt mondták neki, milyen jól néz ki!

Tehát mielőtt hozzászólna valaki súlyához, hacsak nem mondta el neked, hogy megpróbál változtatni rajta, győződjön meg róla, hogy a szeretet helyéről teszed-e, és hogy az adott személynek támogatást adhatsz-e, ha súlyának okai elmennek mélyebbre, mint képzelte. Most 25 fontot fogytam a megszerzett 75-ből, és nem azért tettem, mert idegenek és ismerősök hecceltek bele. Megtettem, mert készen álltam arra, hogy elkezdjek dolgozni, és a sarkomban voltak a számomra fontos emberek.