A K-Pop bálványok diétájának titka: Ismerje meg, mit esznek ezek a bálványok, hogy gyorsan fogyjon

A fogyás rendkívül sok ember számára kihívást jelent, beleértve a K-pop bálványokat is. A bálványok azonban szívesen követnek néhány szigorú étrend-tervet, hogy megőrizzék szép és karcsú alakjukat. Mik a titkaik? Találjuk ki!

idols

Suzy Bae

Korea Boo szerint a Miss A frontasszonya elárulta, hogy szigorú étrend-tervbe kezdett, amikor az "Ellenőrzhetetlenül fondiban" volt. Suzy időkorlátos étrendnek nevezi étrendjét, ami azt jelenti, hogy ügyelnie kell arra, hogy 18 óra után ne egyen semmit. Suzy-nak van egy szelet csirkemell, reggelire egy édesburgonya, ebédre barna rizs és saláta. Az étkezés megtervezése mellett Suzy minden reggel végez egy kis gyakorlatot, amelyet pingvingyakorlatnak nevez.

Az AOA Seolhyun

Seolhyun nemrégiben tárta fel fogyás titkát a "Kérem, vigyázzon a hűtőmre" c. Sikeres fogyásának kulcsa a reggeli kihagyása. Ez meglehetősen egészségtelennek hangozhat, de Seolhyun kiadós vacsorával váltja fel. Ráadásul az AOA tagja azt is elmondta, hogy csak diétázás közben eszik édesburgonyát. Az édesburgonya bizonyítottan hosszabb ideig tartja teljes tartózkodását, mint bármely más típusú étkezés.

SISTAR Dasom

Rövid idő alatt 10 kg lefogyása csak álomnak tűnik. A SISTAR Dasomja azonban bebizonyította, hogy semmi sem lehetetlen. Egyetlen diétás trükkjének köszönhetően Dasom mindössze három hét alatt 10 kg-ot fogyhatott el. Kiderült, hogy Dasom csak uborkát evett a diétájához. Az uborka rendkívül alacsony kalóriatartalmú, sok vizet és nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz. Nem csoda, hogy Dasom teljesen frissnek és egészségesnek érezte magát, bár csak diétára evett uborkát.

KARA Jiyoung

Jiyoung minden étkezéskor 1 vagy 2 csirkemellet eszik gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt. A csirkemell magas fehérjetartalmáról és alacsony kalóriatartalmáról ismert, amely egy napig képes ellátni az ember energiaellátását.

A 2NE1 Park Bom

Lehet, hogy a Park Bom lesz az egyetlen, aki boldogan végzi ezt a diétát panasz nélkül. A 2NE1 tagja elárulta, hogy étkezési görögdinnyét fogyaszt, hogy csökkentse étvágyát. Ne feledje azonban, hogy ezek a K-Pop bálványok étrend-tervei nem mindenki számára megfelelőek.