Ról ről

Az étel nem az ellenség

Voltál-e már diéta közepette, összeráncolva a szemöldökét minden látott szénhidráton, betartva ezeket az önkényes szabályokat, és arra gondoltál magában, amikor egy darab száraz salátát emelsz az ajkaidra: - Életem végéig így kell ennem? ”

Vezesse meg a trágárságok nyomát, elborítsa, feladja és kezdje az egészet.

Hányszor akarja ezt újra átélni, mielőtt beismeri diéták teljes BS?

ÚGY VAN. DIÉTÁK. NE. MUNKA.

Tudod, tudom, a diétás ipar is tudja - így késztetik arra, hogy folyamatosan visszatérj.

Tény, hogy az étrenddel kapcsolatos kutatások többsége a férfiakra összpontosult, és nem vettük figyelembe a hormonciklust, amely az egész hónapban ingadozik (mert nehezebb tanulmányozni, így csak… nem csinálják meg).

A krónikus fogyókúra ezután mindent befolyásolhat a PMS tüneteitől kezdve a hormonok egészségéig, a belek egészségéig, a mentális egészségig és egyebekig.

A patriarchátus eszköze, hogy elhitessük velünk, hogy szenvedni kell, mert ha megtudnánk az igazságot, a fiú megváltozna a hatalmi dinamika!

Mi van ha:

… Anélkül, hogy megvernéd magad, amiért „letértél a pályáról”, és megígérted, hogy holnap „jó leszel”?

elkezdtél igazodni a menstruációs ciklusod természetes hullámaihoz és áramlásaihoz ...

… És a testeddel dolgoztál ahelyett, hogy minden nap ellenállnád az energiájának, a hangulatnak, a libidónak, az éhségnek, a kreativitásnak, az állóképesség ingadozásának?

Nem vagy gép. Itt az ideje, hogy szakértővé váljon saját testében, és felfedezze azokat a szuperhatalmakat, amelyek mindvégig bennetek voltak.

A testével való megfelelő bánásmódnak és a jó érzésnek a második természetnek kell lennie, és az is lehet. Nincs semmi baj veled - ezek azok az eszközök, amelyeket kaptunk, amelyek nem felelnek meg a tényleges testünknek vagy életstílusunknak.

Nagyon sok félelem és kényelmetlenség van az ördögi körből való kilépés, a diétázás hátrahagyása, az önben való teljes bízás és a szépség mércéjének kihívása között - egyesek számára ez szinte olyan, mintha elengednének egy régi barátot.

De véleményem szerint lázadásnak számít az egészségének irányítása. Ha hátat fordít a patriarchális életszínvonalnak, tiszteletben tartja természetes ciklusait, és összhangban áll a testével és a női energiával - radikális hitre van szüksége önmagában, és bátorságra van szükség ahhoz, hogy az áramlással szemben ússzon és bekapcsolódhasson a saját áramlásában.

MEGOSZTJA A PATRIARCHIÁT… ÉS A MÉRLEGET!

Az összes gyors megoldás és csoda megoldás figyelmen kívül hagyja az étkezési szokások megváltoztatásának rendkívül fontos szempontját: az érzelmi hatást. Ez tartja vissza az embereket!

Miután rájöttem, hogy a testére való odafigyelés kulcsfontosságú az egészséges szokások második természetűvé tételéhez (anélkül, hogy a fogyás lenne a cél, el tudod képzelni ?), minden világossá vált.

Manapság sokkal nyugodtabb viszonyban vagyok az étellel és a testemmel ... így energiámat a kapcsolatomra, a spirituális gyakorlatra, a barátokra, a családra és az általam érdekelt ügyekre tudom fordítani, ahelyett, hogy mennyi kalória lenne a vacsorám során.

Teljesen áttereltem a gondolkodásmódomat az evés körül, és tudom, hogyan használjam az ételt szövetségesként, nem pedig az ellenségként, akit kiképeztek arra, hogy.

EGÉSZSÉGÜGYI PARTNER

Olyan stratégiákkal segítem klienseimet, hogy helyrehozzák a hormonjaikat és az étellel való kapcsolatukat, amelyek erősítik gondolkodásmódjukat, megérzésüket és önbizalmukat.

Holisztikus, súlyt magában foglaló megközelítést alkalmazok a gyakorlatom során, amely figyelembe veszi megélt tapasztalatait, valamint az összes olyan személyes, környezeti és szisztémás tényezőt, amely ma idehozott. Ha a woo-woo dolgokkal is foglalkozol, akkor ez a konyhai boszorkány megszerezte, de nagyon jó, ha ez nem a te dolgod!

Ezt testreszabott megközelítésen keresztül tesszük, amely lefedi szokásait, étkezését és gondolkodásmódját. A partnered, pompomlányod és útmutatónk vagyok, aki elkötelezett amellett, hogy segítsen eligazodni az érzelmi étkezésben, a szükséges étrendi korlátozásokban vagy más egészségügyi kérdésekben, miközben táplálom az étellel való pozitív kapcsolatot.