Kudzu 5 egészségügyi előnye - beleértve azt is, hogy valóban segíthet-e a másnaposság kezelésében

A wellness közösségben az olyan gyógynövények, mint a maca, az ashwagandha és a rozmaring, már régóta mindenféle betegség gyógyítására szolgálnak, beleértve a menstruáció előtti szindrómát, a mellékvese kimerültségét és az emésztési problémákat. Az egyik ősi gyógynövény, amely az utóbbi években egyre népszerűbb Nyugaton, a kudzu.

kell

"Ez egy szőlő" - mondja Tracy Lockwood Beckerman, a Betches Media bejegyzett dietetikusa és házon belüli táplálkozási szakértője. "A gyökérből, a virágból és a levélből gyógyszereket készítenek." Kudzu a kínai orvostudomány egyik alapeleme, örökké hasonlóan - legalább Kr. U. 600-ról beszélünk. És 1876-ban vezették be az Egyesült Államokban, amikor a talajerózió visszaszorítására használták.

Itt Beckerman megosztja a kudzu szedésének néhány egészségügyi előnyét. De ezt elöljáróban elmondjuk, hogy a szuper gyakori gyógynövény-kiegészítökkel ellentétben a kudzut még nem tesztelték széles körben - bár az elozetes tanulmányok valóban ígéretesnek tűnnek. És ez felsorolja a lehetséges mellékhatásokat, mondja Beckerman, beleértve a viszketést, a gyomorrontást, a szédülést, az émelygést, a fejfájást, a lázat, és még azt is, hogy a vörösvérsejtek elszakadhatnak az erekben.

Tehát, csak a biztonság kedvéért, mindenképpen kérdezze meg orvosát, mielőtt kiveszi a kudzut forogni.

Olvassa el, hogy megismerje a kudzu egészségre gyakorolt ​​előnyeit.

1. Segít a metabolikus szindróma tüneteiben

Ha metabolikus szindrómával küzd (amely egy csomó egészségügyi problémát magában foglal, például a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és az inzulinrezisztenciát), érdemes lehet megvizsgálni a kudzut. "A Kudzu gyökérkivonat izoflavonokat tartalmaz, amelyek úgy tűnik, hogy csökkentik a koleszterinszintet, a vérnyomást, a vércukorszintet és az inzulinszintet" - mondja Beckerman. Ahhoz azonban, hogy biztosan tudhassunk, további emberkísérleteket kell végrehajtani.

2. Megkönnyítheti a menopauza tüneteit

A változáson megy keresztül? Kudzu tudna segíteni. "Ha a kudzut szájon át szedik, javíthatja a vazomotoros tünetek pontszámát (azaz a hőhullámokat és az éjszakai izzadást) a perimenopauzás nőknél" - mondja Beckerman. A fent említett izoflavonok segítik a hormonok szabályozását, és segítenek leküzdeni a PMS-sel, a perimenopauzával és a menopauzával együtt járó bosszantó tüneteket.

3. Szabályozni tudja a glükózszintet

A kudzu gyökér szintén kimutatta, hogy segít a vér glükózjának, az AKA cukornak a szabályozásában, mondja Beckerman. A szőlő egyik puerarin nevű összetevője vezeti a glükózt, hogy elterjedjen a zsírsejtekből és az erekből, és a test más területeire, ahol erre szükség van, például az izmokba.

4. A Kudzut az alkoholizmus kezelésében használták

A kudzu egyik legismertebb felhasználása az alkoholizmus kezelése (eredetileg erre használták az ókori Kínában). Bár ez nem segít csökkenteni az ital utáni vágyat vagy fenntartani a józanságot, kis tanulmányok azt találták, hogy a kudzu gyökér kivonat szedésekor a nagyivók kevesebb alkoholt fogyasztottak, mint máskor.

Nem tudni pontosan, miért működik ez, de vélhetően azért, mert a kudzu fokozza a véráramlást, ami lehetővé teszi, hogy hamarabb érezze az alkohol hatásait, lehetővé téve, hogy hamarabb, kevesebb ital után abbahagyja az ivást. Azt is mondják, hogy minimalizálja a másnaposság tüneteit. Tudja azokat - lüktető fejfájás, nyugtalan gyomor és a legrosszabb: hányás.

5. Csökkenti a gyulladást

"A kudzuban gyulladáscsökkentő tulajdonságok vannak, amelyek segíthetnek a test gyulladásának csökkentésében" - mondja Beckerman. A gyulladást nem szabad félvállról venni, mivel hozzájárulhat olyan súlyosabb problémákhoz, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és még a rák is. Általában vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelik, de a kudzu természetesebb lehetőség lehet.