Fogyókúrás étrend: Ez az egyik meglepő ital segíthet a zsírégetésben - hogyan működik?

Súlycsökkentő étrend: Csak a szellem birtokában a fogyókúrázók akár 17 százalékkal több kalóriát égethetnek el (Kép: GETTY)

A legtöbb ember tudja, hogy lefogy, kevesebbet kell enni és többet mozogni. Emellett néhány karcsúsító csökkentheti az alkoholfogyasztás mennyiségét, de egy borravaló lehet a meglepő módja az anyagcsere fokozásának és a zsírégetés elősegítésének.

Súlycsökkenés: Az orvos megadja az elkerülendő „hasi puffadó” ételek listáját

Ahhoz, hogy megpróbálja formálni magát, a legtöbb ember kivágja az összes egészségtelen ételt az étrendjéből. A kevesebb egészségtelen étel fogyasztása vagy az étrend betartása jó módszer lehet a fogyáshoz, de vannak dolgok, amelyek felgyorsíthatják a folyamatot. Bár a fogyókúrák azt gondolhatják, hogy fogyniuk kell az alkoholról, egy tanulmány kimutatta, hogy a gin ivása valóban hozzájárulhat a zsír gyors megégetéséhez. Csak a szellem birtokában a fogyókúrázók akár 17 százalékkal több kalóriát égethetnek el, és gyorsan elkezdhetik a testzsír elégetését.

Kapcsolódó cikkek

Hogy működik ez?

A ginfogyasztás felgyorsíthatja a fogyókúrázók anyagcseréjét és elősegítheti a kalóriák hatékonyabb elégetését - derül ki a lettországi Sigulda Egyetem tanulmányából.

A gyors anyagcsere azt jelenti, hogy a test gyorsabban égeti el a kalóriákat, és a magas anyagcserével rendelkezők is kevésbé valószínű, hogy zsírt raktároznak.

A vizsgálat során egerek egy csoportját használták az eredmények tesztelésére, és vagy gint, vagy vizet kaptak.

Ezután figyelték őket, hogy mi történt a kalóriaégető képességükkel, és hatalmas különbség volt az eredményekben.

Azok, akiknek gint kaptak, hihetetlen 17 százalékkal növelték az anyagcserét, vagyis sokkal több kalóriát égettek el, mint azok, akik ragaszkodtak a vízhez.

Valójában a vizet fogyasztó egerek nem láttak változást anyagcseréjükben.

A ginfogyasztás felgyorsította az anyagcserét az „utánégés hatása” miatt, mivel a máj megpróbálta lebontani a szellemet.

A tanulmány szerzője, Thisa Lye arra a következtetésre jutott, hogy „a szellem karcsúsító hatással lehet a testre”, bár további vizsgálatokra lenne szükség.

Gin sokak kedvence, bár nem tisztázott, mennyi italra van szükség az előnyök érzéséhez.

Az NHS irányelvei szerint a férfiaknak és a nőknek azt javasolják, hogy ne igyanak többet 14 egység alkoholnál többet hetente.

Kapcsolódó cikkek

Súlycsökkentő étrend: A gin fogyasztása felgyorsíthatja a fogyókúrázók anyagcseréjét és több kalóriát égethet el (Kép: GETTY)

Testsúlycsökkentő étrend: A ginnek karcsúsító hatása lehet a testre, bár további vizsgálatokra van szükség (Kép: GETTY)

Ha ebből két evőkanálnyit fogyasztott naponta, a fogyókúrázók egy tanulmányban megnövekedett átlagos súlycsökkenést 3,7 font-ot értek el azokhoz képest, akiknek nem volt.

A keserű ital önmagában is bevehető, vagy vízzel és mézzel keverhető, hogy elfedje az ízt.

Néhány ember akár 10 kg-ot is fogyhat az ezt követő első héten, és számíthat arra, hogy a következő hetekben folytatódik a folyamatos fogyás.