A legegészségesebb gyorsétterem lehetőségek gyerekeknek

A legtöbb szülőhöz hasonlóan én is nagyon érdekel, hogy a gyerekeim mit tesznek a testükbe. Aggódom a fehérjebevitel, a zsírgramm és a cukorfogyasztás miatt. Próbálok táplálkozási szempontból megfelelő ételeket készíteni, amelyek úgy néznek ki, mintha a szivárvány kiugrott volna az égből, és közvetlenül a tányérjukra szállt volna.

De minden erőfeszítésem ellenére vannak napok, amikor az élet rendkívül mozgalmas lesz, és a túléléshez gyorsétteremre van szükség. Bűnösnek kell lennem, valahányszor autónk áthajtásba gurul? Nem.

A családom számára a legjobb választás érdekében úgy döntöttem, hogy megkérdezek egy szakértői csoportot a gyerekek számára legegészségesebb lehetőségekről a kedvenc gyorséttermeinkben.

Csaj-Fil-A

A szülők élvezhetik a grillezett csirkehűs pakolásokat, miközben a gyerekek a Chick-Fil-A étteremben a Grillezett Nuggets gyerekétkezésekbe kotorásznak. A grillezett piaci saláta könnyű vinaigrettel és a görög joghurt parféttal további két egészséges csákány a családok számára.

Chipotle

A Chipotle egészséges lehetőségeket kínál mind a gyerekek, mind a szülők számára. Próbáljon meg egy salátát vagy egy tálat barna rizzsel, fehérjével, babgal és zöldségekkel. A gyerekek imádni fogják a saját készítésű quesadilla gyerekétkezést gyümölcsökkel és tejjel párosítva.

Dunkin 'Donuts

Néhány egészséges, cukor nélküli reggelit kínáló reggeli elfogyasztása elősegíti a család nagyszerű kezdetét. A Dunkin 'Donuts multigrain vagy teljes kiőrlésű bagel mogyoróvajjal nagyszerű lehetőség gyerekeknek, vagy választhat egy tojás- és sajtszendvicset gyümölcs mellé. A felnőttek számára a legjobb választás a sonka, a tojás és a sajt szendvics, a tojásfehér lapos kenyér vagy a zabpehely mogyoróvajjal.

A KFC gyermekei számára egészségesebb lehetőségek közé tartozik a grillezett csirkeszárny, a zöldbab, az almamártás és a tej vagy gyümölcslé. A felnőttek hasonló étkezést élvezhetnek, ha grillezett csirkemellet rendelnek zöldbabbal és burgonyapürével.

Mcdonald's

Ha nem lehet áthaladni az Aranyíveken anélkül, hogy kiáltanának a hátsó ülésről, akkor elengedhetetlen néhány egészséges McDonald's menüpont. Hagyja ki a boldog ételt, és keresse a gyümölcsös és joghurtos parfét, a tojásfehérje Delight McMuffint vagy a kézműves grillezett csirkés szendvicset. Azt is javasoljuk, hogy cseréljünk hasábburgonyát almaszeletekre az oldalán.

Panda Express

Édes találkozik furcsa ebben az ízletes kínai étteremben. Próbáljon ki egy elemet a Panda Express Wok Smart menüből, például grillezett Teriyaki csirkét, brokkoli marhahúst, String Bean csirkemellet vagy gombás csirkét. Nem tévedhet a barna rizs és az oldalsó vegyes zöldségek.

Metró

A teljes kiőrlésű gabonák, a sovány húsok és a zöldségek fő összetevői nem csoda, hogy a Subway ennyi egészségtudatos család kedvence lett. A Fresh Fit előfizetők kevesebb, mint 400 kalóriát csengenek, alacsony telített zsír- és koleszterinszintet tartalmaznak. Rendeljen egyet a 9 szemes búzán, tetején az összes friss zöldséggel.

Taco Bell

Az egészséges és a mexikói étel szavak ritkán fordulnak elő ugyanabban a mondatban, de vannak kivételek. Ha Taco Bell a család kedvence, próbálja ki a Power Menu Bowlt. Az étkezés testreszabása a rizs kihagyásával, a fekete bab, a pico de gallo, a guacamole és a római saláta megtartásával.

Wendy's

A Wendy's a változatot kereső családok kedvence. A saláták nagyszerű választás felnőttek számára, beleértve a grillezett csirkesalátát és az ázsiai kesudió salátát. A gyerekek számára a grillezett csirkepakolást ajánljuk almával és tejjel.