A legerősebb állatok növényevők!
Megfelelne a vegánnak?
írta Shaun Cadwalleder 2018. június 5., 7:00 7.2k Nézetek
Mit gondolsz?
Patrik Baboumian, a rekordot döntött európai erős ember egyszer azt mondta:
A legerősebb állatok a növényevők: gorillák, szarvasmarhák, elefántok és én.
Mivel én vagyok a maverick, egy kicsit kutattam ezzel kapcsolatban, és megértem, hogy technikailag a font legerősebb állatának fontja a trágyabogár, saját testtömegének 1141-szeresét emeli.
Most, ha tovább akarja kipróbálni egy olyan teremtmény kulináris szokásait, amely egy csomó friss s # * t élvez, akkor legyen a vendégem!.
Feltételezem azonban, hogy megadhatom Patriknak a kétely előnyét, mert a trágyabogarak növényevők! Nem áll szándékomban Baboumian Patrikkal sem vitatkozni!
Mivel ez egy élelmiszerekkel kapcsolatos cikk, nem fogok elidőzni a trágyapörkölt lehetőségén. Ha szívesen fogyasztasz vacakokat, akkor ez az előjogod.
Ehelyett elmélyülök Patrik Baboumian látszólag könnyed idézetének mélységében, és megkérdőjelezem azt a gyakran elfogadott elképzelést, miszerint a hús fogyasztása erősebbé, erőteljesebbé, izmosabbá és általában egészségesebbé teszi az embert.
Számomra egyértelmű, hogy amint a közösségi média ereje kidomborodik, mint Baboumian bicepsze, ugyanígy csökken az erős, fitt, egészséges növényevők profilja is; annak bemutatása, hogy az egészséghez nincs szüksége húsra.
Megfelelne a vegánnak?
Ahhoz, hogy erre őszintén válaszoljak, javasoljuk, hogy fontolja meg három kérdést:
- Meg tudja-e szüntetni a húst teljesen, és mégis elérheti-e céljait?
- Egészségesebbé válik-e azzal, ha eltávolítja a húst az étrendből?
- Jobban érzed-e magad azáltal, hogy hozzájárulsz az állatok jólétéhez, mint a hús íze, kényelme, kulturális jóváhagyása és lehetséges táplálkozási előnyei?
1 - Meg tudja szüntetni a húst, és mégis el tudja érni a céljait?
Figyelembe véve a rengeteg példát, a válasz erre a kérdésre minden bizonnyal kategorikus IGEN!
Ezt első kézből tudom tanúskodni, miután a brit K-1 nehézsúlyú bajnok, Aundre Groce (mellesleg vegán) párnákat tartottam:
A példák listája hosszú ...
Okos akar lenni?
Srinivasa Ramanujan és Leonardo Da Vinci vegetáriánusok voltak. Nagyon sok példa van olyan rendkívül okos elmékre is, akik vegetáriánussá váltak a későbbi életben, talán ahogy bölcsebbek lettek? Albert Einstein, Nikola Tesla és Thomas Edison egyaránt szerepel ezen a listán.
Azt akarja, hogy kibírja?
Keresse meg a kétszeres kanadai 50 km-es ultramaraton bajnokot Brendan Brazier, női Ultraman világbajnok Hillary Biscay és Scott Jurek, akit minden idők legnagyobb ultramaraton futójának tartanak.
Sportsztár akarsz lenni?
Nézd meg Martina Navratilova, a cseh származású amerikai teniszező, aki 59 Grand Slam-címet nyert és a modern tenisz második játékosa 1000 mérkőzést nyert meg; valamint az UFC korábbi bajnoka Nick Diaz és világbajnok műkorcsolyázó Meagan Duhamel.
A Business Insider cikkében felsorolja azokat a rendkívül sikeres jelenlegi sztárokat is, amelyek átálltak a vegánságra:Ez a 14 élsportoló vegán”- ezek közül néhány meglep!
Erős akarsz lenni?
A felsorolt emberek egy része vegetáriánus, de többségük vegán.
A rengeteg példa alapján kétségtelen, hogy húsevés nélkül egyszerűen lélegzetelállító eredményeket érhet el.
Milyen gondolataid vannak?
2 - Egészségesebbé válik-e a hús kivágásával?
Most engedje meg, hogy betekintést engedjek az egyszerű elmémbe, amikor erre a kérdésre válaszolok ...
Először is, a tested nem érdekli, mit fogyasztasz; csak az érdekli, hogy mit tud életben tartani.
Mindaddig, amíg elegendő tápanyagot fogyaszt, megfelelő arányban, a méreganyagok elkerülése mellett, egy finom tál növényevő trágyával összemorzsolhatja testét.!
Másodszor, ha egy dzsungelben rekedt, a hús (beleértve a halat is) fogyasztása hosszabb ideig életben tartana! Tény!
A hús hosszabb ideig életben tartja! Ez meg vagyok győződve!
Egyszerűsített elmém azonban nyitott a kihívásokra (mindaddig, amíg ez nem fizikai kihívás Patrik Baboumian vagy Aundre Groce részéről)!
Testünk okosabb és sokkal találékonyabb, mint amennyit hitelt adunk nekik.
Ha túl sokat fogyasztunk vagy fogyasztunk olyan anyagokat, amelyeket testünk nem helyesel, akkor tudunk róla!
A fájdalom (pl. Másnaposság), letargia (pl. Cukor összeomlás) vagy mozdulatlanság (pl. Puffadás) csak néhány példa az ingerekre, amelyek megmondják, hogy hagyja abba!
Tehát azok, akik kipróbálják a trágyabogár diétát - ha egy adag trágya után beteg, akkor a szervezete valószínűleg nem akarja!
A fenti okok miatt nem feltétlenül hiszem, hogy egészségesebbé válik, ha a húst kizárja az étrendből; én azonban nem fogok úgy tenni, mintha a dietetika professzora lennék.
Meghajlok közösségünk szakértőinek jobb megítélése előtt - itt nézünk rátok.
Ha dietetikus vagy, aki hajlandó a fejét a mellvéd fölé tenni, és elmagyarázza az egészségügyi okokból a hús felvágására vonatkozó ítéletet - kihívom önt!
Ha kivágja a húst az étrendből, akkor valóban elveszít néhány létfontosságú tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot; beleértve: zsírokat, fehérjéket, koleszterint, káliumot (a hústól függően), vasat, magnéziumot, cinket és B2, B6, B12 és E vitaminokat.
Ha abbahagyja a húsevést, akkor ki kell cserélnie ezeket a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Könnyű ezt megtenni?
Nos, a mai technológiával nagyjából bármilyen hús táplálkozási bontása megtalálható, amelyet kivág az étrendből.
Csak néhány forrás, amely segít Önnek:
- myfitnesspal - App, amely nyomon követi az étel bevitelét egy napló segítségével, testmozgással és hidratálással. Táplálkozási értékekre bontja az ételt. Akár vonalkódokat is beolvashat, hogy a tápértékek pontosak legyenek!
- Google kereső - A Google közli a különféle típusú élelmiszerek táplálkozási tényeit és napi beviteli értékeit.
- SELFNutritionData - Webhely, amely szinte minden élelmiszer táplálkozási tényeit tartalmazza.
- Táplálkozási érték - Egy másik webhely, amely összehasonlítható más táplálkozási tényekkel.
Ezután rajtad múlik, hogy megtalálja-e az elveszített tápanyagokat pótló ételeket (ugyanazokat az erőforrásokat használhatja).
Például az avokádó kb 77% zsír, kalóriákkal, így azok magasabb a zsírtartalma mint a legtöbb állati étel. 20 g fehérjét nyerhet egy csésze egész mandula (143 g), ami csak 10 g-mal kevesebb csirkemell (3,5 oz).
További fehérjével töltött vegetáriánus ételekért nézze meg ez a cikk által www.eatthis.com.
Ne hagyja ezt csak a tudományra; lássa, mit érez, amikor a táplálkozási bevitelével játszik.
Letargikusabbnak érzi magát a nap folyamán, ha nem fogyaszt elég vasat?
Kevésbé dagadtnak és mozgékonyabbnak érzi magát, ha salátát fogyaszt?
Elveszted az izmodat, mint egy leeresztő léggömb?
Válaszoljon őszintén ezekre a kérdésekre, és győződjön meg arról, hogy a válaszok megfelelnek a létrehozni kívánt életmódnak.
Az egyik kedvenc idézetem:
Nem diétázom; Csak a céljaim szerint eszem.
Nem tudom, ki mondta, de mégis jó!
3 - Mi az etikai álláspontod?
Jobban érzed-e magad azáltal, hogy hozzájárulsz az állatok jólétéhez, mint a hús íze, kényelme, kulturális jóváhagyása és látszólagos táplálkozási előnyei?
Úgy tűnik, hogy a vegetáriánusok (szemben a vegánokkal) nem annyira küzdenek a kényelemért, az ízért vagy a táplálkozásért; bár a vegetáriánus etikai filozófiája megkérdőjelezhető, ha tojást vagy tejterméket esznek (ahol a borjak születésükkor elválnak az anyjuktól, hogy az emberek erőteljesen kivonhassák a tejet fogyasztásra).
Úgy tűnik, a veganizmus az etikusan vezérelt fogyasztók étrendje; mindazonáltal a kényelem, a kulturális korlátok és a tápanyagokhoz való hozzáférés a vegán formában véleményem szerint a három fő oka annak, hogy sokan nem a vegán életmódot választották.
Van egy barátom (igen, egy igazi barátom!), Aki hosszú évek vegetáriánus élete után a „finom” lépést teljesen növényi vegán lett; bár a lépés nem bizonyult annyira finomnak!
Vegaivá válás a Fekete ország (Közép-Anglia) olyan, mint Dwayne „The Rock” Johnson, aki egy birkózó ikonról szupersztárrá változik ... BOLLYWOOD-ban! Megteheti a munkát, de a lehetőségek csak nem állnak rendelkezésre!
Barátom szintén nagyon társasági ember, aki szeret együtt étkezni a családjával. Úgy gondolom, hogy ez a legnehezebb feladat a vegánok számára a településünkön.
Ragaszkodás a film analógiáihoz - a fekete országban való étkezés egyenértékű a mozikba látogatással, ahol minden film egy kivételével horrorfilm: „Drágám, lemészároltam a teheneket - 1–9. Rész” A nem horror film egy romantikus szerelem: „Drágám - szeretlek.”
Ha nem kedveli a mészárlást, és a romantika beteges ízt hagy a szájában, akkor csak le kell ülnie a sarokba, és várnia kell a többiek kényeztetését - mint egy vegán a Black Country étteremben!
Társadalmi szempontból is nehéz azoknak az embereknek, akik vegánná válnak a „kemény, a föld sója” típusú helyen; különösen a férfiak számára.
Az embernek már elég férfiasnak kell lennie ahhoz, hogy elkerülje a „gyenge fűevő” megbélyegzését; különösen egy olyan területen, mint a Fekete Ország, ahol a férfiak csontból esznek és téglafalakon futnak át. Nevetséges tudom, de bizonyos területeken nagyon is valóságos.
Sosem jártam Texasban, így nem tudok beszélni a kultúrájukról, de az a benyomásom, hogy ha nem lovakat bakolsz és minden nap ellátogatsz a steakházba, akkor "nem semmi", hanem egy sárga hasú, felszívódó gyáva ”(Nevezze meg a filmet).
Remélhetőleg néhány, a cikkben említett férfi ikon (és még sok más van az interneten) elegendő lesz annak bizonyításához, hogy nincs semmi férfiatlan a húsból való visszavonulásban! Csak próbáld megfogni a párnákat ennek az embernek!
Kétségtelen, hogy a korlátozott lehetőségek, a kényelem hiánya és a társadalmi korlátok nehéz akadályokat jelentenek a meghódításra, amikor vegánnak próbálkozni olyan környezetben, amely erősen húsfüggő; azonban egyre könnyebb!
Ha komolyan gondolja, hogy vegán lesz, megtalálja a módját!
Először is, ha a szociális étkezés a te dolgod, akkor átveheted a felelősséget azzal, hogy bekapcsolódsz a mi munkánkba Barátok és családok ünnepi kihívása (#FFF).
Másodszor, lehetőségek állnak rendelkezésre, ha elég keményen nézel ki! Azok az emberek szerint, akik ott voltak és tették, csak egy jobb oktatásra van szükséged.
Érdekes volt hallani erről Aundre Groce véleményét, amikor a fekete országbeli buddhák egyik epizódja során beszéltünk vele. Tudta, hogy most még kesudiót is kaphat!?
Tehát, ha elég komolyan teljesíted etikai kötelezettségeidet, akkor csak odaadásra és oktatásra van szükséged!
Ízlés és kényelem érhető el, ha csak tudja, hol keresse!
Mindig lesz az ellenérv: „A hús elősegíti céljaid gyorsabb és hatékonyabb elérését.”
Nos, megint nem vagyok dietetikus, ezért remélem, hogy egyik tagunk vállalja a kihívást - újra átadom önnek dietetikus barátaimat!
Megfelelne a vegetálóknak?
Szóval, mik a válaszaid arra a 3 kérdésre?
Az első két kérdésre őszintén válaszolok:
- Igen, minden bizonnyal elérheti céljait húsfogyasztás nélkül.
- Nem, nem feltétlenül leszel egészségesebb, ha kivágod a húst az étrendből, de ha táplálkozási alternatívákat fogyasztasz, az biztosan nem árt neked.
A 3. számú kérdés a nagymama! Ez a cikk lényege, és egy olyan döntés, amely teljes egészében az Öné!
Nincs tudományos vagy jól kiszámított analitikai válasz. Ez az, amelyet a szíved, a meggyőződésed és az értékeid vezérelnek!
Én sem próbálom meggyőzni, csak segíteni akarok önnek megalapozott döntéseiben.
Világos, hogy a hústól való tartózkodással elérheti céljait, vigyázhat magára és hozzájárulhat az állatok jólétéhez; csak meg kell küzdenie az íz, a kényelem, a kultúra és a táplálkozás akadályait megfelelő alternatívák megtalálásával.
Tehát a kérdés a következő:
Mi a fontosabb neked?
- Az egyetemek koronavírus-óvintézkedései azt jelentik, hogy a hallgatók korábban üres fészkekhez mennek haza - The
- Ezek az állatok tudják, hogyan kell megenni az esőerdő helyszíni híreit
- Mit eszik egy hód állatokat
- Miért döntöttem úgy, hogy otthagyom az idősek otthonát A beteljesült vezető; s sztorija - McKnight; s Hosszú
- Taste of Home Comfort Food Diet Diet Cookbook eBook by Taste Of Home hivatalos kiadó Simon oldala;