Vitaminok és kiegészítők segítsenek az Alzheimer-kórban?

Ebben a cikkben

Amikor Önnek, vagy valakinek, akit szeret, Alzheimer-kórja van, nyitott lehet minden kezelésre és annak minden lehetséges módjára, hogy ne romoljon tovább. Mivel nincs gyógymód, és meglehetősen korlátozott számú gyógyszer szedhető, gondolkodhat azon, hogy mit tudnak a vitaminok és a kiegészítők.

Semmi kétség afelől: A jó táplálkozás tetőtől talpig segít. De nincsenek vitaminok vagy kiegészítők, amelyek bizonyítottan megakadályoznák, megállíthatnák vagy lelassíthatnák az Alzheimer-kórt.

Az elfogyasztott ételek számítanak az agy egészségére nézve, és ezek a legjobb módszerek a tápanyagok megszerzésére. Ha ki szeretné próbálni a kiegészítőket, akkor először mondja el orvosának, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem valószínű, hogy mellékhatásai lennének, vagy bármilyen más szedett gyógyszerrel okozna problémát.

Antioxidánsok

Ezek a tápanyagok megvédik a testet az úgynevezett „szabad gyökök” molekuláktól, amelyek károsítják a sejteket, és rákot, szívbetegségeket és Alzheimer-kórt okozhatnak.

Nagyon sokféle antioxidáns létezik, mint például a béta-karotin, a C- és E-vitamin, valamint a resveratrol. Növényi ételekben vannak, például bogyókban, zöldekben, teában és paprikában.

A szabad gyökök az idegsejtekben általában felépülnek, ahogy öregszünk. Az Alzheimer-kórban szenvedők agyán végzett vizsgálatok az oxidatív stressz jeleit találták, ami azt jelenti, hogy a szervezet megpróbált harcolni a szabad gyökök károsodásával. Tehát több antioxidáns beszerzése jó dolognak tűnik.

De nincs könnyű válasz, legalábbis még nem.

Az antioxidáns kapcsolat forró terület Alzheimer-kutatásban, de mindenki egyetért abban, hogy még többet kell tenni. A kutatók nem biztosak abban, hogy egyes antioxidánsok jobbak-e, mint mások, és lehetséges, hogy jobb lehet, ha az antioxidánsokat az ételektől kapják, nem pedig a kiegészítőktől.

Resveratrol

Ezt az antioxidánst vörös szőlőből, vörösborból, földimogyoróból és étcsokoládéból szerezheti be. Egyes kutatók szerint öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát.

A tudósok egy ideje azt gondolják, hogy a resveratrol képes megvédeni az agyadat az Alzheimer-kór hatásaitól. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a resveratrol napi adagjai lassították a betegség előrehaladását.

Folytatás

Ez a tanulmány ígéretes, de nem bizonyítja, hogy a resveratrol küzd az Alzheimer-kór ellen. A vizsgálatban résztvevők valóban erős dózisú resveratrolt vettek be, amely a nyilvánosság számára nem elérhető - 1 gramm annyi resveratrolt tartalmaz, mint 1000 üveg vörösbor. De a tanulmány szerzői szerint valóban kimutatták, hogy a resveratrol biztonságos, ha Alzheimer-kórban szenved.

Ráadásul a tudósoknak rengeteg tanulmányt kell látniuk, mielőtt így vagy úgy következtetnének. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a resveratrollal töltött étrend mégsem jelenthet jobb egészséget.

D-vitamin

A D-vitamin egyik feladata az agy segítése. Legtöbbünk a D-vitamint a naptól és olyan ételektől kapja, mint a zsíros hal, sajt és a tojássárgája. De kiegészítésként pult nélkül is kapható.

Van összefüggés a D-vitamin és az Alzheimer-kór között. Számos tanulmány kimutatta, hogy az Alzheimer-kórban szenvedők alacsony D-vitamin-szinttel rendelkeznek. Egy tanulmány szerint a nagyon alacsony D-vitaminnal rendelkező embereknek kétszer nagyobb az esélye az Alzheimer-kórra.

De annyi minden maradt hátra, hogy megismerjék a D-vitamin és az Alzheimer-kór kapcsolatát. Nem tudjuk, hogy az alacsony D-vitamin okozza-e az Alzheimer-kórt. Azt sem tudjuk, hogy a D-vitamin szedése képes-e a betegség kezelésére vagy megelőzésére.

Sokkal több kutatást kell elvégezni, mielőtt az orvosok elkezdik felírni a D-vitamint az Alzheimer-kórra. De az Alzheimer-féle Gyógyszerfeltáró Alapítvány felsorolja, hogy „nagyon biztonságos”, amelyet kiegészítésként szedhet.

Ginkgo biloba

Lehet, hogy hallott már a ginkgo bilobáról mint memória segédeszközről - és talán valami, ami úgy hangzik, hogy segíthet az Alzheimer-kórban. És a kutatók az évek során tanulmányozták. De eddig még nem találtak bizonyítékot arra, hogy egyáltalán javítaná a memóriát, még azoknál az embereknél sem, akiknek nincs Alzheimer-kórja.

A ginkgo kimutatták, hogy más mellékhatásokat okoz, beleértve a vérzést, a vércukorszint csökkentését és a vérnyomás megváltoztatását. Tehát a legjobb, ha teljesen elkerüljük.

Források

Alzheimer's Drug Discovery Foundation.

Woztunik-Kulesza, K. Biomedicine & Pharmacotherapy, 2016. március.

Turner, S. Neurology, online közzétéve 2015. szeptember 11-én.

Georgetowni Egyetem Orvosi Központja.

Soni, M. Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation, 2012.

Miller, J. Journal of American Medical Association, Neurology, 2015.

Littlejohns, T. Neurology, 2014. augusztus 6-án jelent meg online.

Mayo Klinika: „Ginkgo biloba: Megakadályozhatja a memóriavesztést?” "Biztonság."

Nemzeti Egészségügyi Intézetek, az NIH igazgatójának blogja: „A resveratrol egészségre vonatkozó állításainak felülvizsgálata.”