A leghalálosabb fogyókúrák

Az egyik legbiztosabb étrend-modell az, ha selyempapírt eszik, hogy elpusztítsa az éhségérzetet, és ezáltal formában maradjon! Íme egy áttekintés a legegészségtelenebb étrendekről és a legfurcsább intézkedésekről, amelyek mellett az emberek választanak, hogy vékonyak maradjanak, és miért nem szabad belemenni ezekbe a csapdákba

A közelmúltban Kirstie Clements, a Vogue korábbi szerkesztője könyvében néhány megdöbbentő titkot tárt fel a modellvilágról, többek között arról, hogy a modellek hogyan vállalták a fogyás őrült módszereit. A legbizarrabb közülük az volt, hogy a modellek selyempapírt ettek, hogy elpusztítsák az éhségérzetet, és ezáltal formában maradjanak! A szövetek láthatóan megduzzadtak a gyomorban, és az ember jóllakottá vált. Nos, ez nem lehet őrültebb, nem? Ha ezt gondolod, akkor készülj még néhány meglepetésre.

egészség

A galandférgek gyomorba történő befecskendezésétől a nyugtatókon való tartózkodásig annak érdekében, hogy megfékezzék a mérgezést, sőt hónapokig csepegtessenek - számos különös fogyókúrás formula létezik, amelyet az emberek választanak. „Egyszerű szavakkal, egy étrend, amely nem kiegyensúlyozott, vagyis nem tartalmazza a szervezet normális működéséhez szükséges tápanyagmennyiséget, furcsa étrend. Nincs semmi egészséges ezekben a diétákban, és gyakran életveszélyesek lehetnek ”- mondja Sandhya Pandey klinikai táplálkozási szakember a Fortis Memorial Research Institute-tól, Gurgaon.

A készítő étrendje
A készítő étrendje azon az elgondoláson alapszik, hogy bizonyos ételek vagy tiltottak, vagy Isten számára elfogadhatatlanok. A diéta tiltott ételei közé tartoznak olyan húsok, mint sertés, szalonna, strucc, sonka, kolbász, emu és húsutánzatok, hal és tengeri ételek, például sült hal, rántott hal, angolna, cápa, rák, kagyló, laskagomba, kagyló, homár, garnélarák, fésűkagyló és kúszóhal. Még az olyan gyökérzöldségek, mint a burgonya, a hagyma, a cékla, a sárgarépa, a gyömbér és a fokhagyma is tilos ebben az étrendben.

Mellékhatások: Óriási fehérje- és omega-3-zsírsavhiány van a szervezetben, ami alacsony BP-értéket és gyengeséget eredményez. A szénhidrát is eltűnik, mivel a legtöbb gyökeres zöldség tilos.

Rasberry kiegészítő étrend
Ezt az USA-ban számos előadás hirdeti zsírégető kiegészítőként, amely megakadályozza a súlygyarapodást. „Igaz, hogy a málna-ketonok nagyon nagy dózisban változtatták meg a zsíranyagcserét a laboratóriumi állatoknál. Valószínűtlennek tűnik azonban, hogy ugyanazok a hatások az emberekre is áttérjenek anélkül, hogy bármilyen kárt okoznának ”- mondja Neelanjana Singh táplálkozási szakember a PSRI Kórházból.

Mellékhatások: A málna-ketonokban található stimulánsok hirtelen megemelik a vérnyomást, gyors szívverést és idegességet okoznak.

Helyettesítő étrend
Hallottál már a káposztaleves diétáról, a grapefruit diétáról és a hollywoodi süti diétáról. Mindezekben az étrendekben csak egy élelmiszer engedélyezett a terv során, és ez az étel helyettesíti az összes többi élelmiszercsoportot. Gyors fogyás várható, de ez a tápanyaghiány kiváltásának árán történik.

Mellékhatások: Nos, először is unalmas, és megnő a kockázata más orvosi problémáknak, például a ketózisnak. „Gyakran az ilyen étrendet követő ember nyíltan éhes marad a nap végén. Nagyon alacsony, 600 kalória bevitele, mint ez egy ilyen étrendben történik, orvosilag nem elfogadható. A napi 1000 alatti kalóriacsökkentés nem megfelelő módszer a fogyáshoz ”- mondja Singh.

Alacsony szénhidráttartalmú étrend kevesebb, mint 100 g/nap
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend magas zsír- vagy fehérjebevitelt javasol, de nagyon alacsony vagy egyáltalán nem fogyaszt szénhidrátot. Ezek a diéták azért népszerűek, mert azonnal bekövetkezik a gyors fogyás. Ebben a diétában a szénhidrátok energiaforrásként történő felhasználása helyett az élelmiszerekből származó zsírokat és a szervezetben tárolt zsírokat használják fel energiára.

Mellékhatások: A testnek szénhidrátokra van szüksége a zsír teljes oxidálásához. „A szénhidrát hiánya miatt a zsír nem teljesen lebomlik, ketontesteket képezve. Amikor a szervezet több ketont termel, mint amennyit a vesék megszabadíthatnak, a ketonok felhalmozódnak a vérben, ami ketózist okoz, ami gyengeséghez és rossz állóképességhez vezet. ”- mondja Komal Malik dietetikus a Columbia Asia Hospital-tól.

Dukan diéta
Úgy tűnik, hogy a leendő menyasszonyok szerelmesek ebbe az étrendbe. Valójában Kate Middelton, walesi hercegnő állítólag a királyi esküvő előtt vállalta ezt az étrend-tervet. Magas fehérjetartalmú étrend, de szénhidráttartalmát tekintve liberálisabb. Ebben a diétában van egy támadási szakasz, amely egy hétig tart, és lehetővé teszi sovány hús (tojásfehérje), alacsony zsírtartalmú tejtermékek és zabkorpa fogyasztását. A következő szakaszban, amely ezen étrend körutazási szakasza, egy nem keményítőtartalmú zöldség kerül az engedélyezett élelmiszerek listájára.

Mellékhatások: Ez a diéta hajlamos emelni a koleszterinszintet, és növeli a köszvény - a gyulladásos ízületi gyulladás akut formájának - esélyét.

Gyümölcsösség
A gyümölcsösség ismét egyike azoknak az extrém mértékű étrendeknek, amelyeknél a gyümölcsön kívül - csak súly szerint 75% nyers gyümölcsöt - fogyasztanak. Megállapították, hogy az emberek időről időre követték a csak gyümölcsöt tartalmazó étrendet, de végül lemondtak róla, mivel fenntarthatatlan.

Mellékhatások: A gyümölcsös étrend hiányt okozhat kalciumban, fehérjében, vasban, cinkben, D-vitaminban, a legtöbb B-vitaminban (különösen a B-12-ben) és az esszenciális zsírsavakban. Az élelmiszer-korlátozások általában éhséghez, sóvárgáshoz, ételmániákhoz, társadalmi zavarokhoz és társadalmi elszigeteltséghez vezethetnek.

A legőrültebb intézkedések, amelyek mellett az emberek választanak, hogy vékonyak maradjanak

Galandférgek
Nehéz elhinni, hogy egyesek inkább kockáztatják az életüket, mint hogy időnként edzőterembe járjanak, edzenek vagy salátát esznek. Igen, vannak olyan emberek, akik úgy vélik, hogy a galandféreg szándékos elfogyasztása lehetővé teszi számukra, hogy bármit is fogyasszanak, és továbbra is fogyjanak. Úgy vélik, hogy a galandféreg elfogyasztja ételeiket, és megmenti őket a súlygyarapodástól.

Mellékhatások: A galandféreg parazita, és rengeteg problémát okozhat. - Megeszi az étel egy részét, de elengedi a létfontosságú tápanyagokat is. A parazita hasmenést, hányingert és puffadást okozhat; a galandféreg szaporodhat és elterjedhet az egész rendszerben, ami rohamokat vagy agyhártyagyulladást okozhat ”- mondja Malik.

Folyékony tápszerek
A folyékony tápanyag-összetételű étrendnek állítólag minden tápanyagot kontrollált kalóriaszinten kell ellátnia, általában körülbelül 400 kalóriát, például folyékony tápszer-készítményeket - orálisan vagy akár cseppenként.

Mellékhatások: A sovány testszövetek, folyadékok, ásványi anyagok és vitaminok kimerülése. A gyakran észlelt mellékhatások közé tartozik a vérszegénység, a vesekő és a köszvény, valamint a gyengeség, fejfájás, fáradtság, szédülés, ájulás és érzelmi zavarok.

Az alvó szépség diéta
A diéta mögött az az ötlet áll: ha nem vagy ébren, nem eszel. Ezért szorgalmazza a súlyos nyugtatók szedését és a napokig tartó alvást annak érdekében, hogy visszaszorítsa az étvágyat és ezáltal fogyjon. A diétát állítólag népszerű volt Elvis Presley énekes körében, akinek nehéz volt lehajolnia és lekötöznie kék velúr cipőjét, ezért a fogyás mellett döntött.

Mellékhatások: Kezdetben valóban fogy, de a fogyás egyik legegészségtelenebb megközelítése, hagyja egyedül a nyugtatók káros hatásait.

Breatharianizmus
Nos, ebben a diétában SEMMIT eszel! Alapvetően a lélegzeteden túléled. A gyakorlók úgy vélik, hogy a Nap energiája és a pránának nevezett létfontosságú életerő tartja fenn őket. Az Amerikai Breatharian Institute népszerűsíti ezt az étrendet. Alkalmanként meg lehet enni egy sajtburgert vagy egy diétás kokszot, azt állítva, hogy az egyszeri fogyasztás megnöveli az egyensúlyt.

Mellékhatások: Nincs kitüntetés a találgatásért - lefogy, és meghal! Valójában arról számoltak be, hogy emberek holtak voltak, miközben ezt a diétát tartották.

Egészség
Észreveszi az étkezési rendellenesség korai jeleit
Az orvosok szerint tisztában kell lenni azzal a ténnyel, hogy túlzásokba esnek a fogyókúrás programunkkal, hogy elrugaszkodjanak a rögben. "Ezek inkább pszichológiai rendellenességek, mint étkezési rendellenességek, és ennek kijavítása a legnagyobb felelősség a családtagok kezében van" - mondja Dr. Poojashivam Jaitley klinikai pszichológus, a Moolchand Medcity munkatársa. „Ha az emberek nem esznek jól, az az elméjükre is kihat. idegessé válnak, és gyakori a hangulatváltozás. A családtagoknak észre kell venniük ezeket a jeleket, és tudatosítaniuk kell a személyben, hogy ez valóban nem a legjobb módja a formában tartásnak ”- teszi hozzá Dr. Jaitley. Ami a legfontosabb, ha a súlyproblémák a depresszió okává válnak, akkor a családnak többet kell beszélnie az egyének tehetségéről, ahelyett, hogy mindig a súlyproblémákról vitatnának. Közben szakértő segítségét kell kérniük, hogy egészséges formában tartsák fenn a formájukat.

Néhány furcsa diéta, amelyet a celebek követnek
1. Beyoncé
A Dreamgirls-ben betöltött szerepéért Beyoncé énekes a juharszirup-diéta mellett döntött, hogy lefogyjon. Ez magában foglalta a túlélést kizárólag a méregtelenítő italon 10 napig. Az ital úgy készül, hogy a természetes fa szirupot (vagyis a juharszirupot) vízben citromlével, cayenne-borssal vagy gyömbérrel keverjük össze.

2. Liz Hurley
Liz Hurley színész Gyerek evőeszköz-diétát folytat. Úgy érzi, hogy az óvodai tányéron való evés a Gyerek evőeszközökkel nagyszerű módja a táplálékbevitel csökkentésének, mivel ez arra készteti, hogy azt gondolja, többet eszik, mint valójában.

3. Demi Moore
Demi Moore színész esküszik a Raw Food Dietre, amelynek során mindent nyersen fogyaszt - még nyers húst is!