A legjobb 10 kedvenc OCR táplálkozási tűnk

A Pinteresten keresztül kerestük az akadályverseny-táplálkozással kapcsolatos legjobb csapokat, és szívesen megosztanánk veletek:

Tájékoztatás az OCR előtt - figyelmeztettek (és tájékoztattak):

Tudta, hogy különböző étrendeket alkalmazhat testének bizonyos részeihez? Itt van egy a hasizomra:

Vigyázzon az étrend-kiegészítőkkel az OCR-képzés során, de győződjön meg róla, hogy az ilyen tanácsokra is hivatkozik:

Örömmel hallja, hogy az evés nagy szerepet játszik a futás képességében. Nem, tényleg - nézd:

A legegyszerűbb üzenetek közül néhány a leghatékonyabb az OCR-táplálkozás terén:

Nem vagyunk meggyőződve arról, hogy Dwayne "The Rock" Johnson valaha is végzett akadályversenyt, de jól tenné, ha tudomásul veszné a diétáját:

Mennyire befolyásolja az étrend az OCR-edzést? Itt egy meglehetősen éles illusztráció:

Az egyetlen lista, amelyet megtalálhatunk, tartalmaz magas fehérjetartalmú ételeket vegetáriánus és nem vegetáriánus formában is:

Az edzés előtti étkezés rendkívül fontos, de mit együnk? Nos, tessék:

A fehérjeporok nem mindenki számára készültek, és ha inkább a jó dolgok egy részét a turmixokba por nélkül szeretnénk bevinni, a következőket kell használni: