10 meglepő gluténmentes gabonamárka

23 módszer a gyermekkor átélésére egy tál gluténmentes gabonával

Mi a jobb módja a nap megkezdésének mint egy nagy régi tál gluténmentes gabonával?

Édes, ropogós és kielégítő - a gluténmentes gabonapehelyek ezen növekvő listája tele van klasszikus kedvencekkel és ízletes új lehetőségekkel. Valójában meglepődve tapasztalhatja, hogy létezik kedvenc gyermekkori gabonaféléjének gluténmentes változata!

Tehát függetlenül attól, hogy celiakia van-e, vagy gluténtudatos, gluténmentes gabona várja, hogy megpróbálja. Készítse elő azt a tál tejet, és merüljünk be közvetlenül!

10 meglepő gluténmentes gabonafélék

Ragaszkodjon ezekhez az ízletes gluténmentes gabonafélékhez, és jó lesz!

1. Cheerios

A rozs, a búza és az árpa eltávolításával a zabkészletből ez a klasszikus ízletes lehetőség lett! A Cheerios gluténmentes gabonafélék közé tartozik a mézes dió és a csokoládé zab.

*A kedélyek nem lehetnek rendben azoknak, akiknek lisztérzékenységük van, vagy extrém glutén intoleranciában szenvednek, Olvass tovább.

1 csésze:

2. Chex Gabona

A General Mills további finom gluténmentes gabonafélék a Chex gabonafélék. Mindegyik gluténmentes, a Wheat Chex kivételével.

3/4 Kupa:

3. Barbara mézes rizs lundái

Nem minden íz, de a Barbara-i lundák közül jó néhány gluténmentes! Íme egy lista gluténmentes termékeikről.

3/4 Kupa:

4. Envirokidz Panda puffok

Ez a gyerekkori kedvencem, és véletlenül gluténmentes gabonafélékről van szó! Sajnos ez nem gluténmentes gabona, amelyet a Walmart értékesít, de a legtöbb egészséges élelmiszerboltban megtalálható!

3/4 Kupa:

5. Gyümölcsös kavicsok

Izgalmas hír, hogy a Fruity Pebbles gluténmentes! De a jó hír ezzel még nem ér véget - A gluténmentes gabonafélék listáján szerepel a Coco Pebbles is!

3/4 Kupa:

6. Csokoládémézes zabfürtök

Jelenleg az egyetlen mézes zabfürt, amely felsorolja a gluténmentes gabonaféléket, a csokoládé ízű, de nem panaszkodom!

3/4 Kupa:

7. A Nature's Path Granola

Ha granola rajongó vagy, nézd meg a gluténmentes gabona granola ízeket a Nature's Path-ból!

1/3 Kupa:

8. Szerencsés varázsa

A Cheerioshoz hasonlóan a Lucky Charms is gluténmentes gabona lett, amikor a gyártás elkezdte szitálni a glutént tartalmazó szemeket!

3/4 Kupa:

9. A Nature's Path kukoricapehely

Ha matt pelyhes gluténmentes gabonapelyheket keres, ez egy finom lehetőség! Sajnos a Kellogg gluténmentes gabonafélék listája nem tartalmazza a Matt pelyheket. De nem fog hiányozni, ha kipróbál egy tálat ebből a finom cuccból!

1 csésze:

10. Gluténmentes zab

Ha a zabpehely a dolgod, akkor ezek a Bob Red Mill gluténmentes zabjai neked szólnak!

1/2 csésze:

Gyermekkori kedvenc gluténmentes Gabonafélék

Abban az esetben, ha a kedvenc gabonapelyhét a fentiekben nem sorolja fel, ellenőrizze ezt a gluténmentes gabonafélék listáját. Ha nem gluténmentes, valószínű, hogy hasonló gluténmentes gabonafélék léteznek, amit alább megosztottam:

Matt pelyhek gluténmentesek?

Sajnos nem. A Kellogg's Frosted Pelyhek összetevőként malátaaromát használnak - ami az árpa kivonata, ezért nem gluténmentes gabona.

Ha gluténmentes alternatívát keres a Matt pelyhek helyett, próbálja meg EnviroKidz Enyhén matt Amazon pelyhek.

A Crunch kapitány gluténmentes?

Nem. A Captain Crunch gabonafélékben használt zabot ömlesztve kezelik más búzaszemekkel, így magas a szennyeződés lehetősége. gondolom Envirokidz mogyoróvaj Panda puffok finom helyettesítő!

Az Life gabonafélék gluténmentes?

Nem, Az Life gabonafélék nem gluténmentesek, mivel teljes kiőrlésű lisztet tartalmaznak. Hasonló lehetőség esetén próbálkozzon Cinnamon Chex Gabona!

Gyümölcshurkok gluténmentesek?

Nem, A gyümölcshurkok nem gluténmentesek - de Tropic-Os vannak! És őrülten finomak.

A kukoricapehely gluténmentes

Nem, a kukoricapehely nem gluténmentes. De ha vágyakozik a kukoricapehely után, nézze meg inkább a Nature's Path kukoricapehelyeket.

A Fahéj Toast Crunch gluténmentes?

Nem, A fahéjas pirítós ropogása nem gluténmentes. Hasonló gluténmentes gabonafélékért nézze meg Van's Cinnamon Heaven című cikkét.

A Lucky Charms gluténmentes

Igen, A Lucky Charms gluténmentes!

A Cheerios gluténmentes

Igen, A Cheerios gluténmentes!

A gyümölcsös kavicsok gluténmentesek

Igen, A gyümölcsös kavics gluténmentes!

Megjegyzés erről a gluténmentes gabona listáról

Manapság nincs hiány gluténmentes gabonafélékből.

Mint a legtöbb étel, az ezen található ételek is a gluténmentes gabona lista a tápérték minden szintjén megtalálható - magas rosttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, teljes kiőrlésű - nagyjából bármilyen étrendi kritérium, amire gondolhat. Hogy az említett, gluténmentes vagy sem, a gabonafélék többségében szénhidrátok és cukor vannak. Valójában 1 csésze 44 féle gabonapelyhet tartalmaz több cukor, mint három Chips Ahoy süti!

Ha el szeretné kerülni a cukros gabonaféléket, nézze meg az alábbi lehetőségeket:

Alacsony szénhidráttartalmú gabonafélék

Haladó a gluténmentes nem feltétlenül jelent alacsony szénhidráttartalmat vagy alacsony cukortartalmat - Igen, a búzatermékek szénhidrátokkal vannak ellátva, de sok a gluténmentes liszt és édesítőszer is.

Ha egy tál alacsony szénhidráttartalmú gabonafélét szeretnél, akkor íme néhány kielégítő lehetőség, amelyet otthon készíthet. Finom gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú lisztekből vagy alacsony szénhidráttartalmú dióból készül, és keto édesítőszerekkel édesítették.

Alacsony szénhidráttartalmú Granola

Egy másik gluténmentes gabona opció, alacsony szénhidráttartalmú granolám az Ön által választott durván apróra vágott dióból. Meglepően finom!

Keto Granola

Próbáljon hozzá kakaóport a keto granolához egy különleges kezelésért!

Alacsony szénhidráttartalmú reggeli gabona

Az alacsony szénhidráttartalmú reggeli gabonafélék ízletes tápláló módja a nap kezdetének. Hallottál már noatfealról? Durván apróra vágott diófélék és magvak, meleg tejbe áztatva és édesítőszerrel meghintve. Yum!

Keto Gabona

Készítsen keto gabonapelyhet a segítségével mandulaliszt és kókuszliszt, alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer, és kreatívabbá válni!

Következtetés
Remélem, talált egy gluténmentes gabonát, amelyet szeret, ezen a listán - legyen az gyerekkori kedv, vagy annak új változata! Mondja meg, ha hiányzott a kedvenc gabona az alábbi megjegyzésekből.