8 legjobb alacsony szénhidráttartalmú diétás barkácsoló fehérjetartó, falat és golyó

legjobb

Annak elkerülése érdekében, hogy engedjen a nassolásnak vagy a legközelebbi ócska ételnek, a szakadt srácok tudják, hogy mindig kéznél kell lenniük egészséges fogd-és-rágcsálnivalóval. Ez segít megőrizni izmainak táplálékát, és megbizonyosodni arról, hogy teste megkapja-e azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van a csúcsforma fenntartásához. Bár a bárok a kézenfekvő válasz, sokukban, amelyet a szupermarketek polcain talál, felfelé 20 g szénhidrát van. És bár ez nem feltétlenül rossz dolog - különösen akkor, ha edzés előtt vagy után fogyasztod őket -, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követsz, vagy csak alacsonyabb szénhidráttartalmú snackre vágysz, ezek nem a legjobb fogadások.

Tehát, íme nyolc alacsony szénhidráttartalmú diétás bár, harapás és golyó, amelyeket egy pillanat alatt felpörgethet magának kevesebb, mint 20 g szénhidráttal - néhány ennél jóval alacsonyabb. A saját maguk elkészítésének előnye, hogy kisebb adagokat készíthet, mint amennyit egy csomagban kapna, lehetővé téve a szénhidrátbevitel igazán testreszabását. (Mert tényleg, ki fog megtakarítani egy fél fehérjetartót későbbre?)

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget