A legjobb ázsiai szezám öltözködés (Whole30 Paleo)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Itt olvassa el teljes közleményemet.

A legjobb ázsiai szezám öntet (Whole30 Paleo) - a legjobb ízű, a semmiből az ázsiai szezám öntet, amelyet valaha is megkóstol! Finomított cukrok nélkül készült és tökéletes a Whole30/Paleo tervekhez.

Eredetileg a sajátomnak készítettem ezt az öntetet Ázsiai csirke apróra vágott saláta mert egy klasszikus ázsiai ízt akartam élvezni Egész30 (nincs tejtermék, szója, cukor, gabonafélék stb.) Ez a saláta gyorsan az egyik legnépszerűbb receptem lett és továbbra is az, és azt hiszem, főleg ennek az öntetnek köszönhető, hogy itt kapta meg a saját posztját.!

Szinte naponta kapok észrevételeket az olvasóktól az ázsiai szezám öltözködés iránti őrült szeretetükről. Ez valóban egy kettős tételre érdemes recept. Szója, tejtermék és finomított cukormentes, íze kiemelkedő.

Amikor az elmúlt évben a családom tiszta, teljes étkezési étrendre váltottam, teljesen le kellett mondanom a bolti salátaöntetről. Még a „természetes” és „olívaolajjal készült” feliratok is rengeteg yucky adalékot, cukrot és üzenetet tartalmaznak. Ha megpróbálja korlátozni a cukor mennyiségét étrendjében, akkor sok szerencsét találjon az élelmiszerboltban egy palackozott öntettel, amely nem sorolja fel a cukrot az 5 legfontosabb összetevőjében (sok egyéb természetellenes és kimondhatatlan dolog mellett).

Szerencsére házi öntet készítése (nézd meg ez a Ranch öltözködés) egy szellő! Ehhez a recepthez az egészet beleteszem Varázsgolyó (vagy más kisméretű konyhai robotgépet), és adj neki vizet. Ha elkezded, ígérem, hogy nem akarsz visszamenni! Az íze olyan, mint éjjel és nappal.

Ezt az öntetet természetesen édesítik datolyákkal és tartalmazzák kókuszdió aminosavak a szójaszósz helyettesítésére, hogy a Whole30-nak megfeleljen. Készítsen egy vagy két adagot az ázsiai csirke apróra vágott salátához, és tartson néhányat kéznél sütéshez, salátához vagy akár mártásként.

Hogyan készítsünk ázsiai szezám öntetet

Először áztassa el a dátumokat. Ez a lépés kihagyható, ha a dátumok természetesen nagyok és puhák (a Medjool dátumok általában.) De ha nem szétcsúsztathatók az ujjai között, áztassa a dátumokat néhány percig nagyon forró vízben.

Ezután adja hozzá az összes hozzávalót egy kis konyhai robotgéphez vagy turmixgéphez. Keveredj el!

Az öltözködés készen áll, ha sima, és nem marad meg dátumdarab.

Rizsecet egész30-nak megfelel?

Igen, ez az! Lehet, hogy a név megtévesztő, de megengedett a tervben. Mint minden összetevőnél, a legjobb ellenőrizni a címkét, mert van néhány cukrot tartalmazó verzió, de a márkák többsége megfelel.

A szezámolaj egész 30 megfelel-e és helyettesítheti-e az olívaolajat a szezámolajjal?

Igen. Jóváhagyott olajként szerepel a Whole30-ban: A 30 napos útmutató a teljes egészséghez és az élelmiszer-szabadsághoz. A könyv azt javasolja, hogy takarékosan használja recepteknél, mint például szószok és öntetek. Szerencsére a szezámolaj nagyon erős, és egy kicsit messzire megy! Határozottan ne hagyja ki a szezámolajat ebben az ázsiai öltözködési receptben - nagy mélységű ízt ad.

Több ilyen recept:

Kipróbálta ezt a receptet, és Ön is szerette? Kérjük, hagyja alább az értékelését és véleményét! És ne felejtsd el felcímkézni a receptről készített fotóidat Instagram!