A legjobb étrend a visszér ellen

írta Candice Williamson 2020. július 20., 15:02

étel

Az egészségtelen étrend közbeiktató tényező, amiért mindenki kiszolgáltatott a szívbetegségeknek, a cukorbetegségnek, agyvérzésnek, az érelmeszesedésnek, sőt a visszér kialakulásának. Ha túl sovány vagy túlsúlyos, akkor az egészségtelen étrend soha nem engedheti meg, hogy bárki is meneküljön az egészségügyi szövődmények elől. Az elfogyasztott étel hatással lesz az ereire, amelynek során a visszér legjobb étrendjét fogjuk felfedezni.

A Közérdekű Tudományos Központ azt sugallja, hogy az egészségtelen táplálkozás és a fizikai inaktivitás a vezető halálok az Egyesült Államokban, évente hozzávetőlegesen 678 000 halálesettel járul hozzá.

Az Elite Vein Clinic, az Egyesült Államok prémium vénakezelő szakembere felsorolja a bevitt ételeket és a visszér kezelésében elkerülendő ételeket.

A visszér ellen elkerülendő ételek

Olajos sült ételek:

A gyorséttermi láncok a mindennapi mentőövévé váltak. Csúcsforgalmi pillanatokban, amikor van egy kis időd felkészülni az ételedre, könnyű felhívni az ételszállítást.

Tudja, hogy az olajos sült ételek rendszeres bevitelének végső szövődményei magasabb költségeket fizetnek, mint az étkezés tényleges ára?

A túl sok olajos étel bevitele gyenge keringést vált ki és visszérképződést okoz. Bizonyos esetekben az olajosan sült ételek zsír-, de alacsony rosttartalmúak, ami lelassítja a bélrendszert, krónikus székrekedést okozva. Íme néhány tipp, hogy mit együnk az egészséges bél érdekében .

Áttekintésként elmondható, hogy a rosthiányos, kicsi, kemény és száraz széklet okozta krónikus székrekedés retrográdja a lábak vénáinak nyomását. Képtelen szelepeket képez, amelyek alig vagy egyáltalán nem tartják a vért, ami megereszkedést és kidudorodást okoz.

Feldolgozott hús:

Szalonna, főtt sonka és kolbász - ezek a feldolgozott húsok magas sótartalommal bírnak, ami negatív tényező a test homeosztázisában.

Az Országos Egészségügyi Szolgálat azt javasolja, hogy a felnőttek naponta legfeljebb 6 gramm sót fogyasszanak. Ahogy tanácsoljuk, csökkentenie kell a feldolgozott hús ételfogyasztását. Ellenkező esetben visszérbonyolítja.

Ha túl sok sót fogyaszt, a vérkeringése és a vénák egészsége sebezhetővé válik. Ebben az esetben a test megőrzi a felesleges vizet, ami a többi szervének hidratáltságát eredményezi. Ennek eredményeként megvastagítja a vérét és magas vérnyomást okoz.

Fehér kenyér:

A fehér kenyér érthető lehet, de a rendszeres bevitel elveszítené a szervezet bioflavonoidjait. Hogyan?

A teljes kiőrlésű gabonák fehér lisztté finomításának folyamata csökkenti tápértékének tartalmát. Ne feledje, hogy a teljes kiőrlésű gabonák magukban hordozzák a szükséges rostokat. Mint már említettük, minél alacsonyabb a rostbevitel, annál nagyobb a kockázata annak, hogy hajlamos a krónikus székrekedésre.

A bioflavonoidok megerősítik a vénák falát, és rugalmasak maradnak az idő múlásával. Amikor a véna szelepei működőképessé válnak a bioflavonoidok hiánya miatt, visszér kialakulására hív fel.

Alkohol:

Az alkohol nem szolgálhat ételként. De előnyére szolgál, hogy egy ital elkerülendő, ha visszeres.

A túl sok alkoholfogyasztás diszfunkcionálja a májat, ami súlyosbítja a varikózis kialakulását. Az alkoholok dehidrációt indukálnak, amely lehetővé teszi a testének a vizelettel történő folyadék kiválasztását. Ezért a kiszáradás hozzájárul a test rossz vérkeringéséhez.

A visszeres táplálék

A visszér kezelésének nem kell olyan műtéten esnie, amely a dollárjába kerül. A minimálisan invazív kezelések hatékony gyógymódokat kínálnak a visszérben, például szkleroterápia, endovénás lézeres abláció, rádiófrekvenciás abláció és felszíni abláció.

Ezenkívül lehetősége van egyensúlyba hozni étrendjét, és a következő ételeket belefoglalni a szokásos étkezésbe:


Avokádó:

Az avokádó tökéletes a turmixodhoz és a latyakodhoz. Gazdag linolsavban és linolsavakban, amelyek lehetővé teszik az ereid számára a természetes vérkeringést és a fiatalos megjelenést.

Sőt, az avokádó gazdag C-vitaminban, E-ben és glutationban, amelyek segítenek megvédeni ereit az oxidáns károsodástól. Vitathatatlanul a táplálkozási szakorvosok egyetértenek abban, hogy az avokádó fogyasztásának előnyei gyógyítják a visszéreket és más gyakori bőrproblémákat.

Gyömbér:

Csípős és fűszeres fa íze sértheti érzékeit, de a gyömbér elengedhetetlen a visszeres étrend kezelésénél. A gyömbér megkönnyíti a vér hígítását a vérkeringés javítása érdekében.

Természetesen a gyömbér csökkenti a pókerek láthatóságát és kialakulását azáltal, hogy feloszlatja a Fibrin nevű vérfehérjét.

A napi gyömbér tea elfogyasztása felgyorsítja a gyógyulást és eltávolítja a visszéreket!

Spárga:

A növényi erőmű, a spárga A, C, E, K, rostot, folátot és krómot tartalmaz. Ezek a vitaminok és vegyületek erősítik a kapillárisokat, hogy megakadályozzák az esetleges elragadtatást, a vénás fekélyek jelenlétét és a vérrögképződést.

A levesbe spárgát is tehet. Csak győződjön meg róla, hogy megmosta és alaposan megőrizte szárát.

Máj:

A máj kiváló vasforrás, az agy működésének és a vérben a hemoglobin termelésének központi eleme. Ha a szervezetben elegendő mennyiségű vas van, aktiválja a természetes enzimeket, aminosavakat, neurotranszmittereket, kollagént és hormonokat állítva elő.

A vasi elégtelenség nyugtalan láb szindrómát okoz, a visszér okozta szövődményt, amely súlyosbítja a lábak és a lábak fájdalmát, különösen a nap végén vagy órák alatt lefekvéskor.

Key Takeaways

Ahogy egy mondás mondja: „az vagy, amit eszel”. Az étrend és az életmód annyit jelent testi és lelki egészségében. Más szavakkal, a tested reagál, ha túl sok vagy nem megfelelő táplálékot fogyaszt.

Az egészségtelen étrend kiszolgáltatottá teszi testét a szívbetegségek, a cukorbetegség, agyvérzés, az arterioszklerózis és még a visszér kialakulása ellen is. Így a visszerek legjobb étrendjével tudni fogja, hogy milyen ételeket kell kerülni és enni.

Milyen ételeket kell elkerülni, ha visszeres?

  1. Olajos sült ételek;
  2. Feldolgozott hús;
  3. Fehér kenyér; és
  4. Alkohol

Másrészt milyen ételeket kell enni, ha visszeres?

  1. Avokádó;
  2. Gyömbér;
  3. Spárga; és
  4. Máj

Időről időre ellenőrizze étrendjét. Talán az utolsó dolog, amit ettél, kiválthatja a visszér okozta fájdalmat.