10 legjobb étkezési és táplálkozási gyakorlat az ascites számára

étel

Az ascites olyan állapotra utal, amelyben van felesleges folyadék a hasban, kifejezetten a hashártya üregében. A cirrhosisban szenvedő embereknél a legnagyobb valószínűséggel ascites alakul ki, bár rákos, szívbetegségben és hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegeknél is megtalálható.

Mivel az állapot folyadék felhalmozódásával jár, a tünetek közé tartozik a puffadás, a súlygyarapodás és a hasi fájdalom. Az orvosok vízelvezetéssel, alacsony sótartalommal és vizelethajtókkal, valamint egyéb gyógyszerekkel segíthetnek a kezelésben.

Étel- és táplálkozási étrend (étkezési terv) ascites esetén

1. számú ajánlott reggeli étrend ascites számára

Mivel az ascites betegek hasi fájdalmat tapasztalnak, ezért ajánlott a sófogyasztásuk csökkentése, étkezésük megtervezésekor alapos megfontolásokat kell figyelembe venniük.

A legjobb reggeli annak, aki ilyen állapotú, magában foglalja alacsony nátriumtartalmú opciók. Tartsa távol a feldolgozott ételektől és olyan húsoktól, amelyek általában nagy mennyiségű sót tartalmaznak.

Kerülni kell a szokásos reggeli kedvenceket, például a gabonapelyhet, a pirítóst és a húsokat. Ehelyett válassza a természetes zabot, néhány gyümölcsöt vagy egy finom zöldséges omlettet. Csak nyugodtan sózzon.

2. számú ajánlott ebéd diéta ascites esetén

Ismételten a feldolgozott húsok sok ebédmenüben szeretnek megjelenni, ezért az ascites emberek figyelni kell.

A szendvics ártalmatlan ötletnek tűnhet, de a felvágottak és a deli húsok nátriumtartalma elképesztően magas lehet. Ami a gyorsételeket illeti, a legjobb, ha ezeket teljesen elkerüljük.

Ezek az étkezések rengeteg sót, cukrot és zsírt csomagolnak, ami senkinek sem jó, különösen azoknak, akiknek egészségi állapota van. Ennek ellenére az ebédidőnek nem kell unalmasnak lennie.

Alacsony nátriumtartalmú levesek és konzervdobozok lehetnek életképesek. Csomagoljon a zöldségekre, vagy vegyen magához egy darab gyümölcsöt az étkezés kerekítéséhez.

# 3 ajánlott vacsora diéta ascites esetén

A sókeverő elbocsátása közben az ascites emberek kellemes vacsorát fogyaszthatnak.

A legjobb, ha van főszerepet játszó zöldségek, és a különféle színek biztosítják az összes nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag jelenlétét.

Tészta vagy rizs kiegészítheti az étkezést, és némi hal vagy csirke hozzáadható némi fehérjéhez.

# 4 Ajánlott snack diéta ascites számára

A harapnivalók elősegíthetik az egyének megelégedését a következő étkezésig, valamint stabilan tarthatják energiaszintjüket. Néha az ascites hasi fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozhat.

Ha valakinek hasnyálmirigy-gyulladás következtében alakult ki az állapota, akkor különösen rosszul érezheti magát.

Néhány könnyű harapnivaló közé tartozik a joghurt, esetleg a zöldségfélék hummussal. Vannak, akik szeretnének diót vagy bogyót adni a joghurthoz tartalmasabb harapnivalóra.

Ezek az ötletek remek könnyebb ételeket is előidézhetnek, ha valaki nehezen eszik teljes ebédet vagy vacsorát.

# 5 Ajánlott italok asciteshez

Különösnek tűnhet bizonyos italok ajánlása ascites esetén. Végül is túl sok folyadék van a hasukban, ezért kell-e egyáltalán inniuk?

Nos, természetesen valamit szürcsölniük kell. A hidratálás elengedhetetlen a test megfelelő működésének elősegítéséhez.

Lehet, hogy az orvos még folyadékkorlátozásokat sem ír elő ascitesben szenvedőknek, ez az adott betegetől függ. Néhány embernek szüksége van rá korlátozzák a folyadékbevitelüket, de mások lazábbak lehetnek.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a víz sok ételben is jelen van. Ezért a páciens teljes vízfelvételének meghatározásakor figyelembe kell venni a gyümölcsökből és zöldségekből bevitt vizet.

A betegeknek nem kell aggódniuk az elektrolit italokban, például a Gatorade-ban található extra cukorért és kalóriákért sem. Az elektrolit italok kiváló nátrium- és káliumforrások lehetnek. Megjegyzendő, hogy a kókuszvíz elektrolitokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a betegek hidratáltságát.

# 6 Ajánlott gyógynövények asciteshez

Az emberek ezért gyakran alábecsülik a gyógynövények gyógyító erejét. Még néhány fokhagyma hozzáadása az étkezéshez is változást hozhat.

Az ascites embereknél van néhány bizonyos gyógynövény, amely segíthet. Például a fokhagymának van gyulladáscsökkentő tulajdonságok, tehát remek kiegészítője az ascites étrendnek.

Segíthet csökkenteni a puffadást, valamint a fájdalmat és a kellemetlenségeket.

Különleges gyógynövények és gyökerek hozzáadása egy teához szintén előnyös lehet (vagy ha a folyadék korlátozása aggodalomra ad okot, ezek közül néhány gyógynövény kiegészítő formában érkezik).

Az édesgyökér természetes vízhajtó, és a bojtorjángyökér hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. A pitypang elősegíti az emésztés mozgását, és még a hasnyálmirigyet is megindíthatja.

# 7 ajánlott gyümölcs az ascites számára

A mangó trópusi gyümölcs, így egész évben nincs szezonban. Ennek ellenére nagy segítség az ascitesben szenvedők számára. A gyümölcs polifenoljai gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és a-ként is működnek természetes emésztést elősegítő.

A kókuszdió egy másik lehetőség, amely káliumot és más hasznos elektrolitokat tartalmaz.

# 8 ajánlott vitaminok asciteshez

A B-vitaminok rendkívül hasznosak a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Mivel az ascites emberek többségénél a májbetegség cirrhosis miatt van, a méregtelenítés döntő fontosságú.

A B-vitaminok segítik a májat természetes méregtelenítő folyamataival, és kiegészítést is lehet venni a megfelelő vitaminszint elérése érdekében. A C- és E-vitamin is hasznos.

A C-vitamin antioxidánsai a méreganyagok kiürülésében is segítenek, az E-vitamin pedig a hasnyálmirigy számára hasznos.

# 9 Ajánlott ásványi anyagok asciteshez

Az egyik hasznos ásványi anyag a szelén, amely erős antioxidáns, amely még segíthet a egyes rákos megbetegedések és szívbetegségek megelőzése.

A természetes gyógyításban részt vevők számára a bioflavonoidok fitokémiai anyagok, amelyek a zöldségek széles körében találhatók. Javítják a máj működését és csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát.

Az ALA (alfa-linolsav) kiegészítés segíthet az ascitesben szenvedőknek, mert ez egy természetesen előforduló antioxidáns, amely potenciálisan csökkentheti a májbetegség kockázatát vagy hatásait.

Végül CoQ10 vagy Q10 koenzim, amelyek hozzájárulhatnak a szív egészségének javításához. Ez az asciteshez kapcsolódik, mivel az állapotot néha szívbetegségek idézik elő.

# 10 Bátortalan ételek ascites számára

Végül az ascites betegek távol maradjanak a sok sót tartalmazó ételektől és italoktól, valamint a zsíros ételektől, mivel ez negatívan befolyásolják a májat és a környező szerveket.

A koffein tartalmú italok kimutatták, hogy súlyosbítják a májbetegségek hatásait, ezért néhány betegnek érdemes távol maradnia tőle.

A finomított és feldolgozott ételek csak súlyosbítják az ascites tüneteit, így azok is tilosak.

Összességében a tápláló, alacsony sótartalmú étrend betartása és a folyadékok korlátozása a legjobb megoldás.

* Ha bármilyen aggodalma vagy kérdése van az egészségével kapcsolatban, mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrenden vagy a táplálkozási programon.