A legjobb elliptikus fogyás? 3 opció, amely többet nyújt Önnek!

Mi a legjobb elliptikus fogyás?

amely
Szeretne találni egy elliptikus trénert, amely gyorsabban és könnyebben fogyhat, mint más gépek?

Jó helyre jöttél!

Két módon lehet több kalóriát égetni az elliptikus edzésből, és gyorsabb eredményeket elérni:

# 1 Hosszabb edzés

# 2 Több izomcsoport használata - (lehetőleg alsó test)

Ha talál egy ellipszis edzőt, amelyet e dolgok egyikének elvégzésére terveztek, vagy akár MINDKET, akkor lesz egy elliptikus edzője, amely rekordidő alatt gyorsabb fogyást eredményez.

A következő elliptikus trénereket kifejezetten erre tervezték.

Vagy szórakozás, megfelelő, kényelmesebb karosszéria-szerelés vagy más szórakoztató zavaró tényezők segítségével segíthetnek abban, hogy tovább maradjon rajta.

Vagy több izomcsoportot fognak használni a gyorsabb kalóriaégetéshez, kevesebb idő alatt.

Ha azt keresi a legjobb elliptikus a fogyáshoz idén - érdemes megnézni ezeket az oktatókat.

Merüljünk hát be:

A legjobb elliptikus fogyás:

# 1 Bowflex LateralX LX5

A Bowflex LX5 rendkívül hűvös csavar a standard ellipszis edzőn. Mehet előre és hátra, mint egy szokásos elliptikus - de lehet mozogjon egymás mellett is!

Bowflex Lateral X LX5

Ezen az elliptikán 3 mozgásirány van - ez egy teljesen új edzéslehetőséget nyit meg az Ön számára.

Lehet nyomni, húzni, állni és guggolni, miközben előre-hátra csúszik egymás mellett. Ezekkel az oldalirányú mozgásokkal megcélozhatja azokat a területeket és izomcsoportokat, amelyekhez rendszeres ellipszissel nem lehet eljutni.

Bowflex Lateral X Motion

Alapvetően több izomcsoportot fog aktiválni ezen a gépen - és így több kalóriát éget el.

Valójában a Bowflex-tesztek szerint megteheti átlagosan 39% -kal több kalóriát éget el vezetett edzés az LX5-nél, mint egy önálló ütemű elliptikus edzés.

Bár két különböző LateralX oktató létezik - az LX3 és az LX5, nekem személy szerint tetszik az LX5, mert állítható oldalról oldalra terjedő tartomány (szemben az fix rögzített oldalirányú mozgással az LX3-on). Tehát több módja van az áthallásnak.

Tehát alapvetően több módot kínál a mozgásra és több alsó test izomzatának használatára ezen az edzőn. Ez természetesen segít kalóriák elégetésében, így az LX5 az egyik legjobb elliptikus edző a fogyásért.

Kattintson ide a Bowflex LX5 speciális kuponkódjának megtekintéséhez

Bowflex Lateral X LX5

# 2 Nordictrack Freestrider

A Nordictrack Freestrider (vagy Freestride Trainer) egy egyedi típusú elliptikus edző.

Míg a legtöbb standard ellipszis egy rögzített lépéshez és futáshoz rögzíti Önt, a Freestrider lehetővé teszi, hogy kiválassza a saját lépését.

Freestride edző mozgása

Választhat rövid, fel-le lépéseket, mint egy lépcsőmászó, hosszabb kocogási lépéseket, mint egy ellipszis, vagy még hosszabb lépéseket, mint egy futópad.

Folyamatosan változtathatja lépteit, és használhatja az alsó test különböző izomcsoportjait. Ez nagyszerű lehetőség a gyorsabb eredmények elérésére, mivel a tested nem alkalmazkodik egy meghatározott lépéshez (és lassítja a kalóriaégetést).

Azzal, hogy folyamatosan kihívja önmagát, nemcsak érdekesebbé teszi az edzéseket, hanem arra is rákényszeríti a testét, hogy több kalóriát égessen el.

Freestrider elliptikus

A Nordictrack jelenleg 3 különböző Freestride modell közül választhat - választhat hasonlítsa össze mindet itt. Elsősorban a lendkerék méretétől és a konzol jellemzőitől függően változnak.

Mindazonáltal a gyorsabb fogyásnak egy másik módja is van - mind az iFit Coach-szal dolgoznak.

Az iFit segítségével megteheti igény szerinti elliptikus fitnesz órák közvetítése a konzolodra. Tehát, ha szüksége van egy extra kihívásra, hogy motiváljon többet dolgozni és több kalóriát égetni, ez nagyszerű lehetőség erre.

Az iFit segítségével a világ minden táján futhat nyomvonalakat - Párizs utcáitól Hawaii partjaig.

Ez egy másik szórakoztató funkció, amely szórakoztatóbbá teheti az edzéseket - és hosszabb ideig tarthat az elliptikus helyzetben, így több kalóriát éget el.

Ha hatékonyabb edzést szeretne egy állítható ellipszis alakú lépéssel, a Freestrider nagyszerű ellipszis.

Kattintson ide a Nordictrack Freestrider különleges ajánlatához

Nordictrack Freestrider

# 3 Bowflex Max edző

Noha a Max Trainer nem feltétlenül szokásos elliptikus (inkább hibrid elliptikus lépcsőmászóra hasonlít), van néhány egyedülálló előnye - többek között segít a kalóriák ultragyors égetésében.

Ezt úgy teszi, hogy több alsó és felsőtest izomcsoportot használ, mint egy szokásos futópad.

A Bowflex által végzett tesztek szerint megteheti akár 2,5-szer több kalóriát éget el ezen a gépen, mint egy szokásos elliptikus oktató. Néhány kísérleti felhasználó akár 600 kalóriát is elégetett fél hou alatt

A Max Trainer egy másik módja annak, hogy kalóriát égessen el? HIIT képzés.

A HIIT edzés - vagy a nagy intenzitású intervallum edzés manapság nagy düh, amikor kiderült, hogy rövid, nagy intenzitású intervallumok elvégzése, amelyet hosszabb, kevésbé intenzív „lehűlési” intervallumok követnek, valójában több kalóriát éget el mind a edzés.

A Bowflex jelenleg 4 különböző Max Trainer modellt gyárt, amelyek változhatnak a konzolokon, a szórakoztató funkciókon stb. Függően. De ezek mindegyike legalább néhány beépített HIIT-edzést kínál, amelyek kihívást jelentenek neked.

És az M6, M8 és Max Total modellek a Bowflex JRNY-vel is működnek, amely testreszabást tesz lehetővé az Ön személyes fitnesz szintje alapján. Ez új szintre emelheti az edzésedet, és még több kalóriát égethet el.

A Bowflex JRNY segítségével edző által vezetett edzésvideókat is nézhet táblagépén, még nagyobb kihívás érdekében.

Bowflex JRNY

Bár ez nem feltétlenül „hagyományos” elliptikus mozgás, ha valami kicsit másra vágysz, ami szupergyors eredményeket hozhat, a Max Trainer érdemes megnézni.

Kattintson ide egy ingyenes promóciós kód megszerzéséhez a Bowflex Max oldalon

Bowflex Max edző

Tehát ezek 3 elliptikusak, amelyeket figyelembe kell venni, ha a legjobb ellipszist keresed a fogyáshoz. Mindannyian többet nyújtanak Önnek, mint egy hagyományos ellipszis, és segíthetnek egy hatékonyabb, élvezetesebb edzésben.

Tehát ismer más elliptikus anyagokat, amelyek nagyszerűek a fogyáshoz? Hagyja meg észrevételeit alább!