A legjobb fogyókúrás étel vegetáriánusoknak: Fogyasszon ezeket a házi lencséket, és adjon ajánlatot a testzsír feleslegére

Itt elmondunk néhány gyakran használt házi Dal/lencsét, amelyek a legjobb haverok lehetnek a fogyás során.

Írta: India.com Lifestyle Staff | Megjelent: kedd, 2020. augusztus 18., 16:05

legjobb

A fogyás fokozatos folyamat, de lendületet adhat a megfelelő étrenden keresztül. Mindannyian tudjuk, hogy a fehérjét a fogyás egyik legfontosabb tápanyagának tekintik. De amikor a vegetáriánus fehérjeforrásokat választjuk, korlátozott lehetőségeink vannak. Közülük a lencse a lista élén áll, mivel jó mennyiségű fehérjét és más, a fogyáshoz kapcsolódó tápanyagokat tartalmaz. Hozzáadhatja őket a napi étrendhez, és elérheti a kívánt eredményt. Itt elmondunk néhány gyakran használt házi Dal/lencsét, amelyek a legjobb haverok lehetnek a fogyás során. Olvassa el azt is - Itt segít a Raw Paneer a fogyásban

Moong Dal

Mivel rostban gazdag, a Moong Dal hosszabb ideig jóllakhat és megakadályozhatja a túlevést, ami a súlygyarapodás egyik fő oka. A Moong Dal növényi fehérjeforrás, amely fokozza a szervezet anyagcseréjét és segíti a hatékony kalóriaégetést. Olvassa el még - A legjobb fogyókúrás étrend: A vacsora apró változásai az extra kilók hatékony leadásához

Masoor Dal

Vörös lencse néven is ismert Masoor Dal segíti a fogyást azáltal, hogy elősegíti az emésztést. Különösen az emésztési zavar okoz problémát az extra kilók leadásában. A Masoor Dal jó mennyiségű rostot, fehérjét és ásványi anyagokat is tartalmaz. Ezenkívül rendkívül előnyös a cukorbetegek számára, mivel Masoor Dal szabályozza a vércukorszintet. Olvassa el még: Fogyás: Próbálja ki ezeket a házi méregtelenítő italokat, és dobja le azokat az extra kilókat

Arhar Dal

Az Arhar vagy a Toor Dal lekvártartalmú fehérje és rost, amelyek a fogyás két legfontosabb tápanyaga. Fékezik az éhségedet és jóllaknak. Ismert, hogy hatékonyan csökkentik a szervezet koleszterinszintjét.