5 méregtelenítő tea recept fogyáshoz - A legjobb házi italok, amelyek működnek


Szerezd meg a legjobb méregtelenítő tea recepteket a fogyáshoz, és egyszerűen készíts otthon egészséges italokat. Vessen egy pillantást a legjobb 5 házi készítésű italra, hogy gyorsan fogyjon, és ellenőrizze az összetevőket.

recept

Hogyan segít a méregtelenítő tea a fogyásban?

A méregtelenítő teák nem csodaszer a fogyáshoz. Még mindig többet kell tennie, mint csak teát inni. Semmiféle tea nem segíthet a fogyásban, ha nem követi az ésszerű táplálkozási tervet. A méregtelenítő teák azonban megfékezhetik az étvágyat, növelhetik az anyagcserét, zsírégetést tehetnek, javíthatják az emésztést, csökkenthetik a zsír felszívódását, növelhetik az energiát vagy más módon elősegíthetik a fogyást. Sőt, a méregtelenítő teák csökkentik a gyulladást és elősegítik a bőr egészségét, ami kiváló ok arra, hogy a méregtelenítő teákat az egészséges italok alapanyagává tegyék.

A cukorral töltött italok, például a szódavíz helyett a teához juthat el, és nemcsak a fogyáshoz szükséges kalóriabevitelt fogja csökkenteni, hanem az anyagcseréjét is. Ez lehetővé teszi, hogy több zsírt égessen el.

Melyik tea jó a fogyáshoz?

A méregtelenítő teának számos fajtája létezik (például zöld tea, oolong tea, gyümölcs tea és gyógynövény tea, hogy csak néhányat említsünk), és mindegyik jó a fogyáshoz. Nagyon sokféle ízt élvezhet. Először is, a zöld tea növeli az energiafelhasználást és a zsír oxidációját. A zöld teához hasonlóan az oolong tea is kiváló forrása a katechineknek, amelyek elősegítik a zsíranyagcserét. Ezenkívül a gyümölcs teák gazdag C-vitaminban és segítenek csökkenteni a gyulladásokat. Ezenkívül a pitypang teát és a Senna teát természetes hashajtóként használják a székrekedés enyhítésére. Kérjük, ne feledje: ha a méregtelenítő tea természetes hashajtó összetevőket tartalmaz, elegendő egy csésze elfogyasztása lefekvés előtt. Ne felejtse el a mértékletességről még a kalóriamentes teákat is, nem csak az ételeket.

Mi a legjobb méregtelenítő tea?

A méregtelenítő teákban az a legjobb, hogy különböző összetevőket keverhet össze, és elkészítheti saját méregtelenítő tea receptjeit a fogyáshoz. Például a gyömbér jól passzol bogyókhoz (eper, áfonya, málna), citromhoz, mészhez és mézhez. Ezért ellenőrizze az alap gyömbér tea receptjét. Ismerje meg a gyömbér egészségre és fogyásra gyakorolt ​​előnyeit.

A recept gyors és egyszerű. Hámozza meg és szeletelje a gyömbért. Forraljuk vízben 10 percig. Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá mentát. Hűtsük le langyos hőmérsékletre, és adjunk hozzá mézet, citromot vagy lime-ot, valamint friss bogyós gyümölcsök keverékét (áfonya, eper, málna). Ha fagyasztott bogyókat használ, akkor először ne hűtse le a teát. Télen a gyömbér tea nagyszerű gyógymód a megfázás és az influenza ellen. Nyáron történő tálaláskor adjon hozzá jégkockákat egy finom és frissítő italhoz.

A méregtelenítő tea összetevői a fogyáshoz

Az anyagcserét fokozó összetevők:

  • kurkuma
  • fahéj
  • Cayenne-i bors
  • gyömbér

Az emésztést elősegítő összetevők:

  • gyömbér
  • citrom és mész
  • menta
  • kamilla

Összetevők, amelyek csökkentik a gyulladást:

  • gyömbér
  • málna és eper
  • menta
  • rozmaring
  • kamilla
  • rózsa rügyek

Természetes hashajtóként szolgáló összetevők:

  • pitypang
  • Aloe vera
  • rózsa rügyek
  • almaecet
  • senna

A vízvisszatartást enyhítő összetevők:

  • pitypang
  • zöld tea
  • petrezselyem

Zöld tea citrom recept

A citromos zöld tea receptje a leggyakoribb. Esélyes, hogy időről időre már inni zöld teát citrommal, anélkül, hogy tudatában lenne annak fogyás előnyeivel.

  • 2 g zöld tea (1 csomag)
  • 1 szelet citrom
  • 1 teáskanál méz
  • 1 csésze víz, forrásban

Főzzük a teát egy teáskannában körülbelül 15 percig. Hagyja még 10 percig pihenni. Adjunk hozzá citromot és mézet. Szeretek hozzá mentaleveleket vagy rózsarügyeket is. A citrom helyett lime vagy narancs használható.

Pitypang tea receptje

  • 1 teáskanál pitypang gyógynövény
  • 1 csésze víz, forrásban

Hagyja 15 percig meredezni a pitypang teáját. Távolítsa el a gyógynövényt, és tálalja.

Menta és petrezselyem tea

  • 1 teáskanál friss menta, apróra vágva
  • 1 teáskanál friss petrezselyem apróra vágva
  • 1 csésze víz, forrásban
  • 1 szelet citrom

Meredek menta és petrezselyem 15 percig. Szűrjük le a teát, adjunk hozzá citromot és tálaljuk. A teát édesítheti egy evőkanál mézzel.

Rózsabimbó tea recept

A rózsabimbó tea segít pihenni egy mozgalmas nap után. Enyhíti a stresszt és a szorongást, ami elősegíti a mértéktelen evést. Sőt, a rózsarügy tea csökkenti a gyulladást és elősegíti a bőr tisztítását, ezért gyakran használják pattanások kezelésére. Megjegyzés: Kerülje a virágüzletekből származó rózsák használatát, mert rovarirtókkal permetezik őket.

  • 1 teáskanál rózsaszirom, szárítva
  • 1 csésze víz, forrásban
  • 1 teáskanál méz (opcionális)

Meredek rózsaszirmok 15 percig. Folt. Adjunk hozzá mézet és kortyolgassuk melegen. Megjegyzés: A világosabb szín érdekében adjon hozzá szárított hibiszkusz virágokat a teáskannához.

Összefoglalva: egész évben inni méregtelenítő teákat, forrón vagy jéghidegen. Győződjön meg arról is, hogy kipróbálja a méregtelenítő víz receptjeit a fogyáshoz.