Macro-Happy Keto turmixok, amelyeket étkezési helyettesítőként ajánlunk

A ketózis fenntartásának egyszerű módja íz és kényelem feláldozása nélkül

pótló

A bemutatott termékeket szerkesztőségünk függetlenül választja ki, és jutalékot kaphatunk a linkjeinken végrehajtott vásárlásokból; a kiskereskedő könyvelési célból is kaphat bizonyos ellenőrizhető adatokat.

Akár úgy döntött, hogy ketogén étrendet kezd egy nagyobb életmód-visszaállítási projekt részeként, a közepes pandémián, vagy alapvetően évek óta ketózisban szenved, tény, hogy néha nem akar főzni. A keto turmixok könnyen pótolják az étkezéseket, de a keto turmixok vásárlása némi kutatást igényel. Tartalmaz olyan összetevőket, amelyek az egész rendszert kidobják? Elég tele van ahhoz, hogy átvészelje a délutánt? Krétás az íze?

Hogyan működik a Keto diéta?

A ketogén étrend a „ketózis” metabolikus állapotának fenntartásán alapul, amelyet alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrenden keresztül érnek el. Általánosságban elmondható, hogy a ketogén étrend öt százalék szénhidrátot, 25 százalék fehérjét és 70 százalék zsírt tartalmaz. Amikor ketózisban szenved, teste nagyon hatékonyan égeti el a zsírt energiáért, ezért olyan hatékony fogyókúrás program. Az étrendnek egyéb pozitív egészségügyi hatásai is vannak, mint például az inzulinszint növelése 2-es típusú cukorbetegségben vagy pre-diabéteszben szenvedőknél.

Hogyan működik a Keto remegése?

Sajnos a ketózis fenntartása kényes egyensúly, ami minden ételválasztást bonyolultabbá tesz. Ez visszavezet minket a keto étkezés helyettesítésére. A ketogén elveknek megfelelően a keto turmixoknak magas zsírtartalmúaknak, alacsony szénhidrát- és cukortartalmúaknak kell lenniük. A keto diétázók olyan összetevőket is keresnek, mint az MCT olajok és zsírpótlók, amelyek könnyebben emészthetők, mint amit más ételekben talál. Mivel a keto étrendhez ilyen specifikus arányok szükségesek, az is fontos, hogy az étkezés helyettesítő turmixjai valóban feltöltődjenek, így a következő étkezésig nem éhezik.

Néhány keto-turmixot főzés közben vagy kávékrémként is felhasználhatnak, ami minden bizonnyal bónusz. Fontos az is, hogy a turmix jó legyen, mert senki sem érdemel egy nyájas és rögös félfolyékony reggelit.

Népszerű a Rolling Stone-on

Mielőtt bármilyen diétát kezdene, vagy étkezés-pótlási lehetőségeket keresne, mindenképpen konzultáljon orvosával vagy dietetikusával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelő-e. Ha megvan az „oké”, és egyszerű, ízletes lehetőségeket keres, az alábbiakban összefoglaltuk a legnépszerűbb keto turmixokat.

1. ZonePerfect Keto Shake

A keto szóhasználatban a „makrók” a szénhidrátokban, a fehérjékben és a zsírokban található makroelemekre utalnak. A „valódi keto makrók” az egyes kalóriák 5-25-75 százalékos kalóriaarányára utalnak, amelyet a ketózis fenntartása érdekében el kell fogyasztania. Ez nyilvánvalóan sok pontos számítást igényel a nap folyamán. A Zone Perfect keto turmixok kalóriái már valódi keto makrókban vannak, vagyis az egyes makrók kalóriaszáma százalékban igazodik az ideális keto arányhoz.

Ezért a Zone Perfect puszta matematika hiánya miatt vállalja a legfelsőbb számlázást. Ez egy olyan étkezés, amelyre nem kell gondolni, melyikre van igazán szüksége. Szeretjük, hogy MCT-ket tartalmaz, nincsenek mesterséges édesítőszerek vagy aromák, és hogy valóban feltölt. Ha komolyan veszi a ketózist, akkor ez a mi választásunk.

Előnyök: Nagyon teli és könnyen megragadható.

Hátrányok: A krétás oldalon lehet.

2. SlimFast Keto étkezési csere

A fogyás egyfajta SlimFast egész dolog, így nem nagy megdöbbentő, hogy ez a keto shake remek választás, ha elsődleges célja a kilók leadása. A makroarány nem olyan pontos, mint a ZonePerfect, de a fehérjéhez viszonyított magas zsírtartalom mindenképpen keto-barát, és olyan boostereket tartalmaz, mint a fűvel táplált vaj, a tejsavó és a kollagén fehérje, valamint a minden szempontból fontos MCT-k. Ízben is kiemelkedő, amely krémes és édes.

Előnyök: Finom és kiváló fogyáshoz.

Hátrányok: A termék viszonylag kis mennyiségben kerül forgalomba.

3. Keto sajttorta Shake Mix

A keto étrend nem alkalmas arra, hogy kielégítse egy édesszájú ételt, ezért ezt a keto sajttorta shake keveréket felvettük a körbe. Egyrészt valóban sajttorta íze van. Azt is szeretjük, hogy valódi krémsajtból készül, 15 gramm makro-barát zsír és gluténmentes.

Ugyancsak a listánk egyik sokoldalúbb keveréke. Készítsen belőle rázkódást, használjon keto-barát sajttorta desszert készítéséhez, fagyassza le és egyen úgy, mint a fagylalt, bármi. Kényeztesse magát.

Előnyök: Elégíti a cukor utáni vágyakat, jó makrókkal a keto étrendhez.

Hátrányok: Nem ideális, ha érzékeny a szukralózra.

4. Bal parti teljesítmény Keto csokoládé shake

A 15 gramm fehérje miatt ez a turmix ideális az edzés utáni edzéshez keto diétán, bár reggelire is szeretjük, vagy krémmel kávéval keverve.

A keverék kedvelésének talán legnagyobb oka az összetevők listája, amely átfogó és magában foglalja a kollagénport, az MCT-port és a fehérjeport egyben. Szeretjük a 20 gramm zsírtartalmat, egy gramm nettó szénhidrátot és a nulla cukrot is.

A Keto turmixok ennyi zsírral néha kellemetlen MCT ízűek lehetnek, de ezt nem igazán találja meg ebben a keverékben, ami jelentős bónusz. A sajttorta keverékhez hasonlóan ez a csokoládéerő is sokoldalú és jól keverhető - legyen szó tejről, vízről vagy reggeli kávéról - és kielégíti a cukor utáni vágyakat.

Előnyök: Három kiegészítő port tartalmaz egyben, és nem veszélyezteti az ízét.

Hátrányok: Csak egy nagy, kétkilós kádban kerül forgalomba, ami nem biztos, hogy kényelmes azok számára, akiknek kis a helyük.