Legjobb keto kávészirupok: felsorolva és áttekintve

felülvizsgálva

Néhány ember egyszerűen nem kaphatja meg a reggeli csészéjét anélkül, hogy édes fűszereket adna hozzá. Ha Ön közéjük tartozik, és véletlenül ketogén étrendet folytat, itt megtalálja a legjobb keto-barát kávészörpöket, amelyek segítenek Önnek a rend betartásában. Alapos kutatás után kiválasztottam néhány cukormentes szirupot, amelyek közül választhat. Nem csak egy nulla kalóriatartalmú terméket kerestem, amelyben nincs nettó szénhidrát. Olyan nem cukros kávészirupot is kerestem, amely nem tartalmaz rejtett anyagokat, amelyek kirúghatnak a ketózisból. Az ilyen keto kávészirupok vizsgálata során arra is ügyeltem, hogy a lehető legtávolabb kerüljem a potenciálisan káros összetevőket.

Merüljünk hát be

Útmutató a cukormentes kávészirupokhoz a keto számára

Mielőtt tovább folytatnám a részletes termékleírásokat és áttekintéseket, fontos kiemelni néhány lényeges tényt, amelyeket figyelembe vettem, amikor eldöntöttem, hogy mely szirupokat tartalmazzam.

Még akkor is, ha nem választja ki az ajánlott elemek egyikét a listán, ennek a rövid útmutatónak a végigolvasásával tudatos döntést hozhat a jövőben.

Tehát itt van, amit tudnia kell, mielőtt keto-barát szirupot vásárolna a kávéhoz.

Milyen édesítőszert kell tartalmaznia?

A legáltalánosabb édesítőszer, amelyet az ilyen cukormentes szirupok összetevőinek listáján meg fog említeni, a szukralóz (egy széles körben ismert termék, amely szukralózt tartalmaz, a Splenda).

De vajon valóban keto-barát?

A szukralózt általában biztonságos édesítőszer-választásnak tekintik azok számára, akik ketogén étrendet követnek. Önmagában nem vált ki inzulinreakciót, de gyakran maltodextrin kíséri, amely kiválthatja az ilyen választ.

Annak ellenére, hogy vannak cukormentes szukralóz alapú kávészirupok, amelyek nem tartalmaznak maltodextrint, nem szabad, hogy túl sok legyen belőlük. Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a szukralóz káros hatással van a bél mikrobiotájára, ezért érdemes elkerülni a túladagolást és ragaszkodni a szirup címkéjén található ajánlott adagmérethez.

Jobb, ha olyan keto-barát szirupot választunk, amely természetes édesítőszereket, például stevia-t, eritritet vagy szerzetes gyümölcsöt tartalmaz, de úgy tűnik, hogy nincs sok termék, amely ezeken alapulna.

Azok, amelyek gyakran tartalmaznak más nem kívánt anyagokat (például maltodextrint).

Nem számít, milyen édesítőszert tartalmaz a keto kávészirupja, nem szabad, hogy túl sok legyen belőle, mivel emésztési problémákat okozhat.

Továbbá, bár ezeket a szirupokat „nulla szénhidrátként” és „nulla kalóriát” forgalmazzák, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy szénhidrát- és kalóriatartalmúak.

Ez lehetővé teszi a vállalatok számára, hogy termékeik adagméretében játszanak, irreálisan kicsivé téve őket, hogy megszerezhessék a „nulla szénhidrát” címkét.

Azok a cukormentes termékek, amelyeket itt felsorolok, ésszerű adagolási mérettel vannak ellátva a címkéjükön. Az ajánlott mennyiségnél azonban nem lehet sokkal több, mivel öntudatlanul növelheti a szénhidrátbevitelt.

Összetétel és zamat

Mielőtt cukormentes szirupot kapna kávéhoz, tisztában kell lennie azzal, hogy íze és állaga nem lesz azonos a szokásoséval.

Annak ellenére, hogy a keto-barát alternatívák sűrítőszereket tartalmaznak, például xantánt vagy cellulózgumit, kevésbé viszkózusak.

Ezért egy nem cukros vaníliaszirup sokkal vizesebb lesz, mint egy szokásos.

Ízlés esetén mindenképpen lenne különbség is.

A vállalatok számára nagyon nehéz olyan keto-barát formulát kidolgozni, amely nem tartalmaz cukrot, de íze ugyanolyan.

Ezért adnak hozzá gyakran olyan adalékanyagokat, mint az aceszulfám-kálium (más néven Ace-K), amelyek fokozzák az édességet.

Néhány tudományos jelentés szerint az Ace-K negatív hatással lehet egészségünkre. Kellemetlen keserű utóíze is van, amelyet sok szájpadra érzékeny egyén nem szeret.

Mindazonáltal annak érdekében, hogy termékeik közelebb kerüljenek az elvárthoz, a vállalatok ilyen vitatott anyagokat adnak hozzá, hogy megszerezzék hűségünket.

Az az igazság, hogy bármit is adnak vagy nem adnak hozzá cukormentes szirupjaikhoz, nem lesznek pontosan olyan ízűek és állagúak, mint a szokásosak.

Ezért azt javaslom, hogy adja hozzá őket a keto kávéjához, és döntse el, hogy megfelel-e az ízlésének, anélkül, hogy összehasonlítaná őket cukorral készített szirupokkal.

Melyek a legjobb keto-barát szörpök a kávéhoz?

Most, hogy áttekintettem az alapokat, itt az ideje továbblépni az összes általam kiválasztott cukormentes sziruppal.

Gondoskodtam arról, hogy csak olyan kielégítő termékeket tegyek bele, amelyek nem rúgják ki a ketózist, miközben figyelembe veszem azokat az összetevőket, amelyekből készültek.

Ennek ellenére itt vannak a legjobb keto kávészirupok:

1. Da Vinci cukormentes szirupok


Kattintson ide az aktuális ár és további fényképek megtekintéséhez az Amazon-on.

Ha olyan cukormentes szirupot keres, amely ízt ad a kávéjának, miközben keto diétát követ, érdemes megnéznie a DaVinci ínyenc szirupjait. Különféle ízek közül választhat. Ha meglátogatja a fenti linket, láthatja mandula, karamell, málna, vanília és ír krém lehetőségeket.

A Da Vinci cukormentes szirupok egyértelműen az egyik legjobbak a keto étrendhez. Adagonként nulla kalóriát és nulla szénhidrátot tartalmaznak, és nagyon finomak. Ráadásul maltodextrin-mentesek és nem tartalmaznak Ace-K-t.

A Da Vinci szirupokban található édesítőszer a szukralóz.

Annak ellenére, hogy nem növeli a napi szénhidrát bevitelét azzal, hogy egy kis szirupot önt a kávéjához, azt tanácsolom, hogy ne lépje túl az ajánlott adagméretet.

Egy-két evőkanál elegendő ahhoz, hogy reggel megédesítse a golyóálló poharat, és teljesen elégedett legyen.

Ha nem tudja meginni a kávét tiszta feketével, a DaVinci keto-barát kávészirupok megkönnyítik az étrend betartását, és ami a legfontosabb - nem rúg ki a ketózisból.

Ha a DaVinci szirup napi használatát tervezi, akkor kényelmes lehet, ha szivattyút szerez magának:

Ide kattintva megnézheti ennek a DaVinci-szerű szirupszivattyúnak az árát az Amazon-on.

Mindent elmondva, miután alaposan kutattam a piac legjobb keto-barát szirupjairól, azt mondhatom, hogy a DaVinci-k mindenképpen megérik.

2. Torani cukormentes kávészirupok


Kattintson ide az aktuális ár és további fényképek megtekintéséhez az Amazon-on.

Kutatásom során megállapítottam, hogy Torani szirupjai mindenképpen a legnépszerűbbek a keto diétát követő emberek körében.

Ezek cukormentesek, és az ezekben található édesítőszer a szukralóz.

Sokféle, különféle ízű Torani keto-barát szirup közül választhat.

Ami az ízt illeti, édesebbek, mint a DaVinci.

Torani nulla kalóriatartalmú és nulla szénhidrát tartalmú szirupja is valamivel drágább az első bejegyzéshez képest.

Ennek ellenére sok keto kávé kedvelő márka.

Érdemes megjegyezni, hogy a Torani cukormentes szirupok aceszulfám-káliumot (Ace-K) tartalmaznak, ezért nem ez a legjobb választásom a legjobb keto kávé szirupok listáján.

Mint korábban említettem, nehéz olyan terméket találni, amely teljesen mentes az ilyen ellentmondásos anyagoktól.

Amit ajánlanék, használja ezt a kávészirupot mértékkel, ragaszkodva a címkén ajánlott adagmérethez.

3. Walden Farms juhar diószirup


Kattintson ide az aktuális ár és további fényképek megtekintéséhez az Amazon-on.

Ez a Walden Farms termék tökéletes keto-barát szirup, amelyet ketogén diéta betartásával adhat a kávéhoz.

Szukralózzal édesítették, de nem tartalmaz maltodextrint vagy aceszulfám-káliumot, ami jó dolog.

Nincs kalóriája, nincs szénhidrátja és nincs gluténja, és nagyon jó cukormentes szirup lehetőség, amelyet hozzáadhat a csészéhez.

Érdemes édesítőszerként használni fehérje palacsinták vagy más házi készítésű, alacsony szénhidráttartalmú édességek készítéséhez is.

Ne feledje azonban, hogy ha azt tervezi, hogy a palacsinta tetejére teszi, mint a szokásos juharszirup esetében, csalódhat az állaga - sokkal vizesebb.

Ennek ellenére a Walden Farms juhar diószirup mindenképpen tökéletes kiegészítője egy csésze golyóálló keto kávénak, különösen, ha inkább édesíti.

4. Jordan's Skinny Syrups


Kattintson ide az aktuális ár és további fényképek megtekintéséhez az Amazon-on.

Jordan márkája különféle cukormentes kávészirupokat kínál, amelyeket fel lehet használni, ha keto diétát tartasz.

Mint minden korábban említett sovány terméket, ezt is szukralózzal édesítik.

A Walden Farm szirupjaival ellentétben Jordánia főleg a kávéban történő felhasználás céljából kerül forgalomba.

Végül is sok olyan kávé-szerető van keto-terven vagy más szénhidráttartalmú étrenden, akik édesíteni akarják a csészéjüket anélkül, hogy összeadnák a napi szénhidrát- és cukorbevitelt.

Vannak karamellás, vajkaramella, mokka, sózott karamellás, vaníliás és mogyorós ízű palackok - mind keto-barát és gluténmentes.

Az egyetlen dolog, amit hátrányként említhetek, az az, hogy ezek a sovány szirupok aceszulfám-káliumot tartalmaznak.

Ez lehet az oka annak, hogy egyes érzékeny ízű fogyasztók kellemetlen keserű utóízt éreznek a szájukban, miután kortyolgattak egy édesített reggeli csészét.

Ennek ellenére a Jordan sovány szirupjait az egyik legjobb keto kávé szirupnak tartják ott.

Nem teszik tönkre ketózisállapotodat, miközben reggel megadják a nagyon szükséges kis édességet.

Csak győződjön meg róla, hogy nincs túl sok minden nap - tartsa be a 2 evőkanál adagot (1 fl. Oz., 30 ml).

5. Monin nulla kalóriatartalmú természetes aromája


Kattintson ide az aktuális ár és további fényképek megtekintéséhez az Amazon-on.

A Monin ‘Zero Calorie’ szirupcsaládja tökéletes azok számára, akik keto diétán szeretnék elkerülni a kávéhoz való szacharóz hozzáadását.

Ezeket a Monin szirupokat eritrit és stevia kivonattal édesítik.

Ha érdekel, hogy ezt a teljesen természetes keto-barát szirupot adjon a kávéjához, érdemes megnéznie ezt a Monin édesítőszert az Amazon-on.

Annak ellenére, hogy a címkén található édesítő összetevők, amelyeket a fotókon láthatunk, másképp mutatják, a legfrissebb vélemények szerint a cég eltávolította a szerzetes gyümölcs alkotóelemét, és már nem szerepel az összetevők listáján.

Megnéztem a Monin weboldalán, és úgy tűnik, hogy teljesen eltávolították, és csak a természetes stevia és eritrit keveréket használják.

Tehát, ha szerzetes gyümölcsalapú szirupot keres - ez nem biztos, hogy az Ön számára.

A Monin nulla kalóriatartalmú szirupjai azonban még akkor is, ha sztíviával és eritrittel készültek, az egyik legjobb keto-barát szirup, amelyet a kávéhoz adhatunk, az ezekből álló édesítőszerek miatt.

Végül is jó, ha legalább egy szukralózmentes termék szerepel ezen a listán.

A Monin Zero Calorie szirupok íze is remek, ezért méltók a figyelmedre.

Van még sokféle Monin cukormentes szirup, amelyek keto-barátak, például ez:

Kattintson ide az ár és további fotók megtekintéséhez az Amazon-on

A „cukormentes” vonalba tartozókat szukralózzal és eritrittel édesítik. Szóval érdekelheti őket is.

Nem tartalmaznak vitatott összetevőket, például Ace-K-t vagy maltodextrint. Tehát nagyszerű keto-barát kávészirupok is.

Ha aggódsz a Monin cukormentes és nulla kalóriatartalmú szirupjainak szénhidráttartalma miatt, akkor ne. Ez az eritritkomponensnek köszönhető, de mivel cukoralkoholról van szó, a szénhidrátok nem számítanak bele a napi szénhidrátmennyiségbe.

Más szavakkal, a nettó szénhidrátok összege nulla.

Összességében a Monin nulla kalóriatartalmú szirupjai az egyik legjobb módja annak, hogy keto diétán adjon ízét és édességét a kávéhoz.

Természetes összetevőik és szép ízük miatt nagyon ajánlom őket.

Rajtad a sor

Remélem, adtam néhány hasznos termékajánlatot, amelyek megkönnyítik számodra a keto diéta követését.

Sok cukormentes kávészörp kapható a piacon, és felsoroltam a legjobbakat, de nincs más, mint otthon barkácsolni a saját keto-barát szirupot.

Így teljes mértékben kézben tarthatja az összetevőket, ügyelve arra, hogy ne legyenek nemkívánatos anyagok.

Megértem azonban, hogy nem mindannyiunknak van ideje vagy energiája arra, hogy otthon elkészítse saját keto kávészirupját.

Tehát nyugodtan használja ki ezt a Woke Lark útmutatót.

Ha kérdése vagy javaslata van, írjon nekem egy megjegyzést alább.