Élet együtt - vesetranszplantáció

A vesetranszplantáció után az egészség megőrzéséhez általában az alábbi életmódbeli tanácsokat javasoljuk.

emberek számára

Ne cigarettázz

Ha dohányzik, erősen ajánlott a lehető leghamarabb abbahagyni, mert a dohányzás csökkentheti új vese életét, és növelheti bizonyos típusú rák kialakulásának kockázatát.

Az NHS Smokefree webhelye segítséget és tanácsokat adhat a megálláshoz, emellett háziorvosa is javasolhat és előírhat olyan kezeléseket, amelyek segíthetnek. További információ a dohányzás abbahagyásáról.

A legtöbb ember a veseátültetés után sokkal változatosabb étrendet élvezhet, bár azt javasolhatja, hogy a műtét után kerülje el egyes ételeket, amíg a vese nem működik megfelelően.

A transzplantáció utáni korai szakaszban, miközben nagyobb dózisú immunszuppresszáns gyógyszereket szed (lásd alább), kerülje az olyan ételeket, amelyek nagy ételmérgezés kockázatával járnak, beleértve:

  • pasztörizálatlan sajt, tej vagy joghurt
  • nyers tojást tartalmazó ételek (például majonéz)
  • alul főtt vagy nyers hús, hal és kagyló

Miután vese megfelelően működik, és meghatározták az Ön számára legmegfelelőbb immunszuppresszáns adagot, általában azt javasoljuk, hogy kövesse az általában egészséges étrendet, mivel ez csökkentheti a szövődmények, például a cukorbetegség kockázatát.

Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell:

  • legalább 5 adag gyümölcs és zöldség naponta
  • rengeteg burgonya, kenyér, rizs, tészta és más keményítőtartalmú ételek; ideális esetben teljes kiőrlésű fajtákat kell választania
  • néhány tej és tejtermékek
  • néhány hús, hal, tojás, bab és hüvelyesek, valamint egyéb, nem tejből származó fehérjeforrások

Kerülje a magas sótartalmú ételeket, mivel a só magas vérnyomást okozhat, ami veszélyes lehet a veseátültetett emberek számára. További információkért és tanácsért lásd a sóval kapcsolatos tényeket.

Testmozgás és fogyás

Miután elkezdte felépülni a műtét hatásait, meg kell próbálnia rendszeres fizikai tevékenységet végezni.

A felnőtteknek hetente legalább 150 perc (2 óra és 30 perc) közepes intenzitású testmozgást kell végrehajtaniuk. Ez magában foglal minden olyan tevékenységet, amely növeli a szíved és a légzésed sebességét - ettől megizzadhatsz, de akkor is képes normális beszélgetést folytatni.

  • gyors járás
  • biciklizni vízszintes talajon vagy kevés dombon
  • úszás
  • tenisz

Válasszon olyan fizikai tevékenységeket, amelyek tetszenek, mivel nagyobb valószínűséggel folytatja azokat.

Irreális az edzéscélok azonnali teljesítése, ha a múltban nem sokat edzett. Arra kell törekednie, hogy fokozatosan kezdje el, majd építsen rá.

Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor próbáljon meg egészséges testsúlyt elérni. Ez biztonságosan megtehető az egészséges, kalóriatartalmú étrend és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Célja a testtömeg-index (BMI) 18,5-25.

Alkohol, drogok és gyógyszerek

A rendszeres alkoholfogyasztás az ajánlott maximális határérték fölött emelheti vérnyomását, ami veszélyes lehet a veseátültetett emberek számára. Az alkohol okozta ártalmak kockázatának alacsony szinten tartása érdekében az NHS azt ajánlja:

  • nem fogyaszt rendszeresen heti 14 egységnél többet
  • terítse el az ivását 3 vagy több napra, ha heti 14 egységet fogyaszt
  • célszerű minden héten több alkoholmentes napot tartani

Az alkohol is magas kalóriatartalmú, így hízni fog, ha rendszeresen iszik. A túlsúly növeli a vérnyomását is. További információ az alkohol kalóriáiról.

Kerülje az illegális gyógyszerek veseátültetés után történő fogyasztását is, mivel ezek károsíthatják a veséjét, hirtelen vérnyomásemelkedést okozhatnak, és kiszámíthatatlanul reagálnak az immunszuppresszáns gyógyszerekkel.

Végül mindig kérdezze meg gondozási csoportját, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket és a gyógynövényes gyógyszereket, például az orbáncfű. Egyes gyógyszerek potenciálisan károsak lehetnek, ha veseátültetésen esett át, és immunszuppresszív gyógyszereket szed.

Immunszuppresszánsok és fertőzés

Ha veseátültetésen esett át, akkor általában egész életében immunszuppresszáns gyógyszereket kell szednie, hogy megakadályozza, hogy a szervezet immunrendszere megtámadja az új vesét.

A széles körben alkalmazott immunszuppresszánsok közé tartozik a takrolimusz, a ciklosporin, azatioprin, mikofenolát, prednizolon és a szirolimusz.

Az immunszuppresszív gyógyszerek hosszú távú szedése azonban gyengíti az immunrendszert, és kiszolgáltatottabbá teszi Önt a fertőzésekkel szemben, ezért további óvintézkedéseket kell tennie a fertőzés ellen:

  • kerülje a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akikről Ön tudja, hogy jelenleg fertőzései vannak, például bárányhimlővel vagy influenzával
  • a személyes higiénia gyakorlása - rendszeresen mosson kezet szappannal és forró vízzel, különösen WC után, étkezés és étkezés előtt

ha levágja vagy legeli a bőrét, alaposan tisztítsa meg a területet meleg vízzel, szárítsa meg, majd fedje le steril kötéssel

Győződjön meg róla, hogy az oltások naprakészek, bár nem lesz képes élő vírusokat tartalmazó vakcinákra, például kanyaró, mumpsz és rubeola (MMR) oltásra.

Mikor kell orvosi tanácsot kérni

Ha úgy gondolja, hogy fertőzése van, tanácsért forduljon háziorvosához vagy transzplantációs központjához. Azonnali kezelésre lehet szükség a súlyos szövődmények kialakulásának megelőzésére.

A fertőzés tünetei lehetnek:

  • 38 ° C vagy annál magasabb hőmérséklet
  • forróság és reszketés
  • fejfájás
  • fájó izmok
  • hasmenés
  • hányás

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. augusztus 20
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. augusztus 20