Fokozza Steph-lel

Fogyás edző nőknek

Megpróbált meditálni, de valóban kihívást jelent? A meditáció egyszerű módját keresi? Vagy meditációkat keres a fogyás érdekében? A Today Show legújabb cikkem a legnépszerűbb meditációs alkalmazások különböző aspektusait emeli ki. És ha azt keresed, hogy végigvezesselek néhány Step It Up Steph meditációval, nézd meg az összes videó meditációmat a Today Show-hoz itt.

Meditáció módját keresi Chicagóban? Ha nem jut el chicagói meditációs stúdióba, vagy chicagói jógaórára, próbálja ki ezeket a meditációs alkalmazásokat! Nem számít, hol laksz az országban, ezek a meditációs alkalmazások közvetlenül a telefonodra tölthetők le. Személyesen használtam mindezeket a meditációs alkalmazásokat, és nők egészségügyi és fitnesz szakértőjeként és női fogyókúrás edzőként mindent átvizsgálok, mielőtt ajánlom a dolgokat. Nagyon szerettem ezeket a meditációs alkalmazásokat, amelyeket egész nap használhattak, valamint éjszakai és reggeli meditációként is.

Testsúlycsökkentő klienseimnek azt javaslom, hogy naponta legalább egyszer meditáljanak meditációs alkalmazással. Fontos, hogy összekapcsolódjon magával (elméjével, testével és szellemével), mert ez segít ellazulni és kikapcsolódni. Amikor stresszes állapotban vagyunk, jobban fogékonyak vagyunk a zsírraktározásra a középső szakasz körül. A nők súlycsökkentő edzőjeként az a célom, hogy segítsek a nőknek jobban felelősnek érezni magukat, és uralni a döntéseiket, testüket és súlyukat.

Stephanie Mansour női fogyókúrás edző, Chicago legjobb egészség- és fitneszszakértője. Közreműködik a Today Show-ban és egészségügyi és fitnesz szakértő a tévében. Női fogyásszakértő is. Női súlycsökkentő edzőként segít a nőknek gyorsan fogyni és tartóssá tenni. Magabiztos edző is, és chicagói wellness programjai mindenhol nőknek szólnak!