A zsigeri zsír csökkentésének legjobb megközelítése a testmozgás

A legújabb kutatások szerint a fizikai aktivitás növelése a viscerális zsír csökkentésében előnyösebb lehet, mint a farmakológiai beavatkozás.

"A zsigeri zsír befolyásolhatja a helyi szerveket vagy az egész testrendszert" - mondta Dr. Ian J. Neeland, a tanulmány vezető szerzője és a belgyógyász adjunktusa sajtóközleményében. „Rendszeresen hatással lehet a szívére és a májára, valamint a hasi szervekre. Amikor a vizsgálatok a súlyt vagy a testtömeg-indexet használják metrikaként, nem tudjuk, hogy a beavatkozások csökkentik-e a zsírt a test mindenhol, vagy csak a felszín közelében. "

A zsigeri zsír számos betegséghez kapcsolódik, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, az emlő- és a vastagbélrákot, valamint az Alzheimer-kórt.

A Mayo Clinic Proceedings februári számában közzétett áttekintés randomizált, kontrollált vizsgálatokat tartalmazott, amelyek összehasonlították a monitorozott testmozgást a farmakológiai beavatkozásokkal abban, hogy mennyire hatékonyan csökkentik a zsigeri zsírszövetet (VAT). A lekérdezett adatbázisok az Ovid MEDLINE, a Scopus, a Web of Science, a Cochrane-i könyvtár, a ClinicalTrials.gov, a New York-i Tudományos Akadémia szürke irodalmi jelentése és az OpenGrey mellett a meglévő irodalom kézi keresésén alapultak.

2515 cím és kivonat értékelése után a kutatók a végső elemzéshez 17-re szűkítették, összesen 3602 beteget (átlagéletkor 54 év; 65% nő; átlagos testtömeg-index a beiratkozáskor, 31 mg/k 2). Bár a farmakológiai beavatkozások kedvezőek voltak az áfa csökkentésében, a testmozgás hatékonyabbnak bizonyult (farmakológiai beavatkozások: standardizált átlagos különbség [SMD], −0,54; 95% CI, −0,63 és −0,46; P