A legjobb MS diéta, amelyet követni kell

Az elfogyasztott ételek fontos szerepet játszanak az ön érzésének kezelésében. A betegek egy MS étrend az étrend-tervekben, könyvekben és forrásokban számos választási lehetőség áll rendelkezésére az SM-es betegek számára. Az Ön által választott MS-étrendnek nem feltétlenül elegánsnak kell lennie, ami többletköltségeket okoz. A Swank MS étrend tökéletes azok számára, akik teljes erőforrást keresnek a táplálkozás javítására és az étkezési szokások kiigazítására, hogy nemcsak testük, hanem az SM tünetei is javuljanak.

tagállami

Dr. Roy Swank alacsony zsírtartalmú étrenddel állt elő, amely segíti az SM-betegeket. Először 1948-ban vezették be, és sok MS-ben szenvedő ember számára sikeres táplálkozási változás volt. 144 beteget figyeltek meg 34 éves időtartam alatt, és az eredmények pozitívak voltak azoknál az SM-betegeknél, akik valóban betartották ezt az MS-diétát. A tervet követők állapota nem romlott a teljes 34 év alatt, míg azok, akik nem követték a tervet, állapota jelentősen romlott.

Ez a diéta kivágja a telített zsírokat tartalmazó feldolgozott ételeket, és az étrend első évében vörös húst nem szabad fogyasztani. Az első év letelte után 3 uncia vörös hús fogyasztható el egy héten belül. Az étrend a tejtermékekre is korlátozza azokat a termékeket, amelyek kevesebb, mint 1 százalék vajzsírt és 15 gramm telített zsírokat, valamint 20-50 gramm telítetlen zsírokat fogyaszthatnak. A búza, a glutén és a tejtermékek mennyisége egyáltalán nincs korlátozva. Ez az étrend azt javasolja, hogy minden nap egy omega-3 kiegészítést vegyen be.

Hogyan kell követni az MS diétás könyvét

A szklerózis multiplexben szenvedőknek szóló diétakönyv követése alapos figyelmet igényel a mellékelt MS diétás recepteknél. Ügyeljen arra, hogy a lehető legközelebb tartsa be az irányelveket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a diétából. Amelyik könyvet vagy menüt választja; felsorolják az MS diétás ajánlásait. Ezek tartalmazni fognak bizonyos adagokat, összetevőket, elkerülendő ételeket, stb. Ezeket az információkat azért nyújtjuk, hogy megtanulják, hogyan változtassák meg étkezési módjukat, hogy a lehető legtöbb előnyhöz jussanak.

Az SM étrend és a testmozgás hozzáadása a mindennapokhoz segít abban, hogy jobban érezze magát, és megőrizze azt az erőt és rugalmasságot, amire a lehető leghosszabb ideig függetlennek kell lennie. Annak ellenére, hogy ez a betegség nem gyógyítható, könnyen kezelhető megfelelő gyógyszerekkel, érzelmi támogatással, SM-étrenddel és fizikális kondíció fenntartásával.