Fogyjon és illeszkedjen az AARP 2011-es Fat to Fit kihívásával

Carole Carson fitneszszakértő megmutatja, hogyan

2011. május | Hozzászólások: 0

Az egészséges életmód szellemében élhet az AARP harmadik éves Fat to Fit nyári fogyás kihívása, egy online program, amelynek célja, hogy pozitív életmódbeli változásokat hozzon az egészség javítása érdekében.

Fitness szakértő és szerző Carole Carson - aki 60 évesen több mint 60 kilót fogyott és erről írt A zsírtól a fittig: Tedd magad tömegcsökkentő fegyverré - a Fat to Fit online közösséget vezeti a nyolc hetes programon keresztül. Az idei kihívás május 16-tól július 9-ig tart, a résztvevők bármikor jelentkezhetnek.

"Filozófiánkat összefoglalja a F.I.T .: F = Fun, I = Individualized, T = Együtt" - mondja Carson.

Három nyertest választanak ki a kihívás végén, hogy 2000 dollár (első hely), 1000 dollár (második hely) és 500 dollár (harmadik hely) pénzjutalmat kapjanak. (Olvassa el a teljes nevezési szabályt.) A nyerteseket az alapján választják ki, hogy milyen jól állnak:

Példaként szolgált az egész közösség számára
Szembesülni és leküzdeni a kihívásokat
Bemutatta a Fat to Fit program alapelveit

A Fat to Fit közösség tagjaként ingyenes étrend- és fitnesz tippeket kap a Carsontól, valamint inspirációt és bátorítást a közösség többi tagjától.

A kihívás során a tagok rögzíthetik súlyukat és testmozgásukat az AARP online eszközeivel. Minden alkalommal, amikor a felhasználó frissíti súlyát, a Fat to Fit webhely megmutatja, hogy mennyi súlyt fogyott a csatlakozás óta, és hány fontot fogyott a Fat to Fit közösség együttesen. A tavalyi tagok együttesen 3000 fontot vesztettek!

Kezdje azzal, hogy regisztrál, és beírja a testsúlyát a Fat to Fit honlap jobb felső sarkában lévő modulba.