A legjobb „testformálás” az álomfigura számára mozog

Úgy akarod faragni a tested, mint a csillagok? Nézze meg ezeket a non-invazív, könnyen megoldható módszereket, amelyekkel megszerezheti álmainak testét bankbontás nélkül

Olyan testet szeretnél, mint Kylie Jenner vagy Khloe Kardashian? Nem kell kés alá mennie, vagy drága kezelésekbe kell fektetnie, hogy megkapja álmai alakját. Néhány mindennap elvégzett egyszerű gyakorlat (az egészséges, kiegyensúlyozott étrend mellett) mindenre szükséged van.

A test megváltoztatásának legjobb módja a testmozgás. A pilates mozdulatai kisebb izomcsoportokat foglalnak magukba, és a test meghosszabbításán fáradoznak, ezáltal laposabb és áramvonalasabb gyomor, karcsúbb, tónusú végtagok.

Ez a könnyen követhető alsó test edzés segít néhány hét alatt javulást elérni, egyszerűen napi néhány gyakorlattal. ** **

Pilates fenék és comb edzés

Tónusos gyomorhoz használja ezeket a pilates mozdulatokat, hogy meghúzza és megszilárdítsa a hasizmait, ami néhány iram alatt irigylésre méltóan lapos tumort ad.

Pilates hasizom edzés

Ha karcsú karokkal küzd, akkor csak néhány mini váll, bicepsz és tricepsz gyakorlat bingószárnyas szabaddá és magabiztosabbá teszi.

Próbáld ki ezt a hihetetlen edzésvideót otthonról, és nézd meg, ahogy karjaid karcsúbbá válnak, és érezheted, ahogy megerősödnek!

Karcsú kar edzés

TERMÉKVIZSGÁLATOK
Rólunk
Lépjen kapcsolatba velünk
Adatvédelmi irányelvek
Jogi
Hirdet
Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)