A legjobb testsúlycsökkenés; Étkezési pszichológiai program az érzelmi étkezés befejezésére; Élelmiszer-függőség

‘A legjobb testsúlycsökkenés’ - Étkezési pszichológiai program az érzelmi étkezés és az ételfüggőség megszüntetésére

  • itthon
  • Szolgáltatások
  • A legjobb testsúlycsökkenés: Program az érzelmi étkezés és az ételfüggőség megszüntetésére
  • ‘A legjobb testsúlycsökkenés’ - Étkezési pszichológiai program az érzelmi étkezés és az ételfüggőség megszüntetésére

A legjobb testsúlycsökkenés - egy program az érzelmi étkezés és az ételfüggőség megszüntetésére

Ha végeztél a jojo-diétával, a diétás szégyennel és a korlátozó mértékű ciklussal, akkor a megfelelő helyre érkeztél. A legjobb testtömeg-fogyás egy olyan program, amely az ésszerű és fenntartható fogyásról szól. Azon a tudományon alapul, hogy szokásaink hogyan befolyásolják agyunkat és étkezési viselkedésünket, valamint hogy az elfogyasztott ételek hogyan befolyásolják biológiánkat és agyunkat.

Egy korábbi bejegyzésemben leírtam, hogy az étkezéshez való hűség mennyiben különbözik a fogyókúrától, mert csak rólad szól. A legjobb testtömeg-fogyás ötvözi az éberségen alapuló étkezés legjobb aspektusait a bio-egyéni táplálkozás tudományával. Az érzelmi evés és az ön-szabotázs kezelése fontos, de csak eddig fog eljutni. A legjobb testtömeg-fogyás program segíti Önt a testtípusának és életstílusának megfelelő étkezési tervek elkészítésében, a problémamegoldás az Ön életében egyedülálló kihívásokon és kiváltó okokon alapul, és segít időt találni az étkezés előkészítésére és az öngondozásra.

Az étkezési pszichológia alapelveinek és az életmód gyakorlati változtatásainak ötvözésével számíthat arra, hogy átalakítja az ételhez való viszonyát és a legjobb testet éri el:

  • Szabadítsa meg magát a túlevéstől és a vágyaktól azáltal, hogy eljut a diszfunkcionális étkezés gyökeréhez.
  • Ismerje meg az akaraterő pszichológiáját és azt, hogyan lehet ezt a készségfejlesztő képességgel tovább fejleszteni
  • Égjen több kalóriát, és növelje az energiát és a motivációt azáltal, hogy étkezési terápiával gyógyítja a sérült anyagcserét.
  • Tanuljon meg könnyedén választani az ételeket úgy, hogy megérti az étel neuro-addiktív tulajdonságait és azt, hogy ez hogyan befolyásolja a test képességét az étvágy és a sóvárgás szabályozására.

* Nincs mérlegelés, nincs kalóriaszámolás, nincs szégyen!

testsúlycsökkenés
Az alábbiakban bemutatjuk, hogy a program mit fog lefedni, valamint az egyes modulokban érintett különféle témákat.

Fejezd be a YO-YO diétát, és gyógyítsd meg az ételhez való viszonyodat:

♥ Az ételhez és az étkezéshez való viszonyának vizsgálatával foglalkozzon a súlygyarapodás kiváltó okával. Nézd meg, miért, hogyan és mikor eszünk, ne csak azt, amit eszünk

♥ Ismerje meg egyes ételek és étkezés neuro-pszichológiáját, hogyan befolyásolják testének képességét az étvágy és a sóvárgás szabályozására, az egyes ételek addiktív és terápiás tulajdonságaira.

♥ Leküzdeni az érzelmi kiváltó okait, a diszfunkcionális szokásait és azokat az okokat, amelyek miatt ön szabotálja.

♥ Tervezzen meg egy személyre szabott étkezési tervet, amely az Ön igényein, testtípusán, preferenciáin és szándékain alapul.

♥ Növelje az anyagcserét azáltal, hogy kikapcsolja az F.A.T. Programok és megérintés a tudatalattiba!

♥ Fedezze fel, mi hiányzik az életéből, vagy milyen beteljesületlen álmok táplálják a diszfunkcionális viselkedést és gondolatokat. Tanuld meg megtölteni a LIFE-t, nem az ételt.

♥ Végezze el a fogyást korlátozás és nélkülözés nélkül. Az akaraterő véges. Tanulja meg az önszeretetet és a készség erejét.

♥ Gyakoroljon és fejlesszen az egészséges szokásokat elősegítő stratégiákat, ahelyett, hogy korlátozásokat teremtsen azáltal, hogy új eszközöket helyez el egy héten keresztül.

Amit kapsz:

Magába foglalja:

  • 1 kezdeti 90 perces értékelés, célkitűzés és tervezés
  • 7 további 60 perces foglalkozás hat hónapos időszak alatt
  • 1 ingyenes példány a könyvemből Hű magadhoz eszik: Program a legjobb test elérésének elsajátításához értéke 24,95 dollár
  • 1 ingyenes szakácskönyv, amelynek értéke 30 USD
  • Étkezés tervezése receptekkel és pótlásokkal
  • A legjobb Body eszközkészlet, amely száraz törlés heti menütervezési táblázatot, nyomtatható élelmiszerbolt-listákat tartalmaz, Éhezési skála diagram & Diffúzza a vágyakozó menekülési tervet
  • Facebook támogató csoport

Plusz 3 bónusz:

  • A cukorintervenciós kézikönyv értéke 44,00 USD
  • Táplálkozási hiányértékelés értéke 30,00 USD
  • Testrendszer-értékelés annak meghatározása érdekében, hogy mely szervek (például a pajzsmirigy és a mellékvese) táplálkozási támogatást igényelnek, hogy tovább léphessenek a súlygyőztes utazás során (15,00 USD értékben)

Az összeomlás:

A legjobb test- és agysúlycsökkentő program egy 6 hónapos utazás, amelyet gondosan több szakaszra építettek, amelyek lehetővé teszik, hogy új információkat, szokásokat és stratégiákat rétegezzen az életébe. A fázisok a feltárás, a kapcsolat, az alkalmazás, a reflexió, a hibaelhárítás és a folytonosság.

1. modul„“ "˜Nem te vagy: ez a diéta" ​​" Miért nem működnek a diéták, DE mit tanítanak neked. - Sikertelen diéták és éberség - Fedezze fel, milyen tanulságok és meglátások rejlenek a múltbeli „kudarcos” étrendjeiben.

Az életmód újrabeillesztése - Transzcendens kifogások - Állítson be egészséges szándékokat, foglalkozzon a fő kihívásokkal és stratégiaozzon. Tudja meg, milyen szokások és rutinok szabják meg a sikert.

2. modul „“ Étkezéstervezés, amely csak rólad szól - Találja meg igazi északi részét - Ahelyett, hogy valaki más programját követné, készítse el saját, személyre szabott étkezési tervét és stílusát az Ön céljainak, igényeinek, preferenciáinak és testtípusának megfelelően.

Biokémia és bio-egyéni táplálkozás - A kalóriaszámolás, az anyagcsere visszaállítása, a testtípus és az anyagcsere-típus meghatározása tévedés, hogy felfedezhesse az egészségének optimális étkezési tervét és ételeit.

3. modul - Tudatos táplálkozás „„ Ez benne van a kutatásban: Az éberség minden alkalommal megveri a diétákat - Az éberség tudománya - Ismerje meg az éberség pszicho-biológiáját, az anyagcserére gyakorolt ​​hatását, a 6 oszlopot Hű ahhoz, hogy étkezz és hogyan terjessze a vágyakat. Hívja fel a figyelmet az étellel való kapcsolatának minden aspektusára.

4. modul „“ Mi a viszonyod az étkezéshez és az étkezéshez? - Ismerje meg az egyes ételekkel kapcsolatos kapcsolatokat és azok kezdetét. Fedezze fel a kiváltó helyzeteket és ételeket. Fedezze fel, hogyan használja öntudatlanul az ételt az érzelmek, a stressz és az átmenetek kezelésére.

Ön szabotázs - Vizsgálja meg az étkezés és az életünkben bekövetkező egyéb pozitív változások ön szabotálásának különböző módjait.

5. modul „Az elme-test megszakításának gyógyítása” „A gondolatok, hiedelmek és a biológia kapcsolata - Test letapogatás, elméd edzése az éhségre, a jóllakottságra és a sóvárgásra való ráhangolódásra - és a három különbség megismerésére.

Neuroplaszticitás és súlycsökkenés - Állítsa alaphelyzetbe az agyát, és mentse ki az éhínség módjától, így növelheti az anyagcserét és a mérsékelt étvágyat.

6. modul „„ A képességek nem az akaraterő - a sóvárgás és az érzelmi táplálkozás ”„ Visszaesés helyreállítása - Az akaraterő mögött álló idegtudomány és pszichológia - Ismerje meg az igazságot az akaraterőről, arról, hogyan lehet feltöltve tartani, és hogy a képességfejlesztő képesség hogyan változtatja meg a játékot.

Vészhelyzeti cselekvési terv kidolgozása - Vizsgálja meg és gondolkodjon el azon, hogy mi működik és mi nem. Támogasson egy támogatási rendszert, és tanulja meg, hogyan maradhat nyomon az étkezés stressz és válság idején.

7. modul „„ Élelmiszerterápia - Terápiás étel - Olyan ételek, amelyek növelik az energiát, stabilizálják a vércukorszintet, megfékezik a vágyakat és gyógyítják az anyagcserét.

Allergén étel " Az étel, amelyre leginkább vágyik, allergén lehet, ÉS az oka annak, hogy nem tudja ellenőrizni az étvágyát. Az egyes ételallergiák vizsgálata.

Addiktív étel - Élelmiszeripari mérnököket vesznek fel a vállalatok, hogy eltérítsék a szájpadot és az agyadat. Ismerje meg, hogy az étel milyen opiát hatással van az agyra, és hogyan teszi gyakorlatilag mindenkit kiszolgáltatottá az ételfüggőség és az ájulás miatt.

8. modul „Gyakorljunk gyakorlatot” Tippek, trükkök és helyettesítők, valamint konszolidáció - Mi az igazi étel? Soha ne korlátozzon és ne vonjon el többet. Egyél, amit szeretsz, szeresd, amit eszel. Tudjon meg mindent a trendi és a „szuper” ételek valóságáról és mítoszairól, valamint azok elkészítéséről.

Konszolidáció és folytonosság - Horgonyozza le a program alapvető tanulásait a folyamatos növekedés biztosítása érdekében, amikor tovább halad az ételhez való viszonyában.