A legjobb tisztító minden egészségügyi célhoz

Akár fogyni, energiát szerezni, akár javítani a bőr tónusát, ez a három tisztítás segít gyorsan meghatározni problémáit.

egészségügyi

TÖBB Ebből az epizódból

Tisztítással gyorsan érje el egészségügyi célját! Dr. Oz a három legjobb tisztítószert választotta ki azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének, ragyogó bőrűek vagy növelnék energiaszintjüket. Ezeket a terveket könnyű követni, és jó íze van a csomagolásnak!

Ebből az epizódból:

A legjobb tisztítószer a fogyáshoz: A 3 napos tisztítószer

Tisztítsa meg a szabályokat:

1. Három napig nincs szilárd táplálék.

2. Tartalmaznia kell az egészséges zsírokat.

3. Igyon három folyékony ételt és citromvizet egész nap.

Tisztítsa meg a recepteket:

  • Reggeli: turmix vanília kivonattal, mandulavajjal, cukrozatlan kókusztejjel és fehérjeporral.
  • Ebéd: turmix avokádóból, körtéből, gyömbérből, mészből és kókuszvízből.
  • Snack: Spenótból, zellerből, uborkából, citromból és almából készült turmix.
  • Vacsora: Bio zöldséglevesből készült leves, pürésített sárgarépával, spenóttal és korianderrel.

A ragyogó bőr legjobb tisztítója: A bőr méregtelenítő tisztítása

Tisztítsa meg a szabályokat:

1. Cseréljen ki egy étkezést naponta.

Tisztítsa meg a receptet:

  • A Skin Detox Cleanse Smoothie: paprika, sárgarépa, uborka, citrom és alma.

A legjobb tisztítószer az azonnali energiához: A teljes élelmiszer-energia fokozása

Tisztítsa meg a szabályokat:

1. Cserélje le a szokásos reggelit a Whole Food Energy Boost Cleanse Smoothie-val.

2. 10 napig nincs szénhidrát.

3. 10 napig nincs koffein.

Tisztítsa meg a receptet:

  • The Whole Food Energy Boost Cleanse Smoothie: Áfonya, áfonya, citrom, mandula és kókuszvaj, tök és chia mag, dió, avokádó és mandula tej.

Legnépszerűbb vetélkedők

Szerezzen exkluzív tartalmat

Iratkozzon fel a Dr. Oz hírlevélre

Iratkozzon fel Dr. Oz ingyenes, napi hírlevelére, és szerezze be exkluzív, személyes tippjeit a legjobb élet megéléséhez.

A terv, hogy lefeküdjünk altatók nélkül

Használja ezt a Dr. Michael Breus tervét, hogy leszálljon az altatókról és természetes módon kezdjen aludni.