Fitness turmixgép

Csatlakozzon ingyen!

Csatlakozzon ingyenesen, és kezdje el felépíteni és nyomon követni az edzéseket, kérjen támogatást a Fitness Blender többi tagjától és még sok mást!

játékok

Íme egy lista a legjobb fogyáshoz szükséges Wii-játékokról, amelyek feldobják a szívedet, működnek az izmaid és izzad a homlokod. Ezek a lehetőségek égetik el a legtöbb kalóriát.

Zumba Fitness- Ez ugyanúgy égeti a kalóriákat, mint bármelyik igazi osztály. Ez az egyik legjobb fogyási lehetőség, mert végül azonnal feleslegesen táncol anélkül, hogy felfogná, hogy edz.

A Zumba Fitness játék során elfogyasztott kalóriák további előnye, hogy megtanulja a Zumba általánosan használt lépéseket, hátha valaha is igazi osztályba akar menni. Hány kalóriát éget el a Zumba Fitness?


Csak táncolj- Ez a verzió több mint 40 új dallal érkezik. Olyan szórakoztató, hogy nem is tudja, hogy edz, de ez sok kalóriát éget el, és még néhány táncelőnyt is nyújt, köszönhetően az összes táncmozdulatnak. Hány kalóriát éget el a Wii Just Dance? Kitalál itt.

A fitnesz és a kalóriák otthoni égetésének további módjairól nézze meg a Fitness Blender legújabb szolgáltatását: Házi edzés videók.

Csak táncolj - Az eredeti Just Dance is nagyszerű edzés. Több mint 30 dal van, mindegyik más-más tánccal. Legfeljebb 4 játékosa lehet. Azt sem fogja tudni, hogy edz, és további bónuszként nevetnie kell minden barátján.


EA Sports Active 2- A Sports Active 2 lehetővé teszi, hogy saját edzéseket hozzon létre a felsőtest, az alsó test vagy mindkettő megcélzásához. Kardio komponenssel rendelkezik, amely felpörgeti a pulzusát, és lehetővé teszi a 30 napos kihívás nyomon követését is. Ez nagyszerű annak, aki utálja az edzőtermet, és szüksége van egy kis motivációra a továbbiakban is.


Arany tornatermi edzés- Ez ideális lehetőség, mert az egyes dalok elkezdése előtt becslést ad arról, hogy mennyi kalóriát éget el a tánc során. Ez valóban mozgásra készteti Önt, és lehetővé teszi a saját áramköri programjainak elkészítését is mini játékok és táncok kombinációinak felhasználásával - ez hatalmas előnyt jelenthet annak, aki válogatós az edzéssel kapcsolatban, vagy akinek megsérülnie kell. A Gold's Gym Dance edzés sok kalóriát éget el.


Wii Fit Plus mérlegtáblával- Számos nem tánccal kapcsolatos lehetőség létezik, de ez volt a kedvencem, mivel a szórakozás egyensúlyának kihívásait beépítette a keverékbe. Bár ez nem éget annyi kalóriát, mint néhány a fent felsoroltak közül, mégis edzést nyújt, és növeli az egyensúlyt és a koordinációt, amelyek nagyon fontosak és gyakran figyelmen kívül hagyják.


A legnagyobb vesztes kihívás- A fitnesznaptár, amely nyomon követi a haladást és az edzettségi szintet, segít elszámoltatni és motivált maradni. Több mint 125 gyakorlat létezik, beleértve a felső és az alsó test áramkörét, az alapvető gyakorlatokat és a kardio mozdulatokat. Ha élvezni fogja a műsort, valószínűleg élvezni fogja ezt.


Az erős edzés szervezett megközelítése nagyon fontos, de a fizikai aktivitást magában foglaló játékok nagyszerű lehetőségek azokon a napokon, amikor az edzőterembe menni csak nem fognak - kevesebb motivációt igényel a bekapcsológomb megnyomása és a saját kezdés. nappali, mint egy zsúfolt tornaterembe.