Diéta; Táplálkozási Egészségügyi Tanácsadó
egyórás étrend és táplálkozás-egészségügy workshop témák
Az étrend és táplálkozás rendezvény számos lehetőséget kínál egyórás étrend és táplálkozási egészség műhelyek, amelyek az Ügyfél igényeinek megfelelően alakíthatók. Minden egyórás műhelyt úgy terveztek, hogy egy óra alatt lehessen lebonyolítani, és minden résztvevő számára megadják az összes szükséges információt.
Válasszon az alábbi egyórás diétás és táplálkozás-egészségügyi műhelyek közül. Az egyes egyórás műhelyek témáit az alábbiakban ismertetjük.
Táplálkozás és kiegyensúlyozott étrend
Mi a kiegyensúlyozott étrend? Milyen ételek elengedhetetlenek az étrendünkhöz? Milyen ételek ártalmasak számunkra? Kellenek kiegészítők? Milyen változásokat kell végrehajtanunk étrendünkön? Játékterv apró étrendi változásokhoz
Az energiaszint növelése a táplálkozás révén
Honnan származik az energiád? Milyen ételek adják a legnagyobb energiaforrást? Mely ételek gyenge energiaforrások? Milyen ételkombinációk biztosítják az optimális energia-étrendet? Energiatáplálékra vonatkozó tippek és tippek
Táplálék a stressz kezelésére
Hogyan táplálja a táplálkozás stresszes életmódunkat? Milyen ételek segítenek a stressz hatásainak leküzdésében? Milyen ételek járulnak hozzá a stresszszintünkhöz Hogyan tehetünk apró változtatásokat étrendünkben a stressz legyőzése érdekében?
8 tipp a jó étkezéshez
A gyümölcs és a zöldség fontossága az étrendben Miért olyan fontos a víz Mennyi zsírra, cukorra és sóra van szükség? Mennyi vörös hús és hal? Miért olyan fontos a tápláló reggeli?
Egészséges étkezés
Mire kell figyelni, ha kint étkezik? Milyen ételeket kerülni kell? Hogyan válasszunk egészségesebb ételt? Hogyan lehet 2 vagy 3 fogást enni egészséges módon? Hogyan lehet enni 2 fogást és nem hízni? Apró változtatások.
Olvassa el az ételeit
Miért olvassa el az élelmiszer-címkéket Mit jelentenek a tápértékre vonatkozó információk? Mit kell keresni az élelmiszer címkéjén? Mikor ne vásároljon élelmiszert és mit kerüljön el? Mik azok az ételallergiák? Az ételallergiák diagnosztizálása Hogyan változtathatja meg az étrendet az ön érzése? Elérhető kezelések
Élelmiszerallergia és intolearancia tudatosság
Mik azok az ételallergiák? Az ételallergiák diagnosztizálása Hogyan változtathatja meg az étrendet az ön érzése? Elérhető kezelések
- Diéta és a vese egészségének fehérje vs.
- Diéta és táplálék a hasi tapadásokhoz - a hasi egészség
- Tejterméke lehet a mediterrán étrenden; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- Diéta és mentálhigiénés élelmiszer- és hangulati központ
- Diéta és leukémia kockázata az iowai Women's Health Study Cancer Epidemiology, Biomarkers;