RANKED: Ezek a legkevesebb kalóriát tartalmazó salátaöntetek

Az alacsony zsírtartalmú öntetek alacsonyabb kalóriatartalmúak lehetnek, de gyakran sok cukrot tartalmaznak. (Valamit hozzá kell adniuk ahhoz, hogy jó ízű legyen, miután kivették az összes zsírt.)

Ha kevesebb kalóriát vagy zsírt tartalmazó öltözködést szeretne választani, ügyeljen arra is, hogy mennyi cukor van benne. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a felnőttek kevesebb, mint 50 gramm cukrot fogyasszanak naponta, és nem akarsz ebből egy darabot pazarolni 2 enyhén evőkanál öntetre.

Tehát bár ez a salátakészítmények listája kalória szerint rangsorolva, ez egy tanulság a táplálkozási címke holisztikus megtekintésére is.

A salátaöntet összehasonlításához elmentem az élelmiszerboltba és lefényképeztem egy mintát. Ez természetesen nem tartalmaz minden öltözködést vagy fajtát, de remélhetőleg ez a lista elindíthatja.

Íme, hogy a 17 kötés a 2–4 evőkanálban a legmagasabb és a legalacsonyabb kalória között van. tálalás, és én is feltüntettem, hogy mennyi cukor van mindegyikben: