A léptető törli a narancsbőrt

Kompakt és könnyen használható kardió edzőeszköz, a lépcső hatékonyan hat a zsír ellen. Eredmény: a narancsbőr törlése. Domyos, a fitneszpartnere, felajánlja cellulitellenes programját.

narancsbőrt

1. Küzdelem a narancsbőr ellen a sporttal

A narancsbőr a zsírsejtek, amelyek lerakódnak a bőr alatt, így gödrös megjelenést kölcsönöznek neki. A nők által jól ismert hormonproblémákból ered, például vízvisszatartás és keringési problémák. Harcolni ellene: egészségesebb életmódot folytatni és állóképességi sportot gyakorolni. Az atlétikai tevékenység rendszeres gyakorlása csökkenti a testzsírt, különösen az állóképességi sportoknál. Minél hosszabb az edzésed, annál inkább a tested keres energiát a raktározott zsírban, csökkentve ezzel a narancsbőrt okozó zsírsejteket.

2. Miért használja a Steppert?

A taposóval végtelenül, vagy majdnem megmászhat lépéseket. Kitartó erőfeszítéseket tesz.

A léptető tevékenységét a lábakra és a farizomra irányítja. Legalább ahhoz, hogy befolyásolja a fenékeket, tartós járási tempót kell alkalmaznia. Hosszú, rendszeres ülések után a léptető kitörli a cellulitust a combjaidról, valamint a farizmaidat

3. Kombinálja a léptető foglalkozásokat egészséges étrenddel

Javasoljuk ezt a gyakorlatot az egészséges étrenddel kombinálni. Kerülje a túl cukorban vagy zsírban gazdag ételeket, és inkább a húst, a halat, a zöldségeket és a gabonát. Végül fontolja meg a jól hidratálást (legfeljebb két liter naponta).