A Love Island Zara McDermott visszavág, miután a trollok megkérdőjelezik a fogyását

2020. február 22., 13:05

love

Zara McDermott az egészség- és fitnesz témájú Instagram-fiókjába való bejegyzés megnyitja a fogyását.

Szelfit megosztva Instagram-rajongóival, Zara McDermott elmagyarázza, mennyire egészségtelenül érezte magát a Love Island után, és visszavág a trolloknak, akik megkérdőjelezik a fogyását.

"Valahányszor a fogyásról teszek közzé, az embereket megtámadják, mondván, hogy ez káros és káros."

Tónusú testének csattanásai mellett két régebbi fotót is megosztott, amelyek szerint "lányként jellemzi magát, aki MINDENT és MINDENT megevett. Aki ritkán edzett."

Hozzáteszi: "ez senkinek sem egészséges vagy jó!"

Zara így folytatja: "Soha nem gondoltam, hogy kövér vagyok, elégedett vagyok." De elmagyarázza, hogy életmódja milyen hatással volt az egészségére.

"A Love Island-ről kijönve az ingyenes étkezés mindenhol, az állandó utazás és a rutin hiánya megviselte testemet, és végül 68 kg-ot nyomtam. Most 58/59 kg-os vagyok (170 cm magas vagyok)."

A fogyásról szóló döntését azzal magyarázza, hogy "egy nap felébredtem, és arra gondoltam, hogy nem vagyok egészséges! Nem eszem napi 5-öt, egyáltalán nem figyelem, mit teszek a testembe.!

Személyi edzővel együttműködve figyelni kezdte a kalóriákat. "A legnehezebb részem az volt, hogy elmozdultam az egész életemben elfogyasztott étkezésről, és elkezdtem figyelemmel kísérni."

Instagramján megosztja az ételek receptjeit és fotóit arról, hogy mit eszik.

A Love Island sztárja elismeri, hogy míg eleinte csak egészséges, magas fehérjetartalmú ételekre korlátozta étrendjét, "ma még mindig azt eszem, amit akarok, de mértékkel".

Utolsó tanácsa az Instagram követőinek: "Ne ragaszkodjon túlságosan az étkezéshez (ezzel kezdtem), ne gyakoroljon túl nagy nyomást arra, hogy kijelentse, csak könnyítse meg magát egy egészségesebb életmóddal. Ne fogyassz jobban, ha lefogysz, inkább egyél, hogy egészségesebb legyél belülről és jobban érezd magad. Ne gyakorolj a fogyásért, mozogj, mert jobban és erősebben akarod magad érezni. "