Tejszínes fokhagymás sertés káposztával

Tejszínes fokhagymás sertés káposztával - sertéshús-darabok ellenállhatatlan könnyebb tejszínes fokhagymamártásban, finom aprított káposztával a hét minden napjának tökéletes vacsorájához.

Mármint mit nem szeretni, igaz? Ez az étel csak minden.

és amikor megosztottam a vacsorám képét Instagram a közelmúltban mindannyian teljesen megőrültetek. Ki gondolta volna, hogy a káposzta bárkit ennyire izgat.

De akkor nyilvánvalóan nagyszerű ízlésed van, mert a sertés, a káposzta, a tejszínes és a fokhagyma tökéletesen összeillik - ugye?

Tejszínes fokhagymás sertés és káposzta egy serpenyőben

Igen, így van ez az étel egy serpenyőben főzve.

Oké, oké, igen, a receptnek különböző lépései vannak, de imádom a fő receptet, amely csak egy serpenyőt használ, és azon oldalakon kívül, amelyekkel tálalja, minden, szó szerint minden egy serpenyőbe kerül.

Emiatt a mély serpenyő elengedhetetlen és fedéllel is ellátott. Egy ilyen Tefal 30 cm mély serpenyő tökéletes méret és mélység.

A káposzta főzése előtt ugyanis elég nagy mennyiségű, és elég sok ebből a receptből származik, így ha elegendő helyet biztosít az összes hozzávaló hozzáadásához, az azt jelenti, hogy tökéletesen főzni fog.

Hogyan készíthetek tejszínes fokhagymás sertéshúst és káposztát?

Ennek az összetevőnek az egyik csillaga nyilvánvalóan a fokhagyma, végül is a recept címében szerepel. Én sem beszélek enyhén pár gerezd fokhagymáról. Ebben a receptben 8-at használunk - igen, jól olvastad, nyolc gerezd.

Most, mielőtt elmélkednél, ó, nem. ez túl sok fokhagyma, valójában nem az. Igen, a fokhagyma erőteljes íz, de helyesen főzve olyan csodálatos ízesítést ad minden ételhez, és ebben a tejszínes fokhagymás sertéshúsban és káposztában - mennyei.

Normál esetben a fokhagyma főzéséhez sok olajra vagy vajra vagy mindkettőre van szükség, hogy megakadályozza az égést. Ha megégeti a fokhagymát, az eredmény borzalmas keserű ízt eredményez, amely nem kellemes.

Tehát az egészséges verzió elkészítéséhez csak egy kis spray-olajat és némi csirkealapot használok. Egy kis alapanyag felhasználásával és az olaj helyett csökkentve azt, ugyanazt a trükköt hajtja végre, mint amit a vaj és az olaj tesz.

Győződjön meg róla, hogy a káposzta főzésekor hagyja, hogy felszívja az alapanyag nagy részét. Ellenkező esetben a szósz sokkal folyósabb lesz, ha hozzáadjuk a krémsajtot.

Használhatom Quarkot, krémsajt helyett?

Kérdés, hogy sok receptet kapok, ahol alacsony zsírtartalmú krémsajtot használok. De a válasz nem. A kvark és a krémsajt valóban nem ugyanaz. Kezdetnek más ízűek. A Quark egyáltalán nem krémes és inkább savanykás ízű. Néhány receptben remek, de ahol valami krémeset próbálsz készíteni, azt inkább kerülöm.

A másik dolog kvarkkal az, hogy valóban csak a legvégén adható hozzá egy edényhez, különben hasad, és az étele egyáltalán nem fog kinézni.

Tudom, hogy megpróbálsz menteni néhány szinkront, de pár szinkron kedvéért használd a krémsajtot, ne használj kvarkot.

Bármely alacsony zsírtartalmú krémsajtot használhat, amelyik tetszik. A legnépszerűbbek ott vannak Philadelphia, de az áruházi márka verziói ugyanolyan jók. Csak győződjön meg róla, hogy mindig kétszer ellenőrzi a használt értékét.

Tejszínes fokhagymás csirke káposztával? vagy tejszínes fokhagymás sertés káposztás tésztával

Nem kedveli a sertéshúst? Ezután menjen előre, és cserélje ki a sertéshúst néhány bőr nélküli, csontozatlan csirkecombra. Nem fogom megítélni, mert lehet, hogy legközelebb magam is megteszem. Ez ugyanolyan finom lesz csirkével, mint sertéshússal. Yum!

és most itt az ideje, hogy titokba engedjen. Ez a recept 6 embert szolgál ki. Tudom, hogy ez sok ember, de sok sertéshúst és sok káposztát kellett felhasználnom. A családom azonban csak 4 fő, tehát tudni akarja, mit csináltam másnap a maradékkal? Főttem néhány Fettucine tésztát, és a sertéshúst kisebb darabokra szeleteltem, és az egész tételt egy kevés fenntartott tészta vízzel a tésztába kevertem. Ó, istenem - csodálatos ! Még egy kis reszelt parmezánnal is megszórhatod, ha van egy egészséges extra tartalékod, most van egy gondolat.

Szüksége van néhány oldalra ehhez a tejszínes fokhagymás sertéshúshoz és káposztához?

Elmentem néhány apróra vágott rozsdaburgonyaért, még mindig a héjában főzve Tefal Actifry egy kevéssel Avokádó spray olaj és egy csipet tengeri sót.

De ha további javaslatokra van szüksége, nézze meg ezeket:

További finom sertéshús receptek:

AZONNAL FENNYEZETT CAJUN SERTÉS ÉS BAB
Kályha felső sertés almával
Lassan főtt TERIYAKI Sertéshús
Lassú főzős ananászos sertés
PINEAPPLE Mexikói Sertéskarniták (Lassú Sütő és Nyomásos Sütő)
EGY CSERÉP TÁPFOGYOMÁS
HÚZOTT PORK SANDWICH

vagy irány át az én Teljes receptmutató több mint 850 finom Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő receptekkel, amelyek teljesen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és intelligens pontjai stb.

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂